Skip to main content

كيف يمكن لك نضالاتك أن تصل بك إلى القمة

5 سلوكيات تكشف عن الشخص القوي عقليا (يونيو 2026)

5 سلوكيات تكشف عن الشخص القوي عقليا (يونيو 2026)
Anonim

هل سبق لك أن لاحظت أنه عندما تكون الألعاب الأولمبية في موسم ، فإن الأماكن التي تقدم تدريبات لتلك الرياضة تشهد طفرة في الطلاب؟ سواء كانت رياضة الجمباز أو التزلج أو السباحة ، فإن إغراء الخيال بالميدالية الذهبية لا يقاوم.

الآن ، أنا لست مطلعا على أي إحصاءات ، لكنني أعتقد أنه بمجرد أن يكتشف الناس مدى صعوبة تحقيق الكفاءة في أي من هذه الألعاب الرياضية ، فإنهم خارج الملعب وفي أحذيتهم في الشوارع قبل أن تتمكن من قل ، "مايكل فيلبس".

كثقافة ، نحن نحب الميدالية الذهبية والكأس اللامعة والفائز بجائزة الأوسكار والقصة القادمة من وراء. نحن نحب النهاية المنتصرة. وهكذا ، عندما تجرب شيئًا جديدًا وتكافح معه - بدلاً من التميز على الفور - قد تفكر ، "ما هو الخطأ فيي؟"

أراه طول الوقت. كثيراً ما أعمل مع العملاء الذين خضعوا مؤخرًا لتغييرات مهمة في الوظائف. لقد تركوا الوظائف التي يقومون بها بشكل جيد ، أو قاموا بالترقيات ، أو بدلوا الشركات ، أو نقلوا ، أو انتقلوا إلى وظائف جديدة. عادة ، حوالي ستة أسابيع ، يسمونني في حالة من الذعر. "أعتقد أنني ارتكبت خطأ" ، كما يقولون. "لا يجب أن أتولى هذا المنصب."

لكن عندما نتعمق في هذه المسألة ، فإن ما أجده يقوله حقًا هو: "أنا أكره عدم معرفة كيفية القيام بكل شيء" ، "أنا غير مرتاح لأن أطلب المساعدة" ، وحتى ، "أنا لا أحب هذه العملية التعليمية ؛ إنه أمر مؤلم ومحرج! "

ما يحلو لهم هو وجود فرص جديدة ؛ ما لا يحبونه هو الانتقال من حالة عرفوا فيها كيفية القيام بكل شيء جيدًا دون التفكير في الأمر (ويعرف أيضًا باسم "الكفاءة اللاواعية") إلى حالة يشعرون فيها بالخرق وعدم الارتياح لأنهم لا يعرفون كيفية القيام بكل شيء جيدا ("عدم الكفاءة واعية").

ألوم هذا الشعور بالقصور على هوسنا بتسجيل 10 نقاط. نحن نثبت في نهاية اللعبة. لكننا لا نريد - وغالبًا ما لا نكون مستعدين - سنوات التفاني والممارسة والمحاكمة والفشل الذي يأتي معها.

عندما تواجه مواقف جديدة في مكان العمل ، مثل شغل وظيفة جديدة أو الحصول على مدرب جديد في عملية إعادة تنظيم ، فقد لا تشعر بالراحة. ربما سوف تكافح. قد تشعر مثل الفشل.

لكن هذا جيد تمامًا. من المهم أن تتذكر أن الكفاح هو ما يوصلك إلى المنصة الأولمبية المجازية. هذا ما يساعدك على بناء التمكن والانضباط الذاتي والكفاءة.

لذلك عندما تكافح من أجل شيء جديد ، ضع هذه العقيدة الثلاثة في الاعتبار.

1. النضال ليس حول الضعف

من السهل الاعتقاد بأن الكفاح مع شيء ما هو علامة على الضعف ؛ إذا لم تكن جيدًا في الرياضيات كطفل ، على سبيل المثال ، يجب ألا تكون ذكيًا جدًا.

لكن لاحظ من الثقافات الأخرى التي تقدر وتحتفل بالنضال كفرصة ؛ فرصة لدفع حدود حل المشكلات. في الثقافات الشرقية ، على سبيل المثال ، ليس من غير المألوف بالنسبة للطفل الذي يكافح أكثر مع مشكلة الرياضيات أن يذهب إلى مقدمة الغرفة ويعمل من خلالها. في تلك الثقافة ، يُنظر إلى الصراع على حل مشكلة على أنه فرصة للتطور.

عندما تواجه تحديًا كبيرًا في العمل ، غيِّر منهجك. بدلاً من التفكير ، "هذا الرئيس الجديد يمثل لغزا بالنسبة لي ، لا أستطيع أن أصدق أنني توليت هذا المنصب ،" إعادة صياغة الإطار: "حسنًا ، عليّ أن أعرف كيف يمكننا العمل جيدًا معًا. إنه مختلف تمامًا عن مديري الأخير ، لذلك سيستغرق الأمر بعض الشيء من الحفر والمحادثة. "

بدلاً من الشعور بالضعف لعدم كونك خبيرًا في التدريب ، احتضن الحرية التي لديك لتعلم شيئًا جديدًا بنهج طفولي.

2. صراع وقود النمو

الصراع هو ما يحدث في الفجوة بين المكان الذي تتواجد فيه والمكان الذي تريد أن تكون فيه. في حين أنه قد يكون صعباً وغير مريح ، فإن هذا التوتر هو المكان الذي تزرع فيه بذور النمو الحقيقية.

في القيادة وفن النضال: كيف ينمو القادة العظماء من خلال التحدي والشدائد ، يقول ستيفن سنايدر إن القادة العظماء "يبحثون عن فرص تعلم جديدة من خلال متابعة المهام الصعبة بدلاً من اتباع طرق أكثر أمانًا وأسهل". بدون أجزاء مليئة بالصراع في الرحلة ، كما ترى ، تفوتك كل فرص التعلم والإمكانيات والتمكين التي يجلبها طريق النصر.

قد لا يكون من المريح تعلم شيء جديد ، لكنه الطريقة الوحيدة للنمو. بعد كل شيء ، وفقًا لـ "الأشياء العظيمة لا تأتي أبدًا من مناطق الراحة".

3. النضال يعمق نجاحك

تشير الأبحاث إلى أنه كلما زادت معاناتك ونكساتك أثناء تعلمك شيئًا جديدًا ، كلما تمكنت من تذكر وتطبيق ما تعلمته في المستقبل. يطلق عليه "مفارقة التعلم" ، ويظهر أنه عندما يُترك الطلاب لأجهزتهم الخاصة لتعريف المشكلة وحلها ، فإنهم يؤدون أداءً أفضل مما لو كانوا قد تلقوا من قبل مدرسهم الحل ببساطة.

بنفس الطريقة ، عندما تقضي الوقت والجهد للتغلب على مشاكل صراعك في مكان عملك ، ستخرج إلى الجانب الآخر بدقة أفضل مما لو كان شخص ما قد أعطاك الإجابة - وستشعر أكثر إنجازه في هذه العملية. بالإضافة إلى ذلك ، عندما تواجه موقفًا صعبًا آخر في المستقبل (وهو ما ستواجهه حتماً) ، سيكون لديك فكرة أفضل عن كيفية التعامل معه.

الصراع هو جزء لا مفر منه من الحياة ، سواء في العمل أو في المنزل. في أي وقت تبني فيه شيئًا جديدًا أو تواجه تغييرًا كبيرًا ، سيكون تحديك واضحًا. عليك أن تلتزم بها ، تمامًا مثل لاعبي الميداليات الذهبية. تكوين صداقات مع النضال ، وسوف تخدم لك بشكل جيد.