إذا كنت ترغب في معرفة كيفية النوم بشكل أفضل حتى لا تتعب في العمل ، ففكر في تجنب برامجك المفضلة في ليالي الأسبوع وترك الأمر في عطلة نهاية الأسبوع. لأن المشكلة تكمن في أن حلقة واحدة لا تنتهي أبداً. تتحول حلقة واحدة إلى قسمين ، ثم ثلاثة. أنا متأكد من أنني لست وحدي.