من الأشياء المفضلة لدي على الإطلاق أن أكون صاخبًا وفخورًا بحقيقة أن ابني أوين البالغ من العمر 16 عامًا هو رياضي نباتي. إنه سباح تنافسي يتنافس حاليًا في مسابقات المسافات المتوسطة إلى الطويلة. عندما بدأ السباحة التنافسية لأول مرة ، في سن التاسعة ، كان أوين متفرغًا لقطط أوفو لاكتو ، مما يعني أن نظامه الغذائي يتكون من البيض ومنتجات الألبان والأسماك ولكن بدون لحوم. على مدى السنوات الخمس الماضية حتى الآن ، كان يتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا ويتنافس على مستوى عالٍ.
لقد سمعت كل ذلك من الرافضين. عندما كان أصغر سنًا ، كان وزنه يتقلب وفقًا لطفرات نموه ، وكان يحزم القليل من البودنج خلال تلك المواسم قبل أن ينطلق. حتما ، سيتساءل الآباء الآخرون الذين يسبحون (بصوت عالٍ بالنسبة لي) عما إذا كان "فول الصويا" هو الذي يؤثر على جسده بهذه الطريقة غير المواتية. كنت أعلم أنه لم يكن كذلك ، وعرفت أنه في غضون بضعة أشهر - بمجرد أن نما شبرًا آخر أو رأسيًا - سيعود إلى شخصيته الأنيقة والمفعمة بالحيوية.
الآن - أكبر سنًا ويختار أن تكون نباتيًا - يتأرجح أوين لكونه أملسًا جدًا ويمكن أن يكتسب بعض الوزن ، لذلك أصبح سؤال الآباء في المدرجات "هل أنت متأكد من أنه يحصل على ما يكفي من البروتين؟ " ما هو رمز "ألا يجب أن يأكل اللحوم؟" قد تكون ردي (على الرغم من أنها ليست كذلك أبدًا): "نعم ، أنا متأكد ، أخبرني الآن كيف تعرف أن سباحك يحصل على ما يكفي من البروتين؟ هل تقرأ كل ملصق حقائق غذائية؟ هل لديك ميزان في مطبخك حتى تتمكن من وزن الطعام وإحصاء جميع البدلات اليومية الموصى بها؟ "
الافتراض الذي يقومون به هو أن نباتية أوين تمثل مشكلة. لكن ، بصراحة ، لا توجد مشكلة. يستمر في أن يصبح أقوى وأسرع ولديه سجل حافل في بناء القدرة على التحمل ، وهو متخصص في أحداث المسافات المتوسطة إلى الطويلة. إنه قادر على التدرب بنفس قوة زملائه في تناول اللحوم - كلهم يسبحون من خمسة إلى ستة أيام في الأسبوع ، من ساعتين إلى ثلاث ساعات في اليوم ، على مدار العام.
الحقيقة هي أن هيكله النحيف الحالي لا علاقة له باختياره عدم الاعتماد على الحيوانات للحصول على البروتين وكل شيء له علاقة بحقيقة أنه لا يعاني من الشهية النهمة المعتادة لمعظم الشباب في سنه. يأكل عندما يكون جائعًا ، ويتوقف عن الأكل عندما يشعر بالشبع قليلاً ، مما يؤدي أحيانًا إلى عدم رد سعرات حرارية لجسمه تمامًا مقابل الكمية التي أحرقها في حمام السباحة.
