عندما تقوم بالتسجيل في معظم فصول التمرين ، فهذا طريق ذو اتجاه واحد. يمكنك المرور عبره أو الاتصال به ، أو حتى إيقاف تشغيله والابتعاد. ليس الأمر كذلك عندما تقوم بالتسجيل في فصل دراسي مدرب أو دراجة مباشرة أو ركض ، مليء بالموسيقى والنصائح الفنية ، والأهم من ذلك ، مدرب ثلاثي حقيقي حقيقي في أذنك سيساعدك على دفع نفسك للمضي قدمًا بشكل أسرع ، والعمل بجدية أكبر ، وفي النهاية تصبح أكثر لياقة مما كنت تعتقد أنه ممكن.
بدلاً من مجرد متابعة المدرب عن بُعد والمسجل مسبقًا ، اشترك في صفك المجاني مع المدرب روبرت ، مؤسس Terrier Fitness (لديه شيء للكلاب البيضاء الصغيرة النشطة) ، واحصل على المزيد خارج جلسة التمرين.إنه يمنح فصلًا مجانيًا لأي شخص يريد تجربة هذه العلامة التجارية الخاصة من التعذيب والمرح ، والموسيقى. إنه مشابه لنوع جلسة التدريب التي عادت إليها في المدرسة الثانوية على المسار أو الفريق الرياضي ، أو التي تتمنى أن تحصل عليها الآن ، لكن يبدو أن المدرب الشخصي بعيد المنال قليلاً هذه الأيام.
التدريب المباشر الشخصي جنبًا إلى جنب مع الموسيقى ، وفترات الحدة ، والتدريبات على التحمل والسرعة ، والدافع المعتاد لفئة الدوران من العمل مع مجموعة من الرياضيين المتشابهين في التفكير هو مزيج مثالي من التحفيز والعمل الجاد الذي ستجعلك تريد العودة للمزيد.
دروس روبرت هي إما جلسات جري ، تتم على الأقدام ، أو بالخارج أو على جهاز المشي ، مع وجود صوت في أذنك أو جلسات على الدراجة ، تتم على دراجة داخلية (والتي يمكن أن تكون بيلوتون ، أو دراجة طريق على حامل مدرب داخلي ، أو ببساطة في دورة تمارين والدك القديمة. طالما يمكنك تحريك الدواسات يمكنك متابعتها). في الألعاب ، يمكن للمدرب روبرت أن يراقبك وأنت تعمل بجد ، بينما تراقب الساعة وتأمل أن ينتهي الفاصل الزمني قريبًا.ستتعرف على كيفية أن تصبح أسرع وأقوى (وأكثر لياقة أيضًا) عن طريق تغيير إيقاعك ، واستخدام تقنيات ركوب الدراجات المناسبة ، ووضع جميع مستويات الجهد المختلفة ، تمامًا كما هو الحال في معظم فصول التدوير الأخرى. هناك شيء واحد مؤكد: ستحرق سعرات حرارية أكثر من مجرد محاولة الدوران أو الركض بمفردك.
لأي رياضي جديد ، سيحضر لك المدرب روبرت جلسة مجانية برمز TheBeet. ما عليك سوى التسجيل للحصول على الوقت المناسب لك (اختر من جدول كامل) والانضمام إلى التكبير على دراجتك الثابتة أو Peloton أو الدراجة الحقيقية التي أعددتها على حامل مدرب داخلي حتى تتمكن من ركوب الدراجة في مكانها على دراجتك العادية. ،
تحقق من موقع الويب ، Terrier Fitness ، للحصول على جدول كامل للدراجة وخيارات الجري التي تتسم بالصعوبة والمرح في نفس الوقت. انقر هنا لمعرفة الجدول الزمني والاشتراك. بدلاً من إدخال بطاقة الائتمان الخاصة بك ، ما عليك سوى إضافة كوبون الخصم TheBeet. إذا كنت أكثر من مجرد عداء ، فإن المدرب روبرت سيقودك خلال جولة مدتها ساعة حيث تحصل على تمرين مدرب وموجه من فترة الإحماء الخاصة بك من خلال فترات التهدئة ، وكل ذلك عند التكبير.ما عليك سوى الانضمام إلى الفصل ووضع هاتفك في جيبك والمتابعة في سماعات الأذن. يختلف كل جري عن الآخر ويختلط في السلالم ، وتكرار التل ، والركض السريع ، والبناء ، بحيث تسرع وتتعلم كيفية دفع نفسك واستعادة كل شيء أثناء الاستمتاع به ، لذلك يمر الوقت.
