للاحتفال بنهاية عام 2021 ، أصدرت Google تقرير "البحث هذا العام" ، الذي يعرض بالتفصيل الأنماط والاتجاهات بناءً على عمليات البحث على Google من العام التقويمي الماضي. يسجل محرك البحث جميع استعلامات البحث من المستخدمين على مدار الاثني عشر شهرًا الماضية لتحليل أنماط السلوك. كشفت Google هذا العام أن مصطلحات "طعام نباتي بالقرب مني" شهدت زيادة بأكثر من 5000 في المائة في عام 2021 ، مما كشف عن ارتفاع كبير في عمليات البحث ، والتي صنفتها شركة التكنولوجيا العملاقة على أنها "بحث سريع".
كشف تقرير "البحث هذا العام" كيف تحول مستخدمو Google نحو عمليات بحث نباتية أخرى مستدامة على مدار العام.أظهر التقرير أن مصطلحات البحث بما في ذلك "هو تغير المناخ الناجم عن البشر" و "كيف يساعد تناول كميات أقل من اللحوم في تغير المناخ" تم تصنيفها ضمن عمليات البحث المفاجئة في تشرين الأول (أكتوبر). لشهر تشرين الثاني (نوفمبر) ، نمت عمليات البحث عن "فينو فيجانو" أو نبيذ نباتي بأكثر من 3800 في المائة.
نشر تقرير Google أيضًا مجلة مليئة بالمقابلات والقصص لمرافقة البيانات التي عثر عليها فريق Google Trends. يمكن أن يُعزى الاهتمام الواسع بالخيارات الغذائية الصحية والمستدامة إلى واحدة من أكبر عمليات البحث في العام: "كيفية العلاج". يندرج التقرير والمجلة بالكامل تحت هذا الموضوع ، مشيرين إلى أن "اتجاهات بحث Google لهذا العام تكشف عن الطرق المختلفة - الكبيرة والصغيرة ، والعطاء ، والمربكة ، والملهمة ، والأمل - التي بحث عنها العالم ، أكثر من أي وقت مضى ، عن الشفاء".
يشير تقرير Google إلى أن الناس في جميع أنحاء العالم قد حولوا انتباههم إلى الأطعمة التي ستساعد الكوكب والصحة الشخصية. من خلال زيادة الطلب على الأطعمة المغذية ، بدأ الناس في البحث عن فوائد الأطعمة النباتية بأنفسهم.ضمن التقرير ، أجرت Google مقابلة مع الشيف جوسلين راميريز للحديث عن فوائد الطهي النباتي وظهور الأطعمة النباتية في كل مكان. نشرت الشيف أول كتاب طبخ لها ، La Vida Verde: الطبخ النباتي مع النكهة المكسيكية الأصيلة ، بهدف تعزيز الطهي النباتي من خلال إعادة اختراع مطبخها التقليدي.
"إذا ذهبت إلى حدث وكان الناس يأتون إلى منطقتنا بسبب الرائحة أو أنها تبدو رائعة ، ثم نحن مثل ،" أوه ، إنه فطر الخلد أو جاك فروت تينجا أو قلب سيفيتشي ، قال راميريز لـ Google Trends: "الناس مثل ،" أوه ، حسنًا ، ممتع ". "ولكن كان لدي مرة واحدة حيث كان أحد الموظفين مثل ،" هذا كله طعام نباتي. "والجميع مثل ،" أوه لا ، أوه لا ، لا أريد حتى أن أنظر إليه. إنه نباتي. أنا لست نباتيًا. "ومن ذلك اليوم فصاعدًا ، كنت مثل ،" لا يمكننا حقًا الاقتراب من الأمر بهذه الطريقة. "إنه ليس له دلالة إيجابية في مجتمعاتنا ، كما أنه يشعر بالثنائي للغاية.
"أريد أن أشعر وكأنك تستطيع العيش في هذه العوالم الفاصلة بين هذه العوالم.وهذا هو سبب استخدامي لمصطلح "نباتي" أكثر من مصطلح "نباتي" ؛ إنها أكثر مرونة قليلاً لبعض الناس ، وأعتقد أنها أكثر قليلاً من نقطة انطلاق للاتجاه الذي نحتاج جميعًا أن نتجه إليه ".
بينما ظلت عمليات البحث "المستندة إلى النبات" مستقرة نسبيًا خلال العام الماضي ، أصبح المستهلكون أكثر اهتمامًا بالطهي النباتي. عندما يواجه العالم أزمة بيئية ، بدأت اتجاهات البحث العامة في الميل نحو الحلول عبر جميع الفئات. يسلط تقرير Google الضوء على كيفية إدراك الناس في جميع أنحاء العالم للمخاطر المحيطة بصناعات اللحوم والألبان. وصلت "الاستدامة" و "كيفية الحفظ" إلى أعلى مستويات البحث على الإطلاق في عام 2021.
في عام 2021 ، أصدرت الأمم المتحدة تقرير "Code Red" حول تغير المناخ وسط أنماط مناخية قاسية تتراوح بين العواصف الثلجية والأعاصير والأعاصير. أصبح الدليل على وجود أزمة مناخية أكثر وضوحًا من أي وقت مضى ، ومن بين خطاب الحلول ، يحتل إنتاج الغذاء النباتي واستهلاكه مكان الصدارة.في الآونة الأخيرة ، وجدت دراسة من جامعة ليدز أن النظام الغذائي الخالي من اللحوم يمكن أن يخفض تكاليف الانبعاثات الشخصية بنسبة 59 في المائة مقارنة بالأنظمة الغذائية غير النباتية.
أصدرت منصة الطلب عبر الإنترنت Grubhub تقريرًا مشابهًا قرب نهاية عام 2021 بعنوان "عام في الطعام" والذي أظهر العناصر الأكثر شيوعًا. أعلنت الشركة أن Impossible Cheeseburger زادت شعبيتها بنسبة 442 في المائة خلال العام الماضي ، مما يسلط الضوء على نفس النمو في اهتمام المستهلك القائم على النبات مثل تقرير Google. يشير كلا التقريرين إلى اتجاه ثابت نحو الأطعمة النباتية. حتى في عام 2020 ، حلل Chef's Pencil المنفذ الإعلامي للطعام بيانات Google Trends ليخلص إلى أن النشاط النباتي بلغ أعلى مستوياته على الإطلاق ، مدعياً أنه "ضعف شعبيته قبل خمس سنوات فقط ، ولا يُظهر أي علامة على التباطؤ" تحت." نظرًا لأن الصحة والاستدامة في طليعة عقول الناس ، فمن المرجح أن يستمر الأكل النباتي والنباتي في النمو بهذا المعدل المتسارع.
31 وصفات لذيذة تعتمد على النبات لتكرارها
هل تريد أفكارًا جديدة لوجبات صحية ونباتية ولذيذة؟ هذه النشرة الإخبارية المجانية لك. قم بالتسجيل للحصول على وصفة اليوم يتم تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك كل صباح.صور جيمس ستيفيوك
باستا الليمون والريحان والخرشوف
طبق المعكرونة الربيعي المميز هذا مليء بالحمضيات والحلاوة والمذاق الرائع لمذاق أومامي المنعش. المفتاح هو استخدام المنتجات الطازجة وزيت الزيتون عالي الجودة. يحتوي على 6 جرامات من الألياف و 13 جرامًا من البروتين.تصوير جيمس ستيفيوك
نباتي قرنبيط جوز الهند كاري
هذا الوعاء من الخضار الموسمية المفرومة الممزوجة بمرق الخضار وحليب جوز الهند ومسحوق الكاري ومسحوق الكركم هو طريقة لذيذة لزيادة المغذيات والفيتامينات مع الأطعمة الفائقة القوية التي لها خصائص مضادة للالتهابات.بريت برلين
وعاء أرز مع Jicama والفاصوليا
إذا كان أحد أهدافك هو تناول المزيد من الأطعمة النباتية من أجل صحتك ، فإن الوصفات اللذيذة الغنية بالعناصر الغذائية مثل هذه ستساعدك على الاقتراب من هذا الهدف. ستلاحظ الفرق من خلال الشعور بالنشاط وتخطي قيلولة ما بعد الوجبة.زوي ديشانيل
سلطة سيزر نباتية مع الحمص المحمص
سلطة القيصر هذه مع صلصة نباتية من اختراع الممثلة زوي ديشانيل ، التي تأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا في الغالب وتزرع خضارها في المنزل. تشاركها سرها في صنع الملابس الكلاسيكية كريمية ولذيذة مثل الشيء الحقيقي.JD Raymundo
نباتي سلطة باستا بروشيتا
ما هي أفضل طريقة للحصول على مزاج الربيع أكثر من سلطة معكرونة بروشيتا الخفيفة والطازجة؟ هذه الوصفة مليئة بمكونات طازجة مثل الطماطم والبصل الأحمر والريحان التي تتماشى بشكل مثالي.سلطة القرنبيط و الشمر حلوة و حامضة
تحتوي سلطة القرنبيط والشمر الحلوة والحامضة على مزيج مثالي من الحامض والحلاوة والنكهات اللذيذة مع الليمون الطازج والفواكه والفستق المالح. تحتوي الضمادة على شراب القيقب لمواجهة الشمر المر. إنها فرحة الربيع.بريت برلين
وعاء حبوب الحمص والأفوكادو مع صلصة الطحينة الكريمية
إذا كان تناول السلطة يبدو وكأنه عمل روتيني ، فامسك بالشوكة: لقد قمنا بترقية الخس والخضروات العادية تمامًا في وعاء دافئ مع الخضار والفاصوليا والحبوب التي تختارها ، مثل الكينوا أو الفارو أو الأرز البني.فطائر الحنطة السوداء الخالية من الغلوتين مع خوخ القيقب بالكراميل
إضافة إلى قائمتك في نهاية هذا الأسبوع: فطائر الحنطة السوداء مع خوخ القيقب بالكراميل أو الفاكهة الطازجة من اختيارك ، وجبة الإفطار المثالية الكاملة لصباح يوم الأحد.المدرسة القائمة على النبات
سلطة البطاطس والحمص مغطاة بالبندق المقرمش
مرحبًا يا عشاق البطاطس ، ستحب هذا حقًا! تحتوي وصفة سلطة البطاطس والحمص على الكمية المثالية من الحمضيات والأعشاب الطازجة والبندق المقرمش والحلو ولمسة خفيفة من زيت الزيتون لتصبح طبقًا جانبيًا من الآن فصاعدًالفائف الخس التوفو المقرمشة المستوحاة من 5 توابل آسيوية مع سلو الملفوف
في هذه الوصفة المستوحاة من آسيا ، ستستخدم المكونات التقليدية التي يشيع استخدامها في المطبخ الآسيوي ولكن بدون اللحوم أو منتجات الألبان. هذا الطبق المقرمش ذو 5 توابل توفو الخس مع وصفة نودل الملفوف سلو هو جودة المطعم ولن يكون لدى ضيوفك أي فكرة أن هذا الطبق نباتي.زوي ديشانيل
وصفة Zooey Deschanel السرية للبيستو
وصفة اليوم هي بيستو زوي الشهير الخالي من الألبان الذي تضعه على كل شيء تقريبًا: المعكرونة والسلطة والحساء وغير ذلك ، مما يضيف نكهة إلى الأطباق البسيطة. تتطلب هذه الصلصة اللذيذة استخدام الأعشاب الطازجة لأنها تحدث فرقًا كبيرًا في الملمس والطعم.JD Raymundo
توفو الفلفل الأسود مع الأرز و البروكوليني
يمكن خفق توفو الفلفل الأسود في 30 دقيقة ، مما يجعله الوجبة المثالية في اللحظة الأخيرة ، المليئة بالبروتين. قم بطهيها على دفعات كبيرة ، واحتفظ بها في الثلاجة لتناول غداء سهل خلال أيام الأسبوع.فلورا وفينو
وعاء كينوا مع البازلاء البيستو والملفوف المخلل
إذا كنت تبحث عن فكرة فطور جديدة وصحية ، فجرب وعاءًا لذيذًا. هذه الوصفة منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف ، لإبقائك ممتلئًا لساعات. تعتبر أطباق الحبوب من أسهل الطرق للحصول على حصة صحية من البروتين النباتي.فلورا وفينو
توست بلاك بيري وريحان الحلو والمالح
يعد هذا التواء على نخب الأفوكادو المعتاد في وجبة الإفطار أحد أسهل الطرق لإضافة دهن مغذي بالبروتين والمواد المغذية. مزيج من الزبادي الخالي من الألبان والتوت والريحان مليء بمضادات الأكسدة والألياف. قم بتدويرها في روتينك كخيار غني بالعناصر الغذائية.فلورا وفينو
سلطة جرجير مع الأفوكادو والفاصوليا والطماطم الكرزية
عندما تكون في حالة مزاجية لتناول غداء صحي وترغب في تبديل السلطة التي تفضلها للحصول على شيء أكثر إبداعًا ولذيذًا ، جرب سلطة جرجير الفاصوليا التي تتميز بصلصة الحمضيات الصيفية. سيكون المفضل لديك الجديد.JD Raymundo
لفات الصيف بصلصة الفول السوداني الحلوة والحارة
هل تبحث عن وجبة خفيفة ومنعشة مصنوعة من مكونات مغذية؟ جرب هذه لفات الصيف مع صلصة الفول السوداني الحلوة والحارة. أجمل ما في هذه الوصفة أنها لا تتطلب طهيًا!تصوير اشلي مادن
سلطة محشوة بصلصة بلسم القنب الكريمية
"هذه السلطة المحملة هي وجبة الربيع المثالية. اصنع هذه السلطة المنعشة من الخضار الموسمية ، مغطاة بصلصة القنب البلسمية محلية الصنع ، مع التمر ، وخردل ديجون ، وبذور القنب ، والخل ، والليمون ، والتاماري"تصوير اشلي مادن
حساء الشعيرية بالكاري التايلاندي النباتي
وصفة اليوم هي حساء كاري نودل التايلاندي ، وعاء مريح وخفيف في نفس الوقت للاستمتاع به على مدار السنة. تعتبر الأطباق التايلاندية مثل هذه الأطباق صحية بشكل خاص ، حيث تحتوي على التوفو الغني بالبروتين النظيف والخضروات الغنية بالمغذيات والألياف. من المؤكد أن هذا الطبق سوف يملأك ويشعرك بالرضا.نباتي و كيتو قوس قزح أرز أرز سوشي
نسخة أخف وأكثر صحة من السوشي التقليدي الخاص بك ، هذه الوصفة تستبدل القرنبيط بالأرز ، مما قد يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. يعتبر القرنبيط بديلاً صديقًا للكيتو عن أي شيء يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات وغني بالمغذيات!البطاطا الحلوة المحمصة و وعاء حبوب السبانخ
من أفضل الأشياء في أسواق المزارعين الساحرة مع الأكشاك المليئة بالزهور والمنتجات الطازجة هو أنه يمكنك شراء ما هو في الموسم. سلطة البطاطا الحلوة والسبانخ مليئة بالبروتين النباتي والكربوهيدرات المعقدة المليئة بالشبع واللذيذة والصحية.خرشوف مخبوز سهل مع الروزماري والليمون
من السهل جدًا إعداد الخرشوف ، خاصة إذا كنت تستضيف حفل عشاء لأنه يمكنك إعداده مسبقًا. تخطي صلصة الزبدة واجعلها مع صلصة الليمون وإكليل الجبل الصحية بدلاً من ذلك.ميغان ساد
سلطة سيزر كاجون مع الحمص الأسود
يُطلب منا دائمًا تناول المزيد من السلطات لنكون صحيًا ، لكن الخس والخيار والطماطم والتتبيلة الإيطالية يمكن أن تصبح قديمة وبسرعة. إذا كنت قد سئمت من تناول نفس السلطة القديمة ، جرب سلطة الكاجون قيصر مع الحمص الأسود ، المليء بالألياف والبروتين ، والأهم من ذلك كله ، الطعم!وسادة الخضار التايلاندية
في الأيام التي لا تشعر فيها برغبة في قضاء الوقت في الطهي ، ولكنك لا ترغب في تناول الوجبات السريعة أو إدخال شيء ما في الميكروويف ، اجعل هذا الخضار جاهزًا في غضون عشر دقائق فقطباستا الباذنجان المحمص والطماطم مع الريحان بيستو
المعكرونة اللذيذة المصنوعة منزليًا صحية جدًا ومليئة بالخضروات ، يمكنك تناول الوعاء بالكامل دون تردد.أضف حبات الصنوبر المقرمشة والبارميزان النباتي الطازج ، (اتبع قلبك و Violife تصنع منها رائعة). اصنع هذا لتاريخ الليل ، واستمع إلى الهذيان حول طبخك.بريت برلين
سلطة العدس والبطاطا الحلوة في الوقت المناسب للصيف
الطقس الحار في المستقبل! يا له من عذر أفضل لوعاء سلطة مليء بالبروتين النباتي والخضراوات الطازجة المحملة بالفيتامينات والمعادن. السبانخ غنية بالحديد للمساعدة في تعزيز طاقتك.وعاء نباتي بوذا مع الكينوا والخضروات
هل تبحث عن وعاء بوذا نباتي صحي؟ هذه الوصفة خالية من الغلوتين وتعد وجبة غداء أو عشاء رائعة. أضف أي خضروات طازجة من كشك المزرعة أو السوق: الملفوف الأرجواني والخيار والأفوكادو والمزيد.الكينوا بالكاري و تاكو الخضار مع صلصة الطحينة والثوم
هذه سندويشات التاكو نظيفة وملونة. مصنوعة من الحمص والكينوا مع الكثير من الخضار الطازجة ، ملفوفة في تورتيلا الذرة أو تاكو الذرة الصلبة.كتاب الطبخ العائلي المضاد للالتهابات
صحن كاري جوز الهند الحلو والمالح
عندما تكون في حالة مزاجية لتناول وجبة نباتية دافئة ومريحة ، جرب هذا الوعاء اللذيذ بشكل لا يصدق من تمبيه المكسرات المقرمشة والخضروات الطازجة المغطاة بحليب جوز الهند الحلو والممزوج بالتوابل على الطريقة الهنديةسلطة مغربية مع سوبرفوود وبروتين نباتي
سلطة مغربية خالية من الغلوتين وسهلة التحضير وصحية! تستخدم وصفة السلطة المليئة بالبروتين مكونات طازجة ولذيذة. انهيها بصلصة مغربية لذيذة.مارك بيتمان
Mark Bittman's Barley Risotto مع البنجر والخضر
وصفة اليوم هي عبارة عن ريزوتو دافئ وغني مصنوع من البنجر الأحمر وخضر البنجر. يساعد البنجر على حماية قلبك وعينيك ودماغك وتقليل الالتهابات في جسمك ، ومع ذلك غالبًا ما يتم تجاهله عندما يتعلق الأمر بالطهي لأن الخضروات تخيف الكثيرين.استمتع بوجبة طعام مريحة !.@ JC عبر العدسة
