" إليسا غودمان ، 61 عامًا ، لديها شغف لمساعدة الناس على اكتشاف قوة التغذية النباتية والشفاء الشامل ، تمامًا كما فعلت في الثلاثينيات من عمرها عندما تم تشخيص إصابتها بالسرطان. ولدت مع انخفاض تعداد الدم الأبيض ، وكانت دائمًا الطفلة المريضة في المدرسة والتي كانت أضعف من أن تمارس الرياضة. في الثلاثينيات من عمرها كمديرة تنفيذية للإعلانات ، كانت تتلقى تدليكًا ، عندما شعر معالجها بتضخم العقدة الليمفاوية واقترح عليها فحصها. في الثانية والثلاثين من عمره ، تم تشخيص إصابة جودمان بسرطان الغدد الليمفاوية هودجكين.بدأت العلاج بالإشعاع لكنها شعرت بالضعف من العلاج وتوقفت في منتصف الطريق. بدلاً من ذلك ، لجأت إلى النظام الغذائي وإدارة الإجهاد والتأمل وأي شيء آخر يمكن أن تجده لمساعدتها على التمتع بصحة جيدة. بعد أحد عشر عامًا ، كانت خالية من السرطان ، حيث قامت بتربية ابنتين عندما توفي زوجها بسبب السرطان. كان عمره 45 سنة. "
" أحداث الحياة هذه ربما جعلت شخصًا آخر ينهار في حالة من اليأس ، لكن غودمان اعتقدت أنها تستطيع المثابرة. كان سرها في التغلب على هذه التحديات هو البقاء إيجابيًا ، وعدم الاستسلام أبدًا ، والتحول إلى نظام غذائي نباتي بالكامل. قادها ذلك إلى تغيير مهنتها لتصبح أخصائية تغذية ومعالجًا شاملاً ورائدة أعمال. أطلقت خدمة توصيل وجبة تطهير شهيرة تسمى S.O.U.P ، والتي تبيعها في سوق Erewhon في لوس أنجلوس. أشعر بتحسن الآن مما كنت عليه في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من عمري ، كما تقول. "
تستخدم غودمان نظامًا غذائيًا نباتيًا ، وتطهيرًا منتظمًا للعصير ، واليوغا ، وغيرها من ممارسات الصحة العقلية لمساعدتها على إدارة الإجهاد.إنها تعطي الأولوية للنوم وكتابة اليوميات اليومية. لقد عملت لها. يجب على أي شخص يكافح السرطان أن يعمل مع أطبائه على المسار الصحيح للعلاج بالنسبة له ، ولكن بالنسبة إلى جودمان ، فإن ضعف جهاز المناعة منذ الطفولة جعل الإشعاع المستمر أمرًا لا يمكن الدفاع عنه. لقد بحثت عن العلاج البديل ووجدت أنه من خلال نهج شامل ، يمكنها البقاء بصحة جيدة. تشارك الآن رحلتها مع الآخرين وتوفر طرقًا مفيدة لتقليل التوتر وتعزيز الشفاء.
" كونها الطفلة المريضة ، أثرت على صحتها العقلية "
" كنت دائمًا "الطفلة المريضة" في المدرسة ، مما قوض ثقتها بنفسها. وصفها زملاء الدراسة والمعلمون بأنها هشة ، وضعيفة ، لذلك عندما حاولت إثبات قدرتها على ممارسة الرياضة ، كان ذلك مرهقًا. يتذكر غودمان أنه كان عليّ دائمًا أن أتعلم كيف أتعايش مع المرض وأن لدي طاقة منخفضة. الأطباء الذين زارتهم في ذلك الوقت لم يعرفوا كيفية علاج ضعف الجهاز المناعي. "
" لقد واجهت صعوبة في تكوين صداقات وشعرت بالوحدة ، وافتقارها إلى دعم الأسرة: كان لدي والدين كانا مجرد دينامو ، ناجحين للغاية ، يديران الدوائر حولي ، لذلك كان الأمر صعبًا جسديًا وعاطفيًا.لطالما شعرت أنني كنت في حفرة وكنت أحاول إخراج نفسي للحصول على بعض الهواء وأشعة الشمس ، كنت أعلم أن الحياة يجب أن تكون أفضل من هذا. قامت والدة غودمان بإزالة كل السكر من المنزل كطريقة لها للمساعدة ، لكن جودمان قالت إن ذلك جعلها تتوق إلى الأطعمة المصنعة وأنها كانت تفرط في تناول الكعك والبسكويت في منزل الجيران. "
" عندما انتقلت غودمان من منزل طفولتها في أريزونا إلى مدينة نيويورك ، عملت في وكالة إعلانية وصعدت سلم الشركة خلال العشرينات من عمرها. لكنها لم تكن تعتني بنفسها. كان نظامي الغذائي سيئًا لأننا في الوكالة كنا بحاجة للترفيه والحفاظ على انخفاض تكاليف الطعام. أرادت أن تأكل طعامًا صحيًا لكن كان الأمر صعبًا أثناء الجري في سباق الفئران. "
" عندما التقت غودمان بزوجها وافقوا على الانتقال إلى الساحل الغربي للحصول على بعض أشعة الشمس. عملت غودمان في مجلة فوغ ، وهي تشعر بالاستعداد لبدء هذا الفصل الجديد في حياتها. ولكن بعد ستة أشهر من عملها ، تحطمت حياتها. كانت على طاولة التدليك وشعرت المدلكة بوجود ورم بالقرب من عظمة الترقوة وقالت إنها يجب أن تفحص ذلك.تم تشخيص إصابتي بمرض ليمفوما هودجكين. كانت تلك مكالمة إيقاظي الرئيسية ، "
تم تشخيص جودمان بسرطان الغدد الليمفاوية هودجكن في عمر 32 عامًا
" 32 فقط في ذلك الوقت ، أخبرت المجلة أنها بحاجة إلى إجازة لأسباب صحية وذهبت إلى الأطباء ، الذين أوصوها بإجراء العلاج الكيماوي والإشعاع وتجميد بيضها. قالت إنهم سألوا إذا كان لدي متبرع. كنت خائفة للغاية ، وكان آخر شيء أرادت فعله هو الحصول على علاجات بجهاز مناعي ضعيف. كنت قلقة حقًا من أن العلاج الكيماوي قد يدمر نظام المناعة ، ولن أعود منه. لقد وصلت هذه الأشياء حتى الآن ، لكنها أخافتني حقًا في تلك الأيام. "
" بدلاً من اتباع العلاجات التقليدية ، جلست غودمان مع أخصائي أشعة شامل بدأ الجلسة بطرح الأسئلة الثلاثة عليها: هل أنت سعيد؟ هل تحب ما تفعله؟ هل أنت شغوف بحياتك؟ انفجر جودمان في البكاء. قالت لم يسألني أحد قط هذه الأسئلة.كان الجواب "لا" لجميع الأسئلة الثلاثة. كنت ألعب دائمًا لعبة اللحاق بالركب. كان تقديري لذاتي منخفضًا ، وكنت أركض في سباق إلى لا مكان. أجاب الطبيب أن السرطان لعبة ذهنية ومن أهم خطواتها أن تتحقق من صحتك النفسية أيضاً. "
ذهب غودمان للنباتيين ، وحاول العلاجات الطبيعية المختلفة ، وبدأ بالشفاء
" سعت غودمان إلى العلاج وقراءة كل كتاب للمساعدة الذاتية يمكن أن تحصل عليه. لقد نظفت نظامها الغذائي وأصبحت نباتية بالكامل. جربت عصرها ، والوخز بالإبر ، وجميع العلاجات الطبيعية المعروفة التي من شأنها أن تعزز معنوياتها وصحتها. قالت: أنا واحدة من هؤلاء الأشخاص الذين ، عندما يغوصون ، يغوصون في أعماق كبيرة. "
" أوصى الأطباء بالمضي قدمًا في العلاج الإشعاعي ، لذلك تابعت غودمان العلاج لكنها توقفت عن الدراسة بعد نصف العلاجات ، مما يعني أنها اضطرت إلى إيجاد أطباء مختلفين يؤمنون بنهج شامل. كان هذا مخيفًا بطريقته الخاصة ولكنه جيد على المدى الطويل. "
" في بحثها ، تعرفت غودمان على الفوائد الصحية للعصير ، مما جعلها تجرب جميع أنواع مطهرات العصير. كان العصير مفيدًا حقًا ، وقد منحني الكثير من الطاقة. قالت إنه من الواضح أنني كنت الطريق الصحيح. تعلمت أيضًا كيفية التخلص من التوتر ، وتعزيز احترامها لذاتها المتدنية ، وكيفية التوقف عن الأكل المجهد. لقد قطعت كل شغفها بالسكر وعلمت أنها كانت تسعى جاهدة من أجل الهدوء العاطفي وفهم الذات. "
" بعد عام واحد ، بدأ السرطان في التراجع. قامت غودمان بالتحقق من أطبائها بشكل دوري على مدار الدموع العشر التالية ولم يتمكنوا من العثور على أي علامة على الإصابة بسرطان الجهاز اللمفاوي. لطالما كان لدي شعور بأنني سوف أتجاوزها. كنت أعلم أن هذه كانت مكالمة إيقاظي. قالت إن هذا أتاح لي الوقت للعمل على نفسي ، لأخذ استراحة من العمل ، لأتوقف وأرى ما الذي كان يعمل وما لم يكن كذلك. "
" تقول غودمان إنها شفيت نفسها من خلال الاهتمام بصحتها العقلية. عملت مع طبيب غير تقليدي ساعدها في الوصول إلى جذور مضاعفاتها ، وأوصت ببروتوكولات النظام الغذائي والأطعمة والمكملات الغذائية.عملت أيضًا مع المعالجين والمعالجين للمساعدة في صحتها العقلية. أحب جميع الأساليب المختلفة للشفاء ، وهذه هي العمليات التي منحتني حب الذات الذي كنت أبحث عنه طوال حياتي. "
" أوصى غودمان بقراءة مغفرة جذرية: النجاة من السرطان رغم كل الصعاب بقلم كيلي أ. تيرنر ، لأي شخص يريد استكشاف اتصال العقل والجسم. يحدد الكتاب تسعة عوامل يمكن أن تؤدي إلى التعافي التلقائي من السرطان - حتى بعد فشل الطب التقليدي. "
ثلاث نصائح شخصية لجودمان حول كيفية شفاء الجسم بشكل طبيعي
" 1. صدق أنه يمكنك فعل ذلك ، أعتقد أنه يمكنك التغلب على المرض. "
"2. عصير مع الخضار ، ولكن بدون فاكهة أو سكر.تشرب مرتين على الأقل كل يوم. إنه يرطب الجسم بالكامل ، ويمكن أن يقلل من مسببات الأمراض وأحمال البكتيريا ، ويمكن أن يساعد الأعضاء على التخلص من السموم. "
"3. تحكم في توترك عن طريق كتابة يومياتكعندما يتعرض الجسم للضغط ، يتوقف كل شيء عن العمل.وتوصي بتدوين الأفكار وتدوينها لإخراجها من جسدك وعقلك. غالبًا ما أقوم بتدوين مخاوفي ومخاوفي في الصباح لمساعدتي على التخلص منها ، وفي الليل ، سأقوم بتدوين الأشياء التي أشعر بالامتنان لها. يضعني في فراغ كبير. أيضًا ، للمساعدة في إدارة التوتر ، توصي بالتأمل ، ولكن ليس لفترة طويلة. سأستغرق خمس أو عشر دقائق خلال اليوم للتأمل الموجه لأعود إلى الاتصال بنفسي. قال غودمان أيضًا أن النوم مهم للغاية. "
اترك ماضيك وعش حياتك
بعد أن أصبحت غودمان بصحة جيدة ، بدأت غودمان وزوجها تكوين أسرة ، لكنها كانت قلقة دائمًا بشأن نقل جيناتها إلى أطفالها ، وما إذا كانوا سيرثون مضاعفاتها الصحية. بعد ذلك ، لم يكن لديها أي فكرة أن السرطان يمكن أن ينزل من كلا الوالدين. كان لدى عائلة غودمان ابنتان ، جوردان وسام ، كانتا صغيرتين في الوقت الذي تم فيه تشخيص إصابة والدهما بالسرطان. ذهب زوجها إلى المسار الطبي التقليدي وخضع للعديد من جراحات العظام وانتهى به الأمر بالوفاة من الالتهاب الرئوي بعد عام ونصف من تشخيصه.
" احتاجت غودمان إلى استراحة من حياة الشركة لمساعدة بناتها وعائلتها على الحزن والشفاء. لكنها عرفت أن عليها أن تقف على قدميها وتجد ما يجعلها سعيدة حقًا. لم تحلم أبدًا بأن تكون أخصائية تغذية شاملة أو في مجال الصحة ، لكنها عادت إلى المدرسة من أجل التغذية الغربية والشرقية. قال غودمان ، أدركت أنني وجدت شيئًا سيساعدني شخصيًا حقًا ، وعرفت أنه إذا كنت شغوفًا به يمكنني مساعدة الآخرين. ساعدها امتلاك خلفية بحثية عندما طرحت بناتها أسئلة حول مخاوفهن من الإصابة بالسرطان. "
من الإعلان إلى التغذية
" عندما تخرجت غودمان كأخصائية تغذية ، ذهبت للعمل في Cafe Gratitude ، مقهى صحي مقره في لوس أنجلوس. ابتكرت تطهير عصير لمدة خمسة أيام للشركة وجلبت خلفيتها في الإعلان والتسويق إلى الوظيفة. مكثت حوالي أربع سنوات ونصف وبعد ذلك حصلت على عرض لفعل الشيء نفسه لمطعم آخر.عندما طلبت Erewhon من Goodman إنشاء نفس البرنامج لهم ، أطلقت مجموعة من العصائر وألواح البروتين المميزة لبيعها في السوق الطبيعي الراقي. يقول جودمان ، كنت أرى النجوم تتماشى ، وقد أُلقيت في هذا العالم الجديد وأحببته حقًا. أمضت معظم وقتها في العمل في المقهى ومنتجات Erewhon وظفت موظفين مع زيادة الطلب. "
" أشعر أنني محظوظ جدا. إن الشيء الأكثر إرضاءً في العالم هو مساعدة شخص ما على الوصول إلى الجانب الآخر من مشكلته الصحية ، كما تقول ، ومساعدته على رؤية ضوء ما يمكنه فعله. يعيدهم إلى السيطرة على صحتهم. "
" بعد ست سنوات ، أوقفها أحد المعجبين بمنتجاتها في Erewhon وسأل غودمان عما إذا كانت ستطبخ لعائلتها. أنا لست طاهية ولكن مساعدتي تحب الطبخ ، لذلك تم تعيينها على الفور. انتهى الأمر بجودمان وزميلها إلى تطوير برنامج تطهير لمدة خمسة أيام من وصفاتهم الخاصة ، وهو برنامج من شأنه أن يبدأ حياتها المهنية في مجال ريادة الأعمال. لقد كنا ندير هذا البرنامج لنحو ست سنوات ونصف في لوس أنجلوس ، ويتم بيعه في كل مرة نقوم فيه بذلك.وأوضحت أنها كانت ناجحة بشكل كبير. يوفر التطهير S.O.U.P خمسة أيام من التغذية النباتية: الحساء والسلطات والعصائر والخضروات والمرق والمقويات. S.O.U.P لتقف على سوبرفوودس. عضوي. فريد. مُصمم ونباتي بالكامل. "
" الآن ، تشتهر Goodman أيضًا بقضبان البذور الفائقة التي تبيع في الأسواق بما في ذلك Erewhon. إنها تبحث حاليًا عن مطبخ لتوسيع أعمالها ، والمزيد من الشركاء للعمل معهم. عندما تحب ما تفعله ، تفتح لك الأبواب. أحب رعاية وتغذية الناس ، لقد كنت دائمًا شخصًا ، يمكنني التواصل مع الأشخاص الذين أتحدث معهم ، ولذا أحب حقًا ما أفعله. "
