يمكن أن يكون لحاء الزبادي المجمد علاجًا لذيذًا وصحيًا - إذا كنت تعرف كيفية صنعه بمكونات خالية من الألبان وكمية أقل من السكر. هذه الوصفة سهلة التحضير وممتعة مع الأطفال. استخدم أي زبادي نباتي تفضله أو اختر زبادي نباتي يعمل بشكل جيد مع التوت.
- اختر أي فواكه طازجة موسمية أو معلبة أو مجمدة تفضلها أو لديك: فراولة ، توت ، توت أزرق ، عنب ، أناناس ، مانجو ، تفاح ، كمثرى ، فاكهة التنين ، البرقوق ، الكيوي ، الرمان ، الكرز ، البرسيمون ، التين او البطيخ
- أو اختر الفواكه المجففة مثل التين أو التوت البري أو التمر أو غوجي بيري أو المشمش
- أضف رقائق الشوكولاتة أو الشوكولاتة الداكنة المقطعة وحبيبات الكاكاو والحبيبات الصالحة للأكل والجرانولا
- أو فوقها بالمكسرات والبذور المحمصة ، مثل الفستق ، والبندق ، واللوز ، وبذور عباد الشمس ، وبذور اليقطين ، أو الجوز البرازيلي
- أنهي بشيء جميل لجعل لحائك يبدو مذهلاً: زهور صالحة للأكل ، وأعشاب طازجة ، وأوراق ذهب صالحة للأكل ، وبريق
إصدار أرخص:
- هذه وصفة رائعة لاستخدام أي بقايا ، حتى الفواكه المكدومة قليلاً
- اختر المكونات الموسمية والصديقة للميزانية لتتصدر قشور الزبادي. بعض الفواكه الرخيصة التي يمكنك استخدامها هي التفاح أو الكمثرى أو الموز أو العنب
- بدلاً من الفواكه الطازجة ، يمكنك أيضًا استخدام الفواكه المجمدة أو المعلبة
إصدار صحي:
- استخدم الزبادي الخالي من السكر أو قليل السكر لعمل هذه الوصفة
- بدلاً من التحلية العادية ، يمكنك إضافة بعض الموز المخلوط أو صلصة التفاح إلى الزبادي
- ضعي المزيد من الفاكهة على لحاء الزبادي
إصدار مربي الحيوانات:
- امزج القليل من مشروب الروم أو الويسكي أو الفانيليا مع الزبادي الخاص بك
- أضف القليل من الشوكولاتة البيضاء المذابة إلى الزبادي أيضًا
- قسّم الزبادي إلى 2-3 أجزاء ، وقم بتلوينها مع هريس الفاكهة أو تلوين الطعام ، اسكب الزبادي على الصينية ولفه بعصا لإنشاء تأثير رخامي
- إلى جانب الفواكه ، تزين لحاء الزبادي بالذهب الصالح للأكل واللمعان والشوكولاتة والمكسرات المفرومة أيضًا
