الصيف هو موسم الفراولة ، وكريمة الفراولة "اللطيفة" هي الطريقة المثلى لاستخدام القليل! مصنوع من الموز المجمد وكريمة جوز الهند ، هذا الآيس كريم الخالي من الألبان هو مجرد شيء لأيام الصيف الحارة.
كريم نايس هو نسخة صحية أكثر من الآيس كريم ، مثل المزيج بين العصير والسوربيه. إنه خالي من السكر وخالي من منتجات الألبان ومصنوع في خلاط عالي السرعة مع فواكه مجمدة حقيقية. قدم الآيس كريم مباشرة من الخلاط للحصول على قوام ناعم. بدلاً من ذلك ، يمكنك تجميده للحصول على الآيس كريم القابل للحل.
أزواج قاعدة الفراولة جيدًا مع تنهار ملف تعريف الارتباط محلي الصنع ، مما يخلق نكهة "شورت كيك". إنه مقرمش قليلاً ، حلو بمهارة ، ويعزز نكهة التوت بشكل لا يصدق.
لا يجب أن يكون الآيس كريم غير صحي أو يتركك تشعر بالانتفاخ. من خلال التخلص من منتجات الألبان ، يمكنك تقليل فرص الإصابة بأمراض القلب وأن تكون في طريقك إلى حياة أكثر صحة. احتفظ بوعاء من الكريمة اللذيذة من شوربة الفراولة في الفريزر طوال الصيف للحصول على حلويات صحية ومنعشة!
وقت الإعداد:10 دقائقوقت التجميد:30 دقيقةإجمالي الوقت:40 دقيقةالتكلفة:4.00 دولارات وصفة | يخدم 0.67 دولار
ستروبيري شورت كيك نيس كريم
يخدم 6
المكونات
كريم نايس
- 1 علبة حليب جوز الهند كامل الدسم ، مبرد (1.11 دولار)
- ½ نصف لتر من الفراولة المجمدة (1.25 دولار)
- 4 موز ناضج ، مجمد (0.64 دولار)
- ½ قرون الفانيليا أو 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا النقي (0.30 دولار)
شورتبريد تنهار
- 6 (50 جرامًا) ملفات تعريف الارتباط النباتية أو بسكويت الغريبة أو بسكويت غراهام (0.24 دولار)
- ¼ كوب كاجو (0.43 دولار)
- قليل من ملح البحر (0.01 دولار)
- 1 ملعقة طعام من الصبار أو شراب القيقب (0.08 دولار)
تعليمات
- إذا كنت تستخدم قرون الفانيليا ، اقطع الكبسولة إلى نصفين واكشط البذور بالجزء الخلفي من السكين. اسكبي كريمة جوز الهند فوق علبة حليب جوز الهند.
- احتفظ بماء جوز الهند لعصير أو وصفة أخرى.
- أضف كريمة جوز الهند والفراولة والموز وحبوب الفانيليا أو المستخلص إلى معالج الطعام أو الخلاط عالي السرعة. امزج على نار متوسطة عالية حتى تصبح ناعمة تمامًا ، مما يستغرق 3-10 دقائق حسب الخلاط الخاص بك.
- انقله إلى صينية الخبز ، وقم بتبريده في الفريزر لمدة 30 دقيقة قبل التقديم.
- ضع كعكات الغريبة أو بسكويت غراهام والكاجو والملح والمُحليات في معالج الطعام أو الخلاط واخلطهم حتى يتفتت.
- ضع الفتات على صينية رغيف الآيس كريم ، ثم أضف المزيد أثناء تقديمها بشكل فردي. استمتع!
ملاحظات
- قدمي هذا الكريم اللذيذ المغطاة بالفراولة المجففة بالتجميد لمزيد من النكهة.
- تخلصي من الوعاء وجربي تقديم الكريمة اللذيذة في أكواز الوافل.
- لست من محبي الفراولة؟ استبدلها بالفواكه الأخرى مثل التوت أو المانجو أو العنب البري.
بصفتنا Amazon Associates ، فإننا نكسب من عمليات الشراء المؤهلة.
بصفتنا Amazon Associates ، فإننا نكسب من عمليات الشراء المؤهلة.
بصفتنا Amazon Associates ، فإننا نكسب من عمليات الشراء المؤهلة.
التغذية : 1 من 6 حصصالسعرات الحرارية248 | إجمالي الدهون 12.4 جرام | الدهون المشبعة 8.8 جم | كوليسترول 0 ملغ |الصوديوم47.1 ملغ | إجمالي الكربوهيدرات 33.9 جم |ألياف غذائية3 جم | إجمالي السكريات 18 جم |بروتين3.6 جم | كالسيوم 14.5 مجم | حديد 1 مجم | بوتاسيوم 382 مجم |
