لا شيء يقول الصيف تمامًا مثل حفلة بيتزا في الفناء الخلفي. أبهر أصدقائك وعائلتك مع وصفة البيتزا الفاخرة هذه باستخدام عجينة منزلية وخضروات طازجة. في هذه الوصفة ، ستتمكن من تذوق الرعاية التي تدخل في جعل مذاق البيتزا النباتية جيدًا ، إن لم يكن أفضل من الشيء الحقيقي.
مغطاة بالزينة مثل الطماطم المجففة بالشمس والثوم المحمص والجرجير الطازج وقلوب الخرشوف المتبل. إذا كان لديك حديقة ، فما أفضل طريقة لاستخدام المزيد من الخضار والأعشاب؟
إذا كنت تحاول الاعتناء بصحتك ، فهذه البيتزا المحملة بالخضروات مليئة بالعناصر الغذائية. الطماطم تحتوي على الليكوبين ، والجرجير مصدر ممتاز لفيتامين K ، والخرشوف غنية بفيتامين C وحمض الفوليك.
قدم كوبًا من النبيذ المثلج مع شريحة من هذه البيتزا محلية الصنع في ذكرى صيفية لن تنساها!
وقت الإعداد:90 دقيقةوقت الراحة:10 دقائقإجمالي الوقت:1 ساعة 40 دقيقة
التكلفة:$ 2.70 وصفة | خدمة 0.68 دولار
بيتزا بالخرشوف والزيتون والطماطم والجبن الخالي من الألبان
يقدم 4 (3 شرائح لكل وجبة)
المكونات
عجين
- ¾ كوب ماء فاتر (0.01 دولار)
- 2 ¼ ملاعق صغيرة خميرة فورية (0.01 دولار)
- 2 ملاعق صغيرة من قصب السكر (0.01 دولار)
- 2 كوب دقيق لجميع الأغراض (0.07 دولار)
- 11 ملعقة صغيرة ملح (0.01 دولار)
- 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون (0.22 دولار)
إضافات
- 1 رأس كبير من الثوم المحمص (0.40 دولار)
- 2/3 كوب بيستو أو صلصة بيتزا خالية من الألبان (0.27 دولار)
- 2/3 كوب جبن موزاريلا خالية من الألبان ، مبشورة (0.65 دولار)
- ½ كوب قلوب خرشوف متبل (0.50 دولار)
- ½ كوب طماطم مجففة بالشمس (0.25 دولار)
- ½ كوب زيتون أخضر مقطع نصفين (0.20 دولار)
- 1 حفنة جرجير (0.10 دولار)
- بارميزان خالٍ من الألبان اختياري
تعليمات
للعجين
- امزج الماء الدافئ والخميرة وسكر القصب في وعاء خلط صغير. غطيها بمنشفة نظيفة واتركيها جانباً لمدة 10 دقائق حتى تتفتح.
- في غضون ذلك ، اخفقي الدقيق والملح معًا في وعاء خلط كبير آخر. بمجرد أن تبدو الخميرة رغوية ، أضيفي زيت الزيتون وخليط الخميرة إلى وعاء المكونات الجافة.
- امزج معًا قدر الإمكان باستخدام ملعقة. عندما لا تتمكن من الخلط جيدًا بالملعقة ، غلف يديك بقليل من الزيت لمنع العجين من الالتصاق. اعجن حتى تصبح ناعمة ومرنة ، حوالي 7-8 دقائق.
- غطي سطح العجين ووعاء خلط كبير بالقليل من زيت الزيتون ، ثم أضيفي العجينة إلى الوعاء وغطيها بمنشفة نظيفة. اتركه يرتفع لمدة 60-90 دقيقة في مكان دافئ (مثل الفرن الخاص بك والضوء مضاء).
للأغطية
- الثوم المحمص:اقطع الجزء العلوي من رأس الثوم وانقله إلى قطعة من ورق الألمنيوم. رشي عليها زيت الزيتون ورشي عليها ملح البحر ، ثم اغلق ورق القصدير. تحمص على حرارة 400 درجة فهرنهايت لمدة 30-40 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنياً ذهبياً وناعماً.
- إضافات أخرى:تقطيع جبن الموزاريلا ، تقطيع قلوب الأرضي شوكي تقريبًا ، تقطيع الزيتون إلى شرائح ، تجفيف الطماطم المجففة بالشمس ، إلخ.
الجمعية
- سخن الفرن مسبقًا إلى 500 درجة فهرنهايت وانتزع صينية بيتزا أو صينية خبز كبيرة بما يكفي لتحمل البيتزا.
- قم بإخراج الهواء من العجين برفق ، ثم قم بتشكيله على شكل كرة مرة أخرى وقسمه إلى نصفين.
- قم بتدوير كل نصف حتى يصبح رقيقًا على سطح مرشوش بالدقيق.
- انقل قاعدة بيتزا واحدة إلى صينية الخبز الخاصة بك. انشر طبقة من صلصة البيتزا أو البيستو الخالي من منتجات الألبان ، ثم جبن الموزاريلا ، وفصوص الثوم المشوي ، والطماطم المجففة بالشمس ، وقلوب الخرشوف ، والزيتون. اخبزيها لمدة 10-15 دقيقة ، أو حتى تحمر القشرة ويذوب الجبن.
- نخرجه من الفرن ونضع فوقه جرجير طازج وقليل من جبن البارميزان الخالي من الألبان (اختياري). كرر مع البيتزا الأخرى واستمتع على الفور!
التغذية : 1 من 4 حصصالسعرات الحرارية445 | إجمالي الدهون 15 جم | الدهون المشبعة 3 جم | كوليسترول 0 ملغ | صوديوم 705 مجم | إجمالي الكربوهيدرات 66.9 جرام |الألياف الغذائية 6.2 جرام | إجمالي السكريات 5.4 جم |بروتين11.1 جم | كالسيوم 85 مجم | حديد 4.2 مجم | البوتاسيوم 428.7 ملغ |
بصفتنا Amazon Associates ، فإننا نكسب من عمليات الشراء المؤهلة.
بصفتنا Amazon Associates ، فإننا نكسب من عمليات الشراء المؤهلة.