أفضل مقرمشات نباتية صحية للشراء من المتجر

من الطبيعي أن ترغب في العثور على البسكويت الصحي الذي يتمتع بمذاق رائع أيضًا ، لذلك عندما تتناول وجبة خفيفة قبل العشاء ، يمكنك أن تطمئن إلى أنك تختار بسكويت صحي كامل الحبوب أو مليء بالبذور ليس كذلك فقط اللذيذة والمطابقة المثالية لاختيارك من الدهن أو الجبن أو أعلى منتجات الألبان ، لكنك تغذي جسمك بمكونات صحية تملأك ولكن لا تزيد من نسبة السكر في الدم أو تأتي مع مجموعة من المواد الكيميائية في هذا المزيج.

هنا قمنا باختبار البسكويت الصحي الذي تم شراؤه من المتجر ووجدنا بعض الكلاسيكيات وبعض الأنواع الجديدة التي تتميز بالصحة والنضارة ، مع مزيج مثالي من الملح والنكهة.قدمي هذه المقرمشات المصنوعة من الحبوب الكاملة والتي تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف لعائلتك أو احتفظي بها في متناول اليد كوجبة خفيفة. نعم ، لقد صنعت Triscuits الكلاسيكية الخفض.

" لذلك عندما تذهب إلى المتجر ، تأكد فقط من العثور على أحد هذه المفرقعات لأخذها إلى المنزل. إذا كنت تشعر بالفضول حول كيفية تكديس المفرقعات المفضلة لديك ، فما عليك سوى التحقق من الملصقات وتجنب الزيوت النباتية المعالجة وكذلك أي سكر مضاف. تأكد دائمًا من أن المكون الأول الموجود على الملصق عبارة عن طعام كامل مثل القمح الكامل أو الدقيق المعالج بأقل قدر ممكن. كلما زادت الألياف وانخفضت السعرات الحرارية لكل قطعة تكسير كان ذلك أفضل. "

تذوق المفرقعات سعيد. أضف رأيك إلى Beet Meters أدناه وأخبرنا برأيك!

المقرمشات الأكثر صحة

Bob’s Red Mill Rosemary Oat Crackers

يقدم Bob's Red Mill بعضًا من خطوط الإنتاج الأكثر صحة ، لذلك إذا كنت تبحث عن مكونات عضوية أو معالجة بأقل قدر ممكن أو مليئة بالأطعمة الكاملة الصحية ، فجرّب Rosemary Oat Crackers. إنها مصنوعة من دقيق الشوفان لذا فهي ليست لذيذة فقط ولكنها خالية من الغلوتين!

حصص:8 مقرمشات

السعرات الحرارية130

إجمالي الدهون4.5 جرام ،الدهون المشبعة0g

الألياف2g ،بروتين3g

Bob’s Red Mill Rosemary Oat Crackers تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق مكونات نظيفة بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر يقدم Bob's Red Mill بعضًا من خطوط الإنتاج الأكثر صحة ، لذلك إذا كنت تبحث عن مكونات عضوية أو معالجة بأقل قدر ممكن أو مليئة بالأطعمة الكاملة الصحية ، فجرّب Rosemary Oat Crackers. إنها مصنوعة من دقيق الشوفان لذا فهي ليست لذيذة فقط ولكنها خالية من الغلوتين! تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (0) من التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك

العودة إلى الطبيعة بذور لوتا كاملة المفرقعات

هناك الكثير مما يحبه العودة إلى الطبيعة Crackers: صندوق الكرتون المعاد تدويره ، حقيقة أن النبات يرسل 95 في المائة من نفاياته الصلبة لإعادة تدويرها ، ويطبع الملصقات باستخدام الحبر النباتي. بالإضافة إلى أن المفرقعات نفسها مصنوعة من بذور الكتان والشيا والقنب وعباد الشمس وتحتوي على 7 جرامات من البروتين لكل وجبة. قم بتخزينها وتقديمها للضيوف. إنها أنيقة بصريًا بقدر ما هي لذيذة.

حصص:4 مقرمشات

السعرات الحرارية150

إجمالي الدهون6 جرام ،الدهون المشبعة0.5 جرام

الألياف2g ،بروتين7g

العودة إلى الطبيعة الكاملة بذور لوتا المقرمشات تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق معبأ بالبروتين بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر هناك الكثير مما يحبه Back to Nature Crackers: صندوق الكرتون المعاد تدويره ، حقيقة أن النبات يرسل 95 في المائة من نفاياته الصلبة لإعادة تدويرها ، ويطبع الملصقات باستخدام الحبر النباتي. بالإضافة إلى أن المفرقعات نفسها مصنوعة من بذور الكتان والشيا والقنب وعباد الشمس وتحتوي على 7 جرامات من البروتين لكل وجبة. قم بتخزينها وتقديمها للضيوف. إنها أنيقة بصريًا كما هي لذيذة. تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (0) من التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك

مطبخ هو كل شيء مفرقعات خالية من الحبوب

هناك طعم للمقرمشات اللذيذة التي تذوب في فمك ويقوم Hu Kitchen بإرضاء هذا الثراء ولكن بمكونات صحية حقًا. هذه المقرمشات الخالية من الحبوب خالية من الغلوتين ولها طعم رجعي صحي.مصنوع من طحين اللوز وجوز الهند والكسافا ، تحصل على 4 جرام من البروتين مع وجبة خفيفة من البسكويت!

حصص : 22 مقرمشات

السعرات الحرارية120

إجمالي الدهون7 غرام ،الدهون المشبعة1 غرام

الألياف3g ،بروتين4g

هو مطبخ كل شيء مفرقعات خالية من الحبوب تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق نكهة غنية بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر هناك مذاق للمكسرات اللذيذة التي تذوب في فمك ويمكن لـ Hu Kitchen إرضاء هذا الثراء ولكن بمكونات صحية حقًا. هذه المقرمشات الخالية من الحبوب خالية من الغلوتين ولها طعم رجعي صحي. مصنوع من طحين اللوز وجوز الهند والكسافا ، تحصل على 4 جرامات من البروتين مع وجبة خفيفة من البسكويت!. تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (0) من التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك

Mary’s Gone Crackers Super Seed Classic

لدى Mary’s Gone Cracker مجموعة متنوعة من المقرمشات للاختيار من بينها ، ولكن إذا كنت تحب نكهة رائعة ، فأنت بحاجة إلى تجربة خط Super Seed. كل قضمة مقرمشة ومليئة بالعديد من النكهات والتوابل. واحدة من المفضلة لدينا هي البسكويت بنكهة كل شيء المصنوع من الأرز البني والكينوا وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وبذور الكتان وبذور السمسم وبذور الخشخاش والثوم والبصل وملح البحر. اغمس هذه المقرمشات في الفيتا النباتية المخفوقة أو البيستو النباتي أو بابا غنوج.

حصص:13 مقرمشات

السعرات الحرارية140

إجمالي الدهون5 جرام ،الدهون المشبعة0.5 جرام

الألياف3g ،بروتين3g

ماريز جون كراكرز تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق أفضل صديق للغمس بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر لدى Mary’s Gone Cracker مجموعة متنوعة من المقرمشات للاختيار من بينها ولكن إذا كنت تحب نكهة لكمة ، فأنت بحاجة إلى تجربة خط Super Seed. كل قضمة مقرمشة ومليئة بالعديد من النكهات والتوابل. واحدة من المفضلة لدينا هي البسكويت بنكهة كل شيء المصنوع من الأرز البني والكينوا وبذور اليقطين وبذور عباد الشمس وبذور الكتان وبذور السمسم وبذور الخشخاش والثوم والبصل وملح البحر. اغمس هذه البسكويت في جبنة فيتا نباتية أو بيستو نباتي أو بابا غنوج. تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (0) من التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك

خبازون ميلتون كرافت عضوي متعدد الحبوب

أي شخص يحب طعم الحبوب المتعددة سوف يعشق هذه البسكويت ، والتي تعتبر صحية ومنخفضة السعرات الحرارية. يضيف الملمس متعة إلى وجبتك الخفيفة بحيث تحتاج إلى كمية أقل من الجبن أو دهنها للشعور بالرضا التام. احتفظ بها في متناول اليد في كل مناسبة.

حصص:3 مقرمشات

السعرات الحرارية70

إجمالي الدهون2.5 جرام ،الدهون المشبعة0

الألياف1g ،بروتين1g

ميلتون كرافت بيكرز عضوي متعدد الحبوب تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق أساسيات Charcuturie بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر أي شخص يحب طعم الحبوب المتعددة سوف يعشق هذه البسكويت ، والتي تعتبر صحية ومنخفضة السعرات الحرارية. يضيف الملمس متعة إلى وجبتك الخفيفة بحيث تحتاج إلى كمية أقل من الجبن أو دهنها للشعور بالرضا التام. احتفظ بها في متناول اليد في كل مناسبة. تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (0) من التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك

مطاحن بسيطة دقيق اللوز ناعم مطحون ملح البحر

هذا التكسير البسيط والنظيف مصنوع من مزيج من اللوز وبذور عباد الشمس وبذور الكتان ، مما يوفر للمتسوقين بسكويت لذيذ ومناسب للحساسية. على الرغم من أن هذا التكسير يحتوي على 8 جرامات من الدهون لكل حصة ، إلا أن الدهون القائمة على البذور والجوز مليئة بفيتامين E وأوميغا 3. هذه البسكويت المملح قليلًا هي إضافة ممتازة إلى لوح الجبن النباتي.

الحصص:17 مقرمشات

السعرات الحرارية150

إجمالي الدهون8 جرام ،الدهون المشبعة0.5 جرام

الألياف2g ،بروتين3g

مطاحن بسيطة ، دقيق اللوز ، ملح البحر الناعم تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق نكهة جريئة وطازجة بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر يتكون هذا التكسير البسيط والنظيف من مزيج من اللوز وبذور عباد الشمس وبذور الكتان ، مما يوفر للمتسوقين بسكويت لذيذ ومناسب للحساسية. على الرغم من أن هذا التكسير يحتوي على 8 جرامات من الدهون لكل حصة ، إلا أن الدهون القائمة على البذور والجوز مليئة بفيتامين E وأوميغا 3. تعد هذه البسكويت المملحة قليلاً إضافة ممتازة إلى لوح الجبن النباتي. تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (0) من التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك

مقرمشات أصلية Triscuit

ربما كانت مفاجأة سارة أن تعرف أن أكثر أنواع التكسير كلاسيكية على الإطلاق ، Triscuit ، هو أيضًا خيار صحي. مصنوعة من القمح الكامل والملح ، وبدون سكر مضاف ، ستة مقرمشات تحتوي على 120 سعرة حرارية ، و 3 جرامات من الألياف (بالإضافة إلى 3 جرامات من البروتين). بنفس الطريقة يكون مذاق القمح المبشور صحيًا ، وكذلك Triscuits ، والتي هي في الأساس نفس الشيء.إنها مثل سلة صغيرة من نسج ألياف القمح الكامل ، كل واحدة منها عبارة عن حصيرة أرضية مصغرة.

الحصص:6 مقرمشات

السعرات الحرارية120

إجمالي الدهون3.5 جرام ،الدهون المشبعة0 جرام

الألياف3g ،بروتين3g

مقرمشات Triscuit Original تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق موثوق به لذيذ بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر ربما تكون مفاجأة سارة أن تعرف أن أكثر أنواع المفرقعات كلاسيكية على الإطلاق ، Triscuit ، هو أيضًا خيار صحي. مصنوعة من القمح الكامل والملح ، وبدون سكر مضاف ، ستة مقرمشات تحتوي على 120 سعرة حرارية ، و 3 جرامات من الألياف (بالإضافة إلى 3 جرامات من البروتين). بنفس الطريقة يكون مذاق القمح المبشور صحيًا ، وكذلك Triscuits ، والتي هي في الأساس نفس الشيء.إنها مثل سلة صغيرة من نسج ألياف القمح الكامل ، كل واحدة عبارة عن حصيرة أرضية مصغرة. تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (0) من التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك

Wasa Multigrain Crispbread

لا تخطئ في الأمر ، فالواسا مذاق صحي مثل أكل الكرتون أو لحاء الشجر ولكن بأفضل طريقة ممكنة. بمجرد أن تتذوقهم ، لا تحب بسكويت أغنى أو كريمي وأقل هشاشة. من الممتع الانقسام إلى قسمين ومشاهدة الغبار يطفو في الهواء قبل أن يستقر. مع 5 جرامات من الألياف و 60 سعرًا حراريًا لكل وجبة ، فهذه مثل الألواح المعمارية ، جاهزة للتكديس بأي نوع من الجبن أو الدهن أو الحمص. حجم الحصة 2 من المقرمشات يكاد يكون أكثر من اللازم. ما عليك سوى واحدة لتشعر بالامتلاء والرضا!

التقديم:1 Crispbread

السعرات الحرارية35

إجمالي الدهون0g ،الدهون المشبعة0g

الألياف3g ،بروتين2g

خبز الوسا بالحبوب المقرمشة تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء أضف تقييمك يغلق Charcuterie الواعية بالصحة بروتين سعرات حراريه الكربوهيدرات مذاق لذيذ ومرضي بجودة حقيقية عرض معايير الاختبار الكاملة رأي المحرر لا تخطئ في ذلك ، فالواسا مذاقها صحي مثل أكل الكرتون أو لحاء الشجر ولكن بأفضل طريقة ممكنة. بمجرد أن تتذوقهم ، لا تحب بسكويت أغنى أو كريمي وأقل هشاشة. من الممتع الانقسام إلى قسمين ومشاهدة الغبار يطفو في الهواء قبل أن يستقر. مع 5 جرامات من الألياف و 60 سعرًا حراريًا لكل وجبة ، فهذه مثل الألواح المعمارية ، جاهزة للتكديس بأي نوع من الجبن أو الدهن أو الحمص. حجم الحصة 2 من المقرمشات يكاد يكون أكثر من اللازم. ستحتاج فقط إلى واحد لتشعر بالامتلاء والرضا !. تقييم الخبراء: اعرض حقائق الغذاء تصنيف المستخدم: (1) التقييمات احصل على هذا المنتج أضف تقييمك