تناول الطعام النباتي أسهل كثيرًا عندما يكون لديك مخطط الوجبات المناسب
شراكة البنجر مع أفضل مخطط وجبات فوركس من فوركس أوفر سكاكين.
يتعاون The Beet مع الأشخاص في Forks Over Knives ، العلامة التجارية الشهيرة التي تعتمد على النباتات الصحية ، لتقديم أفضل مخطط وجبات لك في أي مكان: مخطط وجبات فوركس. يتضمن هذا البرنامج الوصفات والدعم وقوائم التسوق والموارد التي تحتاجها لتحقيق أهداف أسلوب حياتك القائمة على النباتات. تحدث عن مغير اللعبة! اشترك الآن واحصل على الأفضل!
احصل على خطتك المجانية
ما هو؟
مع Forks Meal Planner ، ستتمكن من الوصول إلى كل ما تحتاجه لتناول وجبات صحية من النباتات دون أي تخمين. اشترك الآن واحصل على أول 14 يومًا مجانًا ، بدون الحاجة إلى بطاقة ائتمان!
ما تحصل عليه
خطط وجبات نباتية مرنة سواء كنت تطبخ لشخصين أو 20
قوائم البقالة الذكية لتوفير الوقت والمال
مكتبة تحتوي على أكثر من 1000 وصفة مناسبة للعائلة
قابل للتعديل بسهولة لتجنب مسببات الحساسية الشائعة مثل الغلوتين والمكسرات وفول الصويا
دعم من مجتمع مشترك عبر الإنترنت فقط
احصل على خطتك المجانية
تجربة قوة النظام الغذائي النباتي
عزز مناعتك
لقد ثبت أن الأنظمة الغذائية النباتية تساعد جهاز المناعة في الجسم على تكوين أجسام مضادة للفيروسات. في زمن فيروس كورونا ، يمكننا جميعًا استخدام القليل من التعزيز الإضافي للمناعة الآن.
منع المرض أو وقفه
أظهرت الأبحاث أن اتباع نظام غذائي نباتي كامل يمكن أن يمنع أو يوقف أو حتى يعكس الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم ويقلل من خطر الوفاة من جميع الأسباب.
تأثير مناخي أقل
إنها حقيقة: إن تناول نظام غذائي نباتي يساعد على تقليل التأثير على بيئتنا وغازات الدفيئة اللازمة لدعم زراعة المصانع ، ويضع ضغطًا أقل على كوكبنا.
طعام ستحب
مخطط وجبات فوركس يقدم لك وصفات سريعة وسهلة لجميع احتياجاتك اليومية!
لا تنفد الوصفات
تتضمن هذه الخطة الوصول إلى مكتبة تضم أكثر من 1000 وصفة ، جنبًا إلى جنب مع اقتراحات الوجبات اليومية التي سيتم إرسالها إليك كل أسبوع.
حول الشوك فوق السكاكين
تأسست Forks Over Knives على فكرة أنه من خلال تغيير طريقة تناولك للطعام ، يمكنك أيضًا تغيير نتائجك الصحية. يتيح لك اختيار نظام غذائي غني بالأطعمة النباتية الكاملة أن تعيش بصحة أفضل ويمنع أو يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة.تم إطلاق العلامة التجارية بفيلم وثائقي عام 2011 أثار نقاشًا عالميًا حول فوائد تناول نظام غذائي نباتي وأقنع الملايين بإجراء التغيير. تمنحك Forks Over Knives الأدوات التي تحتاجها لجعل تناول الطعام النباتي ممتعًا وصحيًا.
الأسئلة المتداولة
ما هو مخطط وجبات فوركس؟ Forks Meal Planner هو الحل النباتي النهائي لـ "ماذا يوجد على العشاء ؟!" كل أسبوع ، يتلقى المشتركون خطة وجبات منسقة للأسبوع تتضمن وجبات إفطار وغداء وعشاء ووجبات خفيفة وحلويات سهلة التحضير. مع استكمال قائمة التسوق ، ودليل الإعداد لعطلة نهاية الأسبوع ، وصندوق الوصفات مع عدد لا يحصى من الوصفات لإضافتها إلى خطتك ، تم تصميم Planner للقيام بكل ذلك. كم عدد الأشخاص الذين تخدم كل وصفة؟ يمكن تحجيم الوصفات لخدمة أي رقم - من واحد إلى 100. يقوم Planner بإجراء جميع تعديلات الرياضيات والبقالة نيابة عنك. قم بتغيير أحجام العرض الافتراضية والتفضيلات الأخرى في أي وقت من خلال زيارة إعدادات حسابك ، أو قم بزيارة وصفة محددة لضبط عدد الحصص التي ستعدها من هذا الطبق الفردي. هل يوجد تطبيق؟ نعم ، يوجد تطبيق! ما عليك سوى الانتقال إلى App Store أو متجر Google Play على هاتفك والبحث عن Forks Meal Planner. بمجرد التثبيت ، يمكنك تسجيل الدخول بسهولة باستخدام بيانات الاعتماد الحالية الخاصة بك ، أو إذا كنت مستخدمًا جديدًا ، يمكنك أيضًا بدء الإصدار التجريبي مباشرة في التطبيق إذا كنت ترغب في ذلك. كم تكلفة مخطط وجبات فوركس؟ يمكنك تجربة Forks Meal Planner بدون مخاطر تمامًا لمدة أسبوعين لتجربة الوصفات ومرونة الخطة وميزاتها. بالنسبة للعضوية المتميزة ، هناك العديد من خيارات الاشتراك المختلفة بأسعار منخفضة تصل إلى 9.99 دولارًا أمريكيًا في الشهر. الاشتراكات الشهرية والفصلية والسنوية متاحة لتناسب كل هدف. هل الوصفات مماثلة لتلك الموجودة على ForksOverKnives.com؟ تم تصميم وصفات Forks Meal Planner خصيصًا من قبل فريق من خبراء الوصفات والطهاة لتناسب جميع متطلبات Planner: سهلة المتابعة ، ويتم إجراؤها في حوالي 30 دقيقة ، باستخدام مكونات موسمية مشتركة يسهل العثور عليها.تتبع جميع وصفات Forks Over Knives نفس الفلسفة الغذائية القائمة على النباتات والأطعمة الكاملة ، لكن مخطط الوجبات يحمل وصفات وفقًا لمعايير إضافية لتقليل التكلفة والهدر والوقت الذي يقضيه المطبخ. هل يمكنني استبعاد المكونات التي لا أحبها أو لدي حساسية منها؟ يوفر Forks Meal Planner تعديلات فورية للحساسيات الغذائية الشائعة مثل المكسرات والغلوتين وفول الصويا عند بدء التجربة ، ويمكن البحث في Recipe Box بسهولة. تأتي كل وصفة مع توصيات وملاحظات وتعليقات المستخدم. بالإضافة إلى ذلك ، يتمتع المشتركون بالوصول إلى مجموعة مجتمعية حيوية حيث يمكنهم تبادل التوصيات للوصفات والبدائل والتعديلات الملائمة للأطفال. هل الوصفات مناسبة للعائلة؟ تم تصميم جميع الوصفات لتناسب البالغين والأطفال على حدٍ سواء. بمجرد تجربة الوصفة ، يمكنك تقييمها أو إضافة ملاحظاتك الخاصة أو وضع علامة عليها كوصفة "مفضلة" ، مما يسهل العثور عليها وتذكرها في المرة القادمة التي تبحث فيها عن وصفة مجربة وصحيحة تبديل! كيف أبدأ؟ يقدم Forks Meal Planner إصدارًا تجريبيًا خالٍ تمامًا من المخاطر لمدة أسبوعين دون الحاجة إلى بطاقة ائتمان حتى تتمكن من التحقق من جميع الميزات وبعض أفضل الوصفات قبل الالتزام بالاشتراك. أجب عن بعض الأسئلة وسنجهز خطة وجباتك ببضع نقرات فقط.
جرب خطة الوجبة الأولى الآن ، وشاهد كيف يمكن أن تكون الحياة النباتية بسيطة وممتعة ولذيذة!
احصل على خطتك المجانية
