نباتي فطيرة التفاح وصفة بارفيه

استمتع بجميع النكهات الحلوة والحارة لفطيرة التفاح في شكل بارفيه - يتم وضع كريمة الكاجو المليئة بالفانيليا بين طبقات من التفاح بالكراميل وفتات ملفات تعريف الارتباط. إنها الحلوى المثالية المفككة لخدمة عائلتك وأصدقائك في موسم الأعياد هذا!

كمكافأة إضافية ، سوف تستبدل الآثار الضارة للآيس كريم المصنوع من منتجات الألبان بفوائد الكاجو. تحتوي هذه المكسرات على دهون صحية غير مشبعة تساعد على إبقاء قلبك في أفضل حالة عمل.

سواء كنت نباتيًا بالفعل أو تحاول ببساطة تناول المزيد من الأطعمة النباتية ، فستجد هذه الحلوى في الحال. قدمي البارفيه بعد تناول وجبة لذيذة أو بعد الظهيرة. فقط لا تنسى رش بعض البقان اللذيذ على القمة!

وقت التحضير:10وقت الطهي:25الوقت الإجمالي:35

التكلفة:$ 5.80 وصفة | 0.72 $ يخدم

بارفيه فطيرة التفاح النباتي

حجم الحصة: 8

المكونات

لقشرة ملفات تعريف الارتباط

• 1 كوب دقيق لوز (1.00 دولار)
• ½ ملعقة صغيرة قرفة (0.02 دولار)
• ⅛ ملعقة صغيرة ملح (0.01 دولار)
• 2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند المذاب (0.28 دولار)
• 3 ملاعق كبيرة من شراب القيقب (0.45 دولار)
• 1/3 كوب جوز البقان المفروم ، بالإضافة إلى المزيد للتزيين (0.48 دولار)

للكريم

• 1 كوب كاجو نيء منقوع لمدة 6-8 ساعات (1.72 دولار)
• ¾ كوب حليب نبات (0.32 دولار)
• ½ ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيليا أو قطعة 1 بوصة من حبة الفانيليا (0.10 دولار)
• 3 ملاعق كبيرة من قصب السكر (0.01 دولار)

للتفاح

• 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون (0.09 دولار)
• ¼ كوب سكر قصب (0.02 دولار)
• ¼ كوب ماء (0.01 دولار)
• 1 ملعقة كبيرة نشاء الذرة (0.03 دولار)
• 11 ملعقة صغيرة قرفة (0.04 دولار)
• قرصة قرنفل (0.01 دولار)
• 3 تفاح متوسط ​​الحجم مقشر ومقطع مكعبات (1.21 دولار)

تعليمات

للقشرة

1. سخني الفرن مسبقًا إلى 350 درجة فهرنهايت وغطي صينية الخبز بورق الزبدة.
2. يُمزج دقيق اللوز وزيت جوز الهند وشراب القيقب والقرفة والملح في وعاء الخلط. اطوي البقان المفروم في النهاية.
3. شكل كرات عجين صغيرة (حوالي ملعقة كبيرة لكل منها) وافردها على صينية الخبز.
4. اضغط على البسكويت لتسطيحها واخبزها لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح الحواف ذهبية.

للكريم

1. صفي الكاجو وأضيفيه إلى الخلاط مع حليب النبات والفانيليا والسكر.
2. امزج على درجة عالية حتى تصبح ناعمة تمامًا ، وقم بكشط الجوانب عدة مرات. انقله إلى ثلاجتك ليبرد.

للتفاح

1. يُضاف عصير الليمون ، وسكر القصب ، والماء ، ونشا الذرة ، والقرفة ، والقرنفل إلى قدر متوسط ​​الحجم ويُترك على نار خفيفة لمدة دقيقتين تقريبًا ، أو حتى يمتزج جيدًا.
2. أضيفي مكعبات التفاح واطهيه حتى يتكاثف الخليط ويصبح التفاح طريًا ، حوالي 10 دقائق أخرى. نقل إلى وعاء ليبرد.

تجميع

في برطمانات أو حاويات صغيرة (حوالي 4 أونصات) ، ضع طبقة في الكريمة ، وملفات تعريف الارتباط المفتتة ، وحشوة فطيرة التفاح. زينيها بجوز البقان المحمص إذا كان لديك أي بقايا. استمتع!

ملاحظات:إذا كان لديك وصول ، استخدم حبة الفانيليا بدلاً من مستخلص الفانيليا لطبقة كريمة الكاجو أكثر تشابهًا مع آيس كريم الفانيليا.

التغذية: 1 من 8 حصص السعرات الحرارية332 | إجمالي الدهون 21.3 جم | الدهون المشبعة 5.0 جم | كوليسترول 0 ملغ |الصوديوم13 ملغ | إجمالي الكربوهيدرات 33.3 جرام |الألياف الغذائية4.6 جرام | إجمالي السكريات 22.5 جم |بروتين7.2 غرام | كالسيوم 85.9 مجم | حديد 1.9 مجم | بوتاسيوم 344 مجم |