أبي لا يريد السماح أبدًا ، لكنه فخور جدًا بك. اجعله يعرف أنك تعرف ذلك بهدية تظهر أنك تفهمه حقًا وما يدور حوله. هذه الهدايا الـ 15 للعافية واللياقة البدنية ستجعل أبي يدرك ، نعم كان بحاجة إلى ذلك ، ومن الممتع الحصول على الهدايا.
بالطبع ، إذا كان مثل معظم الآباء ، فهو أيضًا لا يريدك أبدًا أن تدفع الكثير مقابل الأشياء التي تصل في النهاية إلى صافي أرباحه (إذا كنت مثل معظمنا لا تزال تحصل على القليل من المساعدة من الأعلى) ، وجدنا أفضل الهدايا بأفضل الأسعار المعقولة التي تظهر أنك تهتم كثيرًا حتى لو لم تنفق الكثير.
إليك 15 هدية لعيد الأب تساعدك على الاحتفال بوالدك المفضل ، أو شخصية الأب في حياتك. إنه الرجل الذي جعلك تنهض وتنفض الغبار عن نفسك عندما تسقط من دراجتك ، أو علمك كيفية التزلج أو التزلج أو التزلج على الجليد. إنه أيضًا الرجل الذي كان يحمي ظهرك عندما كنت في أمس الحاجة إليه (وذكّرك أن الروايات في المدرسة الثانوية لم تصل أبدًا إلى تل من الفاصوليا). أبي هو الرجل الذي ساعدك في النهاية في جعلك ما أنت عليه. دعه يعرف أنك حقًا ، حقًا أقدره.
1. زجاجة ماء الساعة الرملية
بالنسبة للأب الذي يتهرب من التطبيقات والابتكارات التقنية ، إليك منتج يمكنه الحصول عليه: زجاجة ماء زجاجية سعة 32 أونصة تساعدك على تتبع كمية المياه التي تتناولها بين الساعة 9 صباحًا و 5 مساءً. لضمان حصولك على ما يساوي لترين (لذلك سيستخدم الساعة الرملية مرتين لتحقيق الهدف اليومي وهو ثمانية أكواب من الماء يوميًا). إنه أمر سهل مثل الحفاظ على مستوى الماء في موازاة الوقت الحالي في.ساعة الجد
عالج أبي بزجاجة ماء الساعة الرملية ، مقابل 29 دولارًا.
2. مسدس تدليك الجسم هايبر فولت
الجميع أرادها لقضاء العطلات وعلى الرغم من أنها كانت مدرجة في القائمة ، إلا أن سعرها البالغ 500 دولار في ذلك الوقت بدا باهظًا للغاية. الآن هناك منتجات رائعة بأسعار منخفضة ولا شك في أن هذا سيكون ناجحًا مع الأب الذي حملك على كتفيه ولديه الآن المزيد من الأوجاع والآلام. يعمل HyperVolt بشكل رائع مع مدلك صامت متعدد السرعات ويأتي برؤوس قابلة للتبديل للوصول إلى كل عضلة أو رقبة أو مفصل يحتاج إلى القليل من TLC. وبطارية ليثيوم قابلة لإعادة الشحن.
انقر هنا لمعرفة المزيد عن HyperVolt Body Massage Gun ، مقابل 159 دولارًا.
3. بطاقة هدايا ClassPass ، بطاقات هدايا بأي مبلغ
نعلم ، نحن نعلم ، أن البوب العزيز الخاص بك ينتظر بفارغ الصبر تلك اللحظة المذهلة عندما يمكنه العودة إلى استوديو اليوجا الخاص به أو مايسترو التدوير.حتى ذلك الحين ، اسمح له بالاختيار من بين أكثر من 50.000 درسًا افتراضيًا في الأسبوع - بما في ذلك الملاكمة ، HIIT ، واليوغا ، وأكثر من ذلك - يمكنه الاستمتاع بالأمان في المنزل ، أو إذا كان محظوظًا ، على حصيرة اليوغا في الفناء الخلفي.
تحقق من بطاقات هدايا ClassPass ، واختر المفضل لديك لأبي.
4. كتاب Rich Roll's Finding Ultra ، الإصدار المنقح والمحدث
هذا الكتاب هو الهدية المثالية للأب الذي يحتاج إلى الإلهام ، وقد يغير حياته فقط. ريتش رول هو رجل حديدي ومدافع نباتي وله بودكاست وأتباعه بين الرياضيين مفتولي العضلات ومحاربي عطلة نهاية الأسبوع على حد سواء. لم يكن الأمر كذلك دائمًا. في الليلة التي سبقت بلوغه الأربعين من عمره ، كان رول يزيد وزنه عن خمسين رطلاً ولم يتمكن من صعود الدرج دون توقف.
غيّر نظامه الغذائي إلى نظام نباتي وبدأ التدريب اليومي ، وتحول في غضون أشهر فقط من البطاطس إلى رياضي التحمل. يروي Finding Ultra رحلته إلى بداية مسابقة Ultra Man الأكثر تميزًا ، حيث يقطع الرياضيون 320 ميلاً من السباحة وركوب الدراجات والجري.ثم أجرى سباقات الترياتلون EPIC5-five Iron Man في أقل من أسبوع ، كل منها في جزيرة هاواي مختلفة. أخبر أبي أنك تريده فقط أن يجري معك 5 كيلومترات
نسخة Rich Roll's Finding Ultra والمراجعة والمحدثة ، في غلاف ورقي الغلاف $ 13.95.
5. Partake تخمير 5 عبوات ، $ 18
لمجرد أن الأب لا يشرب أو يحاول أن يكون أكثر وعياً بالصحة لا يعني أنه لا يمكنه الاستمتاع بمشروب بارد. تعامله مع بيرة بارتيك الحائزة على جوائز وغير الكحولية. بين IPA و Pale Ale و Blonde Ale و Red Ale و Stout ، سيواجه صعوبة في اختيار الأشياء المفضلة كما يفعل بين الأطفال. مصنوع من مكونات طبيعية بالكامل ومضادة للالتهابات ، اجلس واسترخِ ، واستخدمي الكلينك وقابل رجلك العجوز لتناول مشروب تشعر بالرضا عنه.
تحقق من Partake Brewing 5-Pack مقابل 18 دولارًا. في صحتك!
6. Aventon Electric Level Commuter Bike
مع ارتفاع أسعار الغاز بالفعل ، قد يرغب أبي في التفكير في التنقل بالدراجة. أو على الأقل القيام ببعض مهامه على عجلتين. وعلى الرغم من وجود كل نوع من أنواع الدراجات الإلكترونية (جبل ، أو طريق ، أو تنقل أو نقل الأطفال أو أشياء أخرى) ، فقد تم تسمية هذه الدراجة من قبل مجلة Bicycling Magazine على أنها الأفضل في جميع أنحاء الدراجات الإلكترونية لأي حالة استخدام محتملة ، وهي مجال متنامٍ من المنافسين ، لذلك يجب أن يخبرك هذا بشيء.
تأتي هذه الدراجة الهادئة نسبيًا مع رف مدمج ، بحيث يمكن لأبي حمل كل ما يحتاجه لاجتماع وسط المدينة أو مباراة كرة المخلل يوم السبت. إنها ليست هدية غير مكلفة ، حيث تصل إلى 18 بنجامين ، لكن مهلا ، أبي يستحق كل هذا العناء!
Aventon Electric Level Commuter Bike ، $ 1 ، 799.
7. صندوق نباتي سمارت بوكس
في بعض الأحيان ، يريد الرجل فقط مشاهدة مباراة بيسبول الموسم الماضي ، وفتح لعبة باردة ، وتناول وجبة خفيفة. إما أن تشتري هذه المجموعة اللذيذة من الوجبات الخفيفة كهدية لمرة واحدة أو باشتراك متكرر لفترة زمنية من اختيارك.إما أن تختار صندوق نباتي معدة مسبقًا مع الفشار ، ورقائق الفاكهة ، وملفات تعريف الارتباط ، وأكثر من ذلك ، أو قم برعاية اختيارك النباتي بناءً على ذوق أبي.
تحقق من SmartBox Vegan Box مقابل 39.99 دولارًا ، أو سجل أبي للاشتراك.
8. كوبي برو
بالنسبة للفتاة التي تحب ممارسة التمارين كلما أمكنها (مرحبًا ، أبي المدمن على مكتب دراجته الرياضية!) ، أول آلة بيضاوية ذكية مدمجة تسمح لأبي بالتسلل إلى بعض أنشطة القلب أثناء وجوده على طاولة المطبخ ، يجلس على الأريكة أو على مكتبه. باستخدام تطبيق الهاتف المحمول Cubii ، يمكنه أيضًا تتبع تقدمه في التمرين (الخطوات والخطوات والسعرات الحرارية والمسافة والوقت المسجل) بالإضافة إلى التنافس مع المستخدمين الآخرين على التطبيق. التحدي الأسرة البيضاوي ، أي شخص؟
Cubii Pro مقابل 349.
9. القرص المرن
عزز روتين تمارين عزيزي باتر باستخدام هذه الأدوات سهلة الاستخدام والمتعددة الاستخدامات التي تساعد في تحقيق التوازن وتنشيط العديد من مجموعات العضلات في الجسم. سوف يشكرك على وقت كبير لأنه يرى قوته ومرونته وتوازنه تتحسن
تحقق من القرص المرن ؛ 79 دولارًا لقرص فليكس واحد ، و 99 دولارًا لمجموعة من اثنين من الأقراص المرنة الصغيرة
10. فراغ الرأس
"امنح رفاقك المفضل متعة التأمل مع الحافز الذي يوفره له Fitbit بالإحصائيات ، والتنبيهات اللطيفة ، والسعي الذي لا ينتهي للتغلب على أفضل ما لديه. مع فئات من التوتر إلى العلاقات ، والنوم إلى SOS ، لا يوجد نقص في المسارات للإشارة إلى تطبيق التأمل الشامل هذا الذي يتضمن أيضًا مجموعات النوم ، >."
تحقق من Headspace ؛ 69.99 دولارًا في السنة (أول أسبوعين مجانًا).
11. حصيرة العلاج بالابر
ساعد والدك في تخفيف التوتر وتوتر العضلات باستخدام سجادة العلاج بالابر هذه ، والمتاحة للشراء بألوان مختلفة. مثالية لأولئك الذين يعانون من القلق أو لا يستطيعون التهدئة قبل النوم ، كما أثبتت حصائر العلاج بالضغط فعاليتها في تخفيف آلام العضلات وإدارتها. يقال إن الاستراحة على الأظافر تطلق حاصرات الألم ، مثل الأوكسيتوسين والإندورفين ، لذلك فهي مفيدة لآلام الظهر المزمنة والتهاب المفاصل ، إلى جانب التوتر العام.خيار آخر رائع؟ وسادة العلاج بالضغط على سرير الأظافر ، (حاليًا 60.23 دولارًا) أفضل رفيق للرجل في المعركة ضد آلام الرقبة ، إلى جانب اليوغا مع أدريان لتخفيف الرقبة والكتف
تحقق من حصيرة العلاج بالضغط على سرير الأظافر مقابل 79.95 دولارًا.
12. أغذية الفسيفساء. خدمة توصيل الوجبات.
هل تريد مساعدة أبي على تناول طعام صحي؟ سيحبها عندما يكتشف أنك قمت بتسجيله للاشتراك في Mosaic Foods. يمكنك اختيار خطط وجبات نباتية أو نباتية ، من قائمة واسعة من المقبلات اللذيذة والعصائر الآن! موزاييك هو أقرب شيء لوجود طاهٍ خاص ، مع وجبات طازجة جاهزة في دقائق. فقط فكها وألصقها في الميكروويف. أسسها رجلان يدعى مات وسام وأرادوا تقديم طعام طازج من المزرعة إلى المائدة للمهنيين المشغولين ، يشبه Mosaic أن يكون لديك دفعة صغيرة من الطعام جاهزة. الآن أصبحت الفسيفساء وطنية ، ولا تزال تقدم هذا المذاق الصغير.
تحقق من جميع الخيارات لخدمة توصيل الوجبات الطازجة على موقع موزايك الإلكتروني.
13. آلة التجديف التفاعلية Hydrow
أحدث آلة تجريب في المنزل هي تجربة تجديف جديدة ومحسنة تسمى Hydrow. تعد الآلة السلسة والأنيقة مجرد بداية للمتعة ، نظرًا لأن Hydrow تقدم تدريبًا 1: 1 ، ودروسًا مباشرة متدفقة مع شاشة تجعل المجدف يشعر وكأنه يتجول على طول النهر المفضل لديه ، ومكتبة تضم الآلاف من التدريبات للاختيار من بينها من. والدك المحظوظ (وأي شخص آخر في المنزل يريد التجديف كرياضة) سيعتقد أن هذه الطريقة أفضل من بيلوتون.
التجديف أو التجديف يتضمن حركة الجسم بالكامل. أنت على استعداد على مقعد منزلق يتطلب منك دفع ساقيك لأسفل وبعيدًا عن مواضع القدم المثبتة ، بينما ينشغل الجزء العلوي من جسمك لسحب المقبض إلى معدتك. تشمل السكتة الدماغية الصحيحة ساقيك ، ومؤخرتك ، وبطنك ، وظهرك ، وكتفيك ، وذراعيك ، ويديك - وتستخدم حوالي 86 في المائة من مجموعات العضلات الرئيسية في الجسم في أي تمرين.
بمجرد إحضار Hydrow الخاص بك إلى المنزل ، ستحتاج إلى الانضمام إلى النادي بعضوية All-Access تبلغ 38 دولارًا شهريًا للوصول إلى مكتبتهم التي تضم أكثر من 4000 تمرينات رياضية وتطبيق Hydrow. تتضمن العضوية الواحدة ملفات تعريف غير محدودة لجميع أفراد الأسرة.تسوق موقع Hydrow هنا. آلة Hydrow تكلف 2 دولار ، 495.
14. 1-800-Flowers Pilea Peperomioides Plant ، 59.99 دولارًا
قد يكون بعيدًا عن تغيير حفاضاتك لفترة طويلة ، لكن هذا لا يعني أن والدك ليس لديه الرغبة في رعاية شيء خاص به. هذا النبات الوسيم سهل العناية به وينقي الهواء وسيكون إضافة مرحب بها إلى أي طاولة أو كونترتوب. هل ترغب في إهداء نبات Pilea Peperomioides المنزلي هذا (المعروف أيضًا باسم نبات UFO بسبب أوراقه على شكل صحن) نبات مصاحب؟ جرب نبات الأفعى (Sansevieria) مقابل 49.99 دولارًا.
تحقق من 1-800-Flowers Pilea Peperomioides Plant ابتداءً من 59.99 دولارًا.
15.لوحة توازن وقفة السوائل لمكتبه الدائم
اجعل كل مكالمة Zoom عبارة عن تمرين أساسي عن طريق إضافة لوحة التوازن هذه إلى مكتبه في المنزل. يمكنه التظاهر بالتزلج على الجليد أو ركوب الأمواج مع الحفاظ على توازنه وعدم الشعور بآلام الظهر وإرهاق الكرسي من ساعات من المكالمات المتكررة وإعادة رسائل البريد الإلكتروني.هذه اللوحة تجعل العمل أكثر متعة.
ثم استخدمها كلعبة ووقت الوقت بنفسك لترى من يمكنه البقاء منتصبًا لفترة أطول دون أن ينحرف إلى جانب واحد. إنه في الواقع ينشطك وأنت تقف ، ويبني القوة الأساسية والطول بينما تتحسن في التوازن. المستوى 249 دولارًا خيارًا رائعًا للسعر.
