يعد فك شريط الشوكولاتة تجربة مرضية لكل الأوقات ، لكن معظم قطع الحلوى المحبوبة التي نتذكرها منذ الطفولة تراجعت عن الزمن. لا يزال عمالقة الشوكولاتة بما في ذلك Mars و Dove و Hershey's يقدمون في الغالب شوكولاتة مصنوعة من حليب الألبان ، على الرغم من الاهتمام المتزايد بشوكولاتة أكثر استدامة وخالية من منتجات الألبان. ومع ذلك ، لا داعي للقلق! خيارات الشوكولاتة النباتية وفيرة ، خاصة لأن العديد من العلامات التجارية اعتمدت الحليب النباتي في وصفاتهم.
الاستمتاع بقضيب الشوكولاتة هو علاج منحل يصعب التخلي عنه ، حتى عند اتباع نظام غذائي خالٍ من منتجات الألبان. لكن يمكن لمدمني الشوكولاتة أن يتنفسوا الصعداء لأن معظم الشوكولاتة نباتية ما لم يضيف المصنعون حليب البقر أو منتجات الألبان الأخرى إلى وصفاتهم.لذلك ، هناك الكثير من خيارات الشوكولاتة النباتية على الرفوف.
" بالنسبة للجزء الأكبر ، الشوكولاتة الداكنة نباتية ، لكن من المهم إعادة التحقق من الملصقات لأن الشركات أحيانًا تضيف دهن الحليب أو الكريمة أو اللاكتوز أو مصل اللبن إلى الشوكولاتة الداكنة. على الرغم من أن بعض العلامات التجارية تضيف مكونات حيوانية إلى الشوكولاتة الداكنة ، إلا أنها دائمًا مساحة موثوقة لبدء البحث عنها عندما تحتاج إلى شيء حلو لتناوله. "
يعتبر إنتاج حليب البقر أكثر ضرائب على البيئة مقارنة بنظرائه من النباتات. حوالي 87.5 في المائة من المتسوقين من الجيل Z قلقون بشأن البيئة. على الأرجح ، ستستمر الأجيال الشابة في البحث عن شوكولاتة مستدامة على العلامات التجارية القديمة التي تحتوي على منتجات الألبان.
التخلي عن منتجات الألبان مفيد لصحتك
الحليب يتساقط من الموضة بسرعة. ما يقرب من نصف مستهلكي Gen-Z يشعرون بالخجل عند طلب حليب الألبان في الأماكن العامة ، بدافع ليس فقط المخاوف البيئية ولكن أيضًا المخاطر الصحية المرتبطة بمنتجات الألبان.من خلال تناول وشرب المزيد من حليب البقر ، فإنك تزيد من خطر الإصابة بالأمراض والسكتات الدماغية والنوبات القلبية.
بغض النظر عن محتوى الحليب ، لا تزال الشوكولاتة النباتية وجبة خفيفة غنية بالسكر. لذا ، فإن الشوكولاتة النباتية ليست بالضرورة عذرًا لتناول المزيد من الشوكولاتة ، ولكن بدون منتجات الألبان ، فإنها توفر خيارًا صحيًا إلى حد ما للخيارات القائمة على حليب البقر.
أفضل ألواح الشوكولاتة النباتية
قد يكون طلب الشوكولاتة النباتية أمرًا صعبًا في البداية ، خاصةً عندما تكون قد أسست علاماتك التجارية المفضلة منذ فترة طويلة. ولكن هناك الكثير من الشوكولاتة للجميع ، بدءًا من العلامات التجارية الجديدة المتخصصة في الشوكولاتة التي تحتوي على حليب الشوفان أو الوصفات المعدلة من الشركات الشهيرة مثل Lindt.
هذا هو دليلنا لأفضل شوكولاتة نباتية وخالية من منتجات الألبان.
شوكولاتة مستيقظة: شوكولاتة داكنة بايتس
Awake Chocolate هي وجبة خفيفة لذيذة ، خاصة عندما تحتاج إلى القليل من الطاقة.تحتوي هذه الشوكولاتة النباتية الصغيرة على ما يكفي من الكافيين لتمضي بقية يوم العمل بعقل صافٍ دون شرب فنجان آخر من القهوة. كل شوكولاتة تعادل نصف فنجان قهوة! وجبة الشوكولاتة الخفيفة هذه فعالة ولذيذة ، بدون مذاق مر.
حجم الحصة:1
السعرات الحرارية70
إجمالي الدهون5g ،الدهون المشبعة3g
إجمالي السكريات6g
د. Bronner’s The Magic All-One Chocolate
د. يعد صابون Bronner's All-One Peppermint أحد طقوس الصيف المفضلة لدي (تُستخدم في الحمام الخارجي للتخلص من ملح البحر من يوم على الشاطئ). لذلك من المنطقي بالطبع أن يكون خطهم من الشوكولاتة النباتية والعضوية ذات التجارة العادلة مفضلًا على الفور.
أحب العبوة الزرقاء والفضية ، والوعد بالجودة لأنها مصنوعة من قبل صانعي الشوكولاتة السويسريين ، وحقيقة أن ألواح الشوكولاتة النباتية محلاة بسكر جوز الهند. دكتور.يحتوي لوح الشيكولاتة الداكنة All-One Magi Cool Peppermint Cream من Bronner على طبقة داخلية من شوكولاتة النعناع الكريمية الناعمة التي تغمر البار برائحة منعشة ومنعشة من الهواء النقي. أنت تأكله وتشعر وكأنك تقف في غابة مرقطة ، وجدول متناثر في مكان قريب. إنها انتقالية!
قم بتقطيعه وإضافته إلى آيس كريم الفانيليا النباتي (ماركات الشوفان أو كريمة اللوز الخالية من منتجات الألبان مثل Oatly أو So Delicious) ولديك حلوى لا يمكن التغلب عليها! اشترِ كومة من هذه وقم بتجميعها للحصول على أدوات تخزين مثالية!
حجم الحصة:3
السعرات الحرارية:170
إجمالي الدهون13 جرام ،الدهون المشبعة7 جرام
إجمالي السكريات9 جرام ،سكر مضاف9 جرام
زبدة البقان العملاقة
بحجمها المثالي ، تجلب ألواح الحلوى هذه كل الحنين إلى حلوى الشوكولاتة المفضلة في طفولتك مع ملصق أكثر نظافة. نباتية بالكامل ومصنوعة من 7 جرامات فقط
من السكر ، هذه الحلوى بأربع نكهات كلاسيكية مختلفة لذيذة بشكل لا يصدق. يعتبر Banana Pecan ميزة مدهشة ، ولكن إذا لم يكن الموز هو الشيء الذي تفضله ، فهناك 3 خيارات أخرى مذهلة. قد يكون هذا فقط ألذ لوح شوكولاتة نباتي في السوق.حجم الحصة:8
السعرات الحرارية:210
إجمالي الدهون15 جرام ،الدهون المشبعة4.5 جرام
إجمالي السكريات7g ،سكر مضاف6g
هو بسيط الشوكولاته الداكنة
يقدم لوح الشوكولاتة الداكن البسيط الخالد من Hu تجربة لوح الشوكولاتة الكلاسيكية في مرحلة الطفولة التي نريدها جميعًا. توفر لك هذه النسخة العضوية والصحية من ألواح الشوكولاتة التقليدية قطعة شوكولاتة خالية من الذنب وصديقة للنظام الغذائي. الوصفة أيضًا صديقة للغاية لمسببات الحساسية.هذه الشوكولاتة اللذيذة خالية من الغلوتين وخالية من السكر المكرر وخالية من ليسيثين الصويا.
تأكد من الاعتدال في الكمية التي تستهلكها ، لأن Hu يحتوي على 8 جرامات من الدهون المشبعة في كل وجبة ، ويحتوي لوح واحد على حصتين!حجم الحصة:2
السعرات الحرارية190
إجمالي الدهون14 جرام ،الدهون المشبعة8 جرام
إجمالي السكريات7g ،سكر مضاف7g
حلويات ليلي شوكولاتة نباتية داكنة
تقدم قطعة الشوكولاتة الداكنة النباتية المميزة من ليلي لمدمني الشوكولاتة علاجًا ممتازًا دون أي شعور بالذنب المعتاد. لا يحتوي لوح الشوكولاتة النباتي هذا على سكر مضاف ويتميز بوصفة محلاة بالستيفيا. مصنوع من 70٪ من الكاكاو ، لوح الشوكولاتة النباتي هذا يوفر خيارًا غنيًا أصيلًا وأكثر صحة واستدامة. يمكنك الاستمتاع بشريط الشوكولاتة هذا
بعد العشاء أو استخدامه كعنصر رئيسي في ملفات تعريف الارتباط بقطع الشوكولاتة. وعلى عكس ألواح الشوكولاتة الأخرى ، تأتي هذه الحلوى مع فائدة إضافية تتمثل في 3 جرامات من البروتين و 8 جرامات من الألياف!حجم الحصة:2.5
السعرات الحرارية130
إجمالي الدهون12 جرام ،الدهون المشبعة7 جرام
إجمالي السكريات8g ،سكر مضاف0g
ليندت كلاسيك وصفة حليب الشوفان
قلبت Lindt عالم الشوكولاتة الفاخرة رأسًا على عقب بشريط الشوكولاتة OatMilk Classic Recipe. لوح الشوكولاتة الكريمي الناعم هذا جيد بما يكفي لخداع ويلي ونكا للاعتقاد بأنه مصنوع من منتجات الألبان. يأتي البار مقسمًا إلى مربعات صغيرة ، مما يجعله وجبة خفيفة مثالية من الشوكولاتة تنتشر على مدار اليوم. ومع ذلك ، من المهم التأكيد على أن لوح الشوكولاتة الخالي من الحليب هذا هو متعة غنية مع 10 جرامات من السكر المضاف و 5 جرامات من الدهون المشبعة لكل وجبة. وكل لوح شوكولاتة
3.5 أونصة يحتوي على 9 حصص!حجم الحصة:3.5
السعرات الحرارية170
إجمالي الدهون10 جرام ،الدهون المشبعة5 جرام
إجمالي السكريات13 جرام ،سكر مضاف10 جرام
تشو تشوكو لاتيه
تعاونتTCHO مع Blue Bottle Coffee لإنشاء لوح شوكولاتة نباتي مذاقه تمامًا مثل مشروب الإسبريسو المميز. يتميز شريط الشوكولاتة النباتي بحبوب القهوة المحمصة وزبدة الكاجو وزبدة الكاكاو ، مما يوفر لمدمني الشوكولاتة لوح شوكولاتة كريمي لن تعرف أنه لم يكن نباتيًا إلا إذا أخبرك أحدهم. مع مكونات الكراميل والقهوة ، يمكن الاستمتاع بشريط الشوكولاتة اللذيذ هذا في أي وقت من النهار أو الليل. ومع ذلك ، بالنسبة للقلب الواعي ، لاحظ أن هذا اللوح يحتوي على 5 جرامات من الدهون المشبعة لكل وجبة!
حجم الحصة:3
السعرات الحرارية130
إجمالي الدهون9 جرام ،الدهون المشبعة5 جرام
إجمالي السكريات7g ،سكر مضاف7g
TCHO Dark Duo
"تجربة الكاكاو المتميزة" لـ TCHO ترقى إلى مستوى الضجيج. هذه الشوكولاتة الداكنة الناعمة هي حلوى لذيذة مع 6 جرامات فقط من السكر لكل وجبة. يتميز The Dark Duo بنكهة مكثفة من الكاكاو من غانا بدون طعم مرير نموذجي للشوكولاتة الداكنة. وفي المرة القادمة التي تريد فيها خبز ملفات تعريف الارتباط ، فإن ألواح الشوكولاتة النباتية هذه هي المكون المثالي لملفات تعريف الارتباط بقطع الشوكولاتة. استمتع بهذا اللوح باعتدال لأنه يحتوي على 7 غرامات من الدهون المشبعة في الوجبة الواحدة.
حجم الحصة:3
السعرات الحرارية120
إجمالي الدهون10 جرام ،الدهون المشبعة7 جرام
إجمالي السكريات6g ،سكر مضاف.6g
توني
تشوكونلي كلاسيكإن فتح أحد قطع الشوكولاتة التي يقدمها Tony's للتجارة العادلة يشبه تمامًا بار Hershey الكلاسيكي. تقدم ماركة الشوكولاتة المسؤولة اجتماعيًا العديد من ألواح الشوكولاتة النباتية مع مجموعة الشوكولاتة الداكنة الخاصة بها باستثناء نكهة التوفي المملح بالحليب الداكن. لكن Choconlonely Dark Almond Sea S alt من توني يقدم مزيجًا رائعًا من الثراء المالح والحلو النادر في الشوكولاتة النباتية. هذا أيضًا خيار رائع عندما تبحث عن خيار منخفض السكر!
حجم الحصة:6
السعرات الحرارية160
إجمالي الدهون10 جرام ،الدهون المشبعة5 جرام
إجمالي السكريات12 جرام ،سكر مضاف12 جرام
Trader Joe's Oat Chocolate Bars
ناعمة وغنية ، إذا كنت تفتقد شوكولاتة الحليب
ولكنك تريد الاحتفاظ بالحليب ، فإن لوح الشوكولاتة هذا من Trader Joe سيصل إلى المكان.خالي من منتجات الألبان ، وخالي من الصويا ، وخالي من الغلوتين ، وكوشر ، يعد هذا البار خيارًا جيدًا صديقًا لمسببات الحساسية كعلاج للأطفال. إذا كنت تبحث عن لوح شوكولاتة كريمي غير مكشوف ولكنه منحل وقشدي ، فهذا هو عليه.حجم الحصة:3
السعرات الحرارية140
إجمالي الدهون10 جرام ،الدهون المشبعة6 جرام
إجمالي السكريات11 جرام ،سكر مضاف8g