يعتبر البنجر مصدرك الموثوق به للحصول على المعلومات والإلهام لكيفية عيش نمط حياة يعتمد على النباتات.نحن نقدم تقارير عن أحدث الدراسات الصحية وأخبار المنتجات وتقديمها أكثر صحة لوصفاتك النباتية كل يوم.
The Beet هو مصدر موثوق ، تم تحريره من قبل الصحفيين والمحررين المحترمين ،بقيادة لوسي دانزيغر ، رئيس تحرير مجلة SELF سابقًا. يكرس محررونا والمحررون المستقلون جهودهم لتقديم معلومات غير متحيزة ومفيدة ومدعومة علميًا وأحدث التقارير التي ستسهل على أي شخص تبني أسلوب حياة يعتمد على النباتات.
نُبلغ عن أحدث الأبحاث العلمية ،التي تدعم حقيقة أن النظام الغذائي النباتي (المليء بالخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والمكسرات والبذور والبقوليات) هو أكثر صحة للإنسان من شخص يعتمد على المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والألبان.من خلال اتباع نظام غذائي نباتي (أو نباتي) ، ستقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري من النوع 2 والسمنة وارتفاع ضغط الدم وأنواع معينة من السرطان مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا. وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين يأكلون نباتيًا أقل عرضة للوفاة المبكرة ، من جميع الأسباب ، بما في ذلك كل أمراض نمط الحياة.
تتحقق حقيقة البنجر من جميع الادعاءات الصحيةالواردة في القصص (تناول الخضار مفيد لك) وقم بعمل نسخة احتياطية من العبارات من خلال الربط بالدراسات غير المتحيزة التي تمت مراجعتها من قبل الأقران والتي ظهرت في مجلات علمية جيدة الاحترام مثل JAMA و NEJM ، وما إلى ذلك. عندما نقتبس من أحد الخبراء ، نربطها بموقعه أو موقعه حتى تتمكن من معرفة وجهة نظرهم وما إذا كانت تتماشى مع وجهة نظرك. نحن أيضًا لا ننقل المنشورات الأخرى ما لم يكن هذا الاقتباس بين علامتي اقتباس ومرتبط بالمقال ، مثل المصادر الطبية التي تقدم تقارير عن الدراسات أو الأبحاث ، مثل The Harvard He alth Journal.
يرحب The Beet بجميع المستهلكين من النباتات ، سواء كانوا جددًا في تناول الطعام النباتي ، أوأو شخصًا ما نباتيًا منذ فترة طويلة ، أو ببساطة يحاول تناول المزيد من الخضروات.نحن نركز على الفوائد الصحية لنظام غذائي نباتي ، ولكننا نركز أيضًا على الخيارات الغذائية التي لها تأثير على البيئة. خبراؤنا معتمدون في مجالات التغذية والصحة ، ونحن نعمل مع ممارسين نباتيين ، مثل الأطباء وأخصائيي التغذية المسجلين ومطوري الوصفات.
يريد البنجر أن يجعل تناول المزيد من الأطعمة النباتية أمرًا يسهل الوصول إليه ، وبأسعار معقولة ، وأسهلللأشخاص الذين يرغبون في التحول من نظام غذائي يغلب عليه الحيوان إلى نبات في الغالب النظام الغذائي المعتمد على النبات أو النظام الغذائي وفقًا لشروطه وجدوله الزمني. يريد بعض الناس القفز في القدمين ، والبعض الآخر يريد أن يأخذها خطوة بخطوة ، وجبة تلو الوجبة ، أو عن طريق التخلص من اللحوم أولاً ثم التخلص من منتجات الألبان ، وما إلى ذلك. إذا كنت تحاول تناول المزيد من الأطعمة النباتية ، فإن البنجر هو هنا للمساعدة. لا يحصل معظم الأمريكيين (90 في المائة) على خمس حصص من الفاكهة والخضروات يوميًا. هذا هدف نبيل
يعتقد البنجر أنه إذا كنت تتحرك في اتجاه قائم على النباتات ،فأنت في طريقك إلى حياة صحية للعثور على المزيد من الطاقة والرفاهية وتقليل المخاطر مرض نمط الحياة.يعتبر تناول الطعام النباتي أفضل لكوكب الأرض ، كما أن تربية المحاصيل تؤثر على البيئة بشكل أقل من الزراعة الحيوانية. نحن لا نسأل عن سبب وجودك هنا ولكننا نرحب بك ونريد مساعدتك في هذه الرحلة. نحن هنا للمساعدة
