سواء كانت أيامك تتكون من رحلات إلى صالة الألعاب الرياضية ، أو التنقلات المبكرة ، أو رعاية الصغار ، فمن الجيد أن يكون لديك خياران للتزود بالوقود أثناء التنقل. لذلك قمنا باختبار أفضل مخفوقات البروتين الخالية من منتجات الألبان ، كل واحدة تحتوي على حوالي 15 جرامًا أو أكثر من البروتين النباتي وعدد أقل من الكربوهيدرات والسكريات والمنكهات الاصطناعية.
بالطبع ، تتمتع المشروبات المخفوقة تقليديًا بسمعة مروعة لكونها مليئة بالسكر ، وقليلة الألياف والبروتين ، وصحية مثل قطعة الحلوى.
أحدث محصول من مشروب البروتين النباتي والنباتي هو جيل جديد وأكثر صحة ، مصنوع من الحليب الخالي من الألبان مثل اللوز والشوفان وجوز الهند. لذلك ذهبنا في البحث عن أشهى أنواع المخفوقات النباتية التي يمكن أن نجدها.
هذه المخفوقات المحمولة الخالية من منتجات الألبان تأتي في زجاجات يمكن إعادة إحكام غلقها ، ولا يلزم تبريد الكثير منها إلا بعد الفتح - لذا فهي أيضًا رائعة في حزمها أثناء التنقل.
ملاحظة المحرر : تحتوي العديد من هذه المخفوقات على زيت MCT وإذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا كيتو فيمكن أن يساعدك في الحصول على السعرات الحرارية من الدهون - وليس الكربوهيدرات - لأنها طبيعية وجود الدهون من زيت جوز الهند. إذا كنت تتجنب الزيوت ، فنحن نقترح عليك البحث عن زيت MCT كشيء يجب تجنبه. ويشجعك The Beet دائمًا على تناول نظام غذائي يتكون في الغالب من أطعمة كاملة غير مصنعة ، ولكن عندما لا يكون لديك هذا الخيار ، يمكن لمخفوقات البروتين النباتي أن تساعدك على التخلص من الوجبة الصحية التالية.
أفضل مخفوقات البروتين الخالية من منتجات الألبان
أثناء اختبار التذوق ، فوجئنا بسرور بمدى امتلاء هذه البروتينات النباتية التي جعلتنا نشعر. تناول واحدة مع وجبة غداء خفيفة جعلنا نشبع حتى العشاء ، وأصبحت الأصناف بنكهة القهوة محل لاتيه الصباح (مع المزيد من التغذية ، للإقلاع).
أثناء تقديم مشروبات البروتين النباتي المثلجة موصى بها ، يمكنك تجربة كيفية استهلاكها أيضًا. على سبيل المثال ، جرّب سكب مخفوق الفانيليا على حبوب الفانيليا بدلاً من الحليب العادي ، أو اشرب مخفوق الشوكولاتة ساخنًا (تسخينه برفق في الميكروويف) للحصول على حلوى لذيذة بعد العشاء مذاقها مثل - كما خمنت - شوكولاتة ساخنة.
لجميع مقاييس البنجر ، تحقق من أفضل المنتجات النباتية.
أصح بروتين نباتي
الفائز العام:
1. هابي فايكنغ شوكولاتة ثلاثية مخفوق
أطلقت فينوس ويليامز Happy Viking عندما لم تتمكن من العثور على مشروب للتعافي من التمارين الرياضية التي أحبتها بما يكفي لجعله طقسًا معتادًا. مع البروتين النباتي ومذاق الشوكولاتة الغني ، يلبي HV كل شهوة بينما يقدم مزيجًا من بروتين الأرز النظيف والبازلاء والأرز البني جنبًا إلى جنب مع العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والحديد لجسمك.
بينما لا يمكننا جميعًا ضرب ضربة أمامية مثل ويليامز ، يمكننا الآن تجديد عضلاتنا بعد التمرين كما تفعل. احتفظ بها في مكتبك أو أحضر واحدة في حقيبتك لتلك اللحظات التي تريد فيها الشوكولاتة ولكن أيضًا شيء صحي.
