Skip to main content

ألواح شورتبريد الشوكولاتة خالية من الغلوتين والنباتيين

Anonim

اليوم هو الجمعة ، رائع! نحن نقضي عطلة نهاية الأسبوع في خبز الأطعمة النباتية وشواء الخضار الصحية من أجل مشاوي MDW. إذا لم تكن قد قمت بإلقاء نظرة على وصفة شواء نباتي ، انقر هنا - وشكرنا لاحقًا. بالنسبة للحلوى ، فإن The Beet قد غطيت بخيارات لذيذة مثل ملفات تعريف الارتباط برقائق الشوكولاتة البيضاء وألواح كعكة الشوكولاتة الخالية من الغلوتين بزبدة الفول السوداني.هذه الحلوى الصغيرة لا تشبه أي نوع آخر من الحلوى أو كوب زبدة الفول السوداني لأنها تحتوي على حشوة كعك وطبقة مقرمشة من الشوكولاتة.

ألواح كعكة الشوكولاتة بزبدة الفول السوداني هذه صحية أكثر من معظم الحلويات وهي خالية من الغلوتين ، نباتية ، خالية من الحبوب ، وحتى صديقة للكيتو لأن هذه الوصفة تستخدم دقيق اللوز كبديل للدقيق العادي.

أتمنى لك عطلة نهاية أسبوع لعاملات المنازل صحية وآمنة!

مطور الوصفات:Victoria @ he althwithvictoria

لماذا نحبها:نحن مهووسون بالـ PB ونبحث دائمًا عن طرق مختلفة للاستمتاع بأي شيء زبدة الفول السوداني. هذه الوصفة هي أيضًا أكثر صحة مما قد تعتقد ، وستصبح كلاسيكية فورية مع عائلتك وستظل دائمًا في تناوب الخبز.

اصنعها من أجل:حفل شواء MDW الخاص بك أو تناول حلوى صحية.

وقت الإعداد:10 دقائق

وقت الخبز:10-12 دقيقة

وقت التجميد:15 دقيقة

خالية من الغلوتين ونباتية زبدة الفول السوداني ألواح الشوكولاتة شورتبريد

المكونات

قشرة الغريبة

  • 1 كوب دقيق اللوز
  • 1/2 كوب دقيق جوز الهند (إذا لم يكن لديك دقيق جوز الهند ، استبدله بمزيد من دقيق اللوز)
  • 3 ملاعق كبيرة شراب القيقب
  • 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1/4 كوب زيت جوز هند مذاب.

حشوة زبدة الفول السوداني

  • 1 1/2 كوب زبدة الفول السوداني (أو زبدة الجوز من اختيارك)
  • 2 سكوبancientnutrition فانيليا كولاجين (أو مسحوق بروتين ، يمكنك أيضًا استبدال دقيق جوز الهند)
  • 1/4 ملعقة صغيرة ملح
  • 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا

طبقة الشوكولاتة

1 كوب من جواهر مطبخ Hu (أو رقائق الشوكولاتة).

تعليمات

  1. سخن الفرن على 350 درجة.
  2. لقشرة الغريبة ، اخلطي جميع المكونات في وعاءك واخلطي حتى تتكون عجينة.
  3. اضغط في 8x8 (تعمل مقلاة رغيف الخبز أيضًا) في طبق خبز مبطّن بالرق واخبزها على 350 درجة حتى تصبح الحواف ذهبية اللون (حوالي 10-12 دقيقة).
  4. أثناء خبز القشرة ، اخلطي جميع مكونات حشوة زبدة الفول السوداني في وعاء منفصل وضعيها جانبًا. بمجرد أن تنضج القشرة ، اتركها تبرد لمدة 15 دقيقة في الفريزر.
  5. اخرج القشرة بمجرد أن تبرد وافرد طبقة زبدة الفول السوداني فوق القشرة واتركها في الفريزر لمدة 15 دقيقة أخرى.
  6. أخيرًا ، قم بإذابة الشوكولاتة الداكنة في الميكروويف وقم بوضع طبقة الشوكولاتة فوق البسكويت. اتركيه في الفريزر لمدة 10 دقائق فقط ، قطع التقديم واستمتع ، أقترح أيضًا الاحتفاظ بها في الثلاجة أو الفريزر!