جيسون ديرولو ليس مجرد مغني وكاتب أغاني حائز على جائزة غرامي مع واحد من أكبر الحسابات على TikTok ، مع أكثر من 56 مليون متابع على صفحته. إنه أيضًا أحد أصح البشر الذين يمشون على هذا الكوكب ، ومثل العديد من المطربين المشهورين الآخرين ، فإن نهجه في التغذية الصحية يعتمد جزئيًا على النباتات.
التقينا بديرولو (في تبادل عبر البريد الإلكتروني) لسؤاله عن أسرار نجاحه في لياقته ونظامه الغذائي الصحي وفوجئنا عندما علمنا أن أحد الأشياء التي يعتمد عليها هو مشروب السلاح السري الذي هو متوفر الآن على نطاق واسع.
إلى جانب التدريبات اليومية ، أصبح DeRulo من أشد المعجبين بشرب المادة الطبيعية من لحاء الشجر المسماة ماء البتولا ، وهو العنصر النشط في مشروب يسمى TREO.
ما هي فوائد ماء البتولا؟
تُشتق مياه البتولا من عصارة أشجار البتولا وتوفر المعادن الطبيعية ومضادات الأكسدة مثل المنغنيز والمغنيسيوم. ماء البتولا منخفض السعرات الحرارية وقد يحسن صحة الجلد والشعر ، على الرغم من الحاجة إلى مزيد من البحث.
عصارة البتولا حلوة بشكل طبيعي وتحتوي على معادن وإلكتروليتات ومغذيات دقيقة ، وهي بديل لمياه جوز الهند في المشروبات الرياضية.
هذا ما كان على Derulo أن يشاركه حول خيار الترطيب الطبيعي الجديد هذا ولماذا جاء للاستمتاع بمزيد من خيارات البروتين النباتي في مزيج نظامه الغذائي الصحي.
البنجر: هل تناول الأطعمة الخالية من الألبان يجعلك تشعر بصحة أفضل؟ هل رأيت أي اختلافات في الأداء عندما تأكل بهذه الطريقة؟
Jason Derulo : منذ الانتقال إلى تناول المزيد من الأطعمة النباتية ، لاحظت أن لدي الكثير من الطاقة. لقد لاحظت أنني قادر على ممارسة التمارين الرياضية لفترات أطول دون فترات راحة.
البنجر: لماذا تحب البروتين النباتي؟
Jason Derulo : الحد من كمية منتجات الألبان في نظامي الغذائي وتناول المنظفات مع إضافة المشروبات النباتية مثل TREO ساعدني بالتأكيد على زيادة القدرة على التحمل.
البنجر: ما الذي يجعلك تحافظ على لياقتك وتبني عضلاتك؟
جيسون ديرولو:قبل التمرين وبعده ، أعتقد أنه من المهم جدًا أن ترطيب. هذا هو السبب في أنني أحب تريو كثيرًا لأن ماء البتولا ، المكون الرئيسي لـ TREO ، مليء بالفيتامينات والمعادن لتحقيق أهداف الترطيب بشكل أسرع. من حيث التمارين الرياضية والحفاظ على لياقتك
البنجر: كم مرة تمارس الرياضة
جيسون ديرولو:أحب أن أمارس الرياضة مرتين في اليوم ، من خمس إلى ست مرات في الأسبوع. أقوم بمزيج من تمارين الكارديو والوزن والتمارين الأساسية
