سواء كنت تفكر في التحول إلى نظام غذائي نباتي أو كنت قد اتخذت مؤخرًا قرارًا بأن تصبح نباتيًا ، فمن السهل أن تشعر بالضياع أو التعثر مع جميع المعلومات المتوفرة هناك. من مقالات النصائح التي لا نهاية لها عبر الإنترنت إلى أكوام الكتب حول هذا الموضوع ، كيف يمكنك تحديد ما إذا كان مناسبًا لك ولماذا؟ إحدى الطرق السهلة لتهدئة نفسك في الحياة النباتية هي ببساطة مشاهدة فيلم أو اثنين.
بشكل ملائم ، يحتوي Netflix على مجموعة رائعة من الأفلام ذات الصلة بالنباتيين لتتمكن من بثها الآن وأنت مرتاح في منزلك. اعتمادًا على دافعك لمتابعة هذا التغيير في نمط الحياة ، قد تجد نفسك أكثر انجذابًا إلى فيلم على آخر ، ولكن لا بد أن يكون هناك فيلم واحد على الأقل يثير شهيتك. احصل على بعض الفشار ، واشعر بالدفء ، واضغط على تشغيل أحد هذه الأفلام على Netflix - أو استمر في المشاركة في ماراثون فيلم صغير - حتى تتمكن من الحصول على فكرة أفضل عما يدور حوله كونك نباتيًا.
1. شوك فوق سكاكين
لأولئك الذين:لديهم فضول حول كيفية تأثير النظام الغذائي على إدارة المرض.
يجب أن تخصص:ساعة و 30 دقيقة
بإلقاء نظرة فاحصة على فكرة الغذاء كدواء ، فإن Forks Over Knives (من إخراج Lee Fulkerson) يروج لتناول نظام غذائي كامل من النباتات كحل لعكس بعض الأمراض المزمنة. يركز جزء كبير من الفيلم على عمل اثنين من العلماء ، عالم الكيمياء الحيوية الغذائية د.كولين كامبل والطبيب الدكتور كالدويل إسلستين. باستخدام حقيقة أن المشكلات الصحية مثل السمنة ومرض السكري تؤثر على جزء كبير من سكان البلاد ، يريد هذا الفيلم الوثائقي من المشاهدين أن يروا أن هناك طريقًا واضحًا نحو غد أكثر صحة: التخلي عن استهلاك المنتجات الحيوانية والأطعمة المصنعة.
2. ما الصحة
لأولئك الذين:يريدون أن يفهموا كيف يرتبط النظام الغذائي بالصحة وصناعة الرعاية الصحية.
يجب أن تخصص:ساعة و 37 دقيقة
من إخراج Kip Andersen و Keegan Kuhn ، يلقي موقع What the He alth نظرة على كيفية ارتباط استهلاك المنتجات الحيوانية بالعديد من المشكلات الصحية ، مثل مرض السكري والسرطان. أخذ الأمور خطوة إلى الأمام ، يستكشف الفيلم الوثائقي الاستقصائي كيف يمكن للصناعات الكبيرة (مثل شركات الأغذية والأدوية) ، وكذلك الحكومة ، أن تستثمر في الأشخاص الذين يتناولون اللحوم ومنتجات الألبان. هذا النهج هو ما يعطي الفيلم شعاره المثير: "الفيلم الصحي الذي لا تريد المنظمات الصحية أن تراه."بشكل عام ، ما الصحة هو دعوة لإعادة تقييم ما تأكله في ضوء الأمراض المزمنة المزعجة التي تجتاح البلاد واللاعبين الرئيسيين المعنيين.
3. Cowspiracy
لأولئك الذين:مهتمون بالاستدامة والاهتمامات البيئية.
يجب أن تخصص : ساعة و 30 دقيقة
Cowspiracy تأتي أيضًا من نفس فريق المدير وراء What the He alth (Kip Andersen و Keegan Kuhn). مع هذا الفيلم الوثائقي ، لا ينصب التركيز على الآثار الصحية لأكل المنتجات الحيوانية ، ولكن تأثير تربية الحيوانات على البيئة. تتطرق Cowspiracy إلى إزالة الغابات ، وانبعاثات غازات الاحتباس الحراري ، ومخاوف بيئية أخرى مهمة ، وتناقش المدى المدمر للدمار الناجم عن صناعة تربية الحيوانات. كما أنه يحقق في ما قد تتجاهله المنظمات البيئية ، مثل Greenpeace و Sierra Club ، أو تحاول التستر على هذه القضية وكيف يمكننا خلق مستقبل أكثر استدامة.
4. مغيرو اللعبة
لمن:يريدون رؤية علاقة النباتيين بالأداء البشري والقوة.
يجب أن تخصص:ساعة واحدة و 48 دقيقة
The Game Changers هو عمل لوي بسيهويوس ، المخرج وراء الفيلم الوثائقي الحائز على جائزة الأوسكار The Cove ، وكان اختيارًا رسميًا في مهرجان صندانس السينمائي 2018. بعد رحلة التعافي لمقاتل UFC جيمس ويلكس ، يسلط هذا الفيلم الضوء على أفضل الرياضيين الذين وجدوا فوائد في تناول الطعام النباتي. ككل ، فإنه يتحدى المفهوم الخاطئ الشائع بأن تناول البروتين الحيواني ضروري للحصول على أداء بدني متميز. يضم الفيلم عددًا من الشخصيات البارزة ، بما في ذلك شخص من المؤكد أنك ستتعرف عليه: أرنولد شوارزنيجر.
5. Okja
لمن:يريدون مشاهدة شيء ليس وثائقي.
يجب أن تخصص:2 ساعة
الأفلام الوثائقية ليست الطريقة الوحيدة لاستكشاف الطبيعة النباتية من خلال الفيلم. فيلم أصلي من Netflix واختيار رسمي لمهرجان كان السينمائي 2017 ، يحكي Okja قصة معركة ميجا الصغيرة لإنقاذ صديقتها أوجا ، وهي خنزير خارق معدل وراثيًا تم إنشاؤه بواسطة شركة قوية لمحاربة الجوع في العالم ومنحها لعائلتها للتمويل. الفيلم عبارة عن قصة مرصعة بالنجوم مع طاقم من بينهم تيلدا سوينتون وجيك جيلنهال. من المهم أيضًا ملاحظة أنه أخرجه بونغ جون هو ، الذي فاز مؤخرًا بعدة جوائز أوسكار عن فيلمه الناجح "طفيلي". مع قصتها القلبية وتصويرها القاسي لصناعة اللحوم ، تحرض Okja بشكل فعال على محادثة حول التحول إلى نباتي.
