" لذا أقسمت على نفسك أنك ستحصل على مساعدة واحدة فقط ، ثم عدت للحصول على ثلثي مرق اللحم والحشو وكومة من السلطة لجعلها أكثر صحة. مهما كانت تنغماتك في عيد الشكر ، فإن اليوم هو يوم رائع للبدء من جديد والعودة إلى المسار الصحيح ، ونحن معك في كل خطوة على الطريق. "
أول شيء يجب فعله: اخرج من المنزل وتحرك. إذا كنت قد فعلت ذلك بالفعل ، عمل جيد! (نحن نفضل السباحة في الصباح ، أو المشي ، أو اليوجا ، أو التمدد لنقول للجسم: كان هذا الأكل المجنون شيئًا من الماضي.اليوم نعود للصحة والنشاط والاهتمام بالأشياء بالطريقة الصحيحة.)
" تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا باستمرار أو يتحركون يوميًا نادرًا ما يكتسبون وزنًا من انفجار واحد من روعة تناول الطعام. تفوز القاعدة ، لذلك إذا كان سلوكك الطبيعي هو تناول الطعام الصحي وأن تكون لائقًا ونشطًا ، فسوف يترك جسمك يومًا من الأكل المجنون يذهب ، مثل الانحراف الذي كان عليه. هل ما زلت بحاجة إلى مزيد من المساعدة؟ جرب مشروب التخلص من السموم السهل والصحي. "
مشروب التخلص من السموم من أجل الإفراط في تناول الطعام
" ولكن إذا كنت ترغب في التخلص من السكر الزائد والدهون والسعرات الحرارية الزائدة والتعافي من هذا الشعور بالثقل والانتفاخ بعد الإفراط في تناوله ، جرب مشروب التخلص من السموم هذا الذي يستخدم طاقة نباتية طبيعية لمساعدة جسمك على أداء وظيفته. عندما نتحدث عن التخلص من السموم ، لنكن واضحين: الكبد ، والكلى ، ومجرى الدم ، وحتى الجلد والرئتين كلها آلات تنظيف أنيقة. "
تستهلك الخلايا في جسمك الوقود وتعيد النفايات إلى النظام ليتم طردها من جميع أعضائك السليمة.ولكن يمكنك إطعام تلك الخلايا بطريقة مفيدة ، وبالطبع الابتعاد عن السكر المضاف والدهون غير الصحية اليوم في محاولة للسماح لها بأداء وظيفتها. للإشارة فقط: اليوم نحاول شيئًا جديدًا ، قد ترغب في التخلي عن القهوة أو الشاي المحتوي على الكافيين ، والتمسك بهذا العصير والماء لمنح جسمك استراحة مؤقتة من السكر والدهون والكافيين.
" بعد ذلك ، أضف مشروب التخلص من السموم سهل التنظيف لبدء صباحك من خلال إعادة صحة الجهاز الهضمي إلى المسار الصحيح. لقد رأينا وسمعنا العديد من التغييرات المختلفة لمشروب التخلص من السموم ، والتي تشمل الزنجبيل والفلفل والليمون والتفاح وغالبًا خل التفاح. كل هذه الحلول ستساعد جسمك على البدء في طرد السموم من الإفراط في تناوله بالأمس وهذا شيء جيد. "
" لأنه ثبت أن الزنجبيل يساعد جسمك على التخلص من السموم ، تأكد من إضافته إلى جرعة التخلص من السموم. يضيف الليمون فيتامين سي الذي يساعد جهاز المناعة لديك. نضيف التفاح (معصور) ونضيف بضع شرائح من التفاح لأن ذلك يضيف الألياف الطبيعية إلى التخلص من السموم ، ويجعل أمعائك تشعر بالشبع ، وينشطها لتحريك الأشياء.جرب هذا ، وإذا كنت تريد إضافة بعض الماء ، فهذا يجعله أقل سمكًا. اخلطي ليمونة وتفاحة وزنجبيل مع قليل من الفلفل للإشارة إلى الجسم لبدء التنظيف: "
- 1 تفاحة (معصورة ببضع شرائح متبقية كاملة)
- 1 ليمون (مقشر وعصير
- 1 بوصة من الزنجبيل الخام (مقشر)
- رشة من فلفل حريف
- خل التفاح (اختياري)
