" نحن نعيش في عالم سام. السؤال ليس ، هل أنا سامة ، ولكن ما مدى سمي؟ هذه حكمة الدكتورة لوريتا فريدمان التي تعمل مع المرضى لتخليص أجسامهم من الملوثات التي يمكن أن تسبب الانتفاخ والتعب المزمن وزيادة الوزن واضطرابات الجهاز الهضمي وآلام المفاصل وغير ذلك ، وهم لا يدركون أن السبب الجذري هو التهاب متعلق بالسموم. تشرح كيف أنها تحتوي على سموم سواء كان الهواء الذي تتنفسه أو الماء الذي تشربه أو الطعام الذي تتناوله. "
" بدلاً من البحث عن تخفيف للألم أو مشاكل الجهاز الهضمي دون وصفة طبية ، والتي يمكن أن تزيد من قمع قدرات ترشيح الجسم وتسبب عبئًا كيميائيًا إضافيًا على الجسم ، د.تنصح لوريتا المرضى الذين يظهرون بألم أو أعراض معممة في Synergy He alth Associates ، وهي عيادتها لتقويم العمود الفقري في مدينة نيويورك ، لتغيير نظامهم الغذائي وإيجاد طرق لتقليل سميتهم. في كثير من الأحيان نفشل في التعرف على ما تفعله السموم بأجسامنا لأنها تحدث يوميًا ولا نحصل على أي راحة. لعلاج الأمراض التي تفاقمت بسبب هذا الحمل الكيميائي ، تقترح الدكتورة لوريتا تناول سبعة أطعمة متكررة تساعد في عملية التطهير الطبيعية لجسمك ، وخاصة الكلى والكبد والأمعاء والجهاز المناعي ، وكلها تعمل على التصفية والقضاء. السموم التي تجعل جسمك لا يعمل بصحته المثلى. يمكن أن تكون الأعراض ظروفًا نتعلم كيف نتعايش معها: "
- انتفاخ
- زيادة الوزن
- قمع المناعة
- اضطرابات الجهاز الهضمي
- آلام المفاصل
- كدمات وإصابات غير مبررة
- صداع متكرر
- شروط البشرة
- التهابات الجيوب
- عدم التوازن الهرموني
- التهاب مزمن
" من تعرف من ليس لديه على الأقل ثلاثة من هذه الأشياء في وقت ما ، تسأل. تحدث هذه الأشياء طوال الوقت بمعدل تكرار يتجاهلها الناس أو لا يذهبون لطلب المساعدة ، أو يذهبون إلى الطبيب ، ويتم إرسالهم في الاتجاه الخاطئ حيث يتم وضعهم على الأدوية التي تضيف بالفعل إلى مشاكلهم ، مما يخلق حمولة سامة إضافية ، وخاصة مثبطات البروتون (للحموضة المعوية) ، والتي تقول إنها يمكن أن تسبب أعراضًا أكثر مما تحل. "
" المفتاح هو الحياة الصحية والأكل الصحي وعليك أن تأكل الفواكه والخضروات التي لا تحتوي على جميع أنواع المبيدات والمواد الكيميائية عليها أو فيها ، كما توضح.تضيف أن البروتينات الحيوانية ، للأسف ، هي أسوأ مسبب لهذه السموم لأنها مليئة بالهرمونات والمنشطات والمضادات الحيوية التي تضرنا إذا تم تناولها في نظامنا الغذائي اليومي. "
العلاقة بين السموم التي نأكلها وكيف نستجيب للعدوى
" بصفتها ممرضة سابقة في غرفة العمليات تخصصت في جراحة القلب المفتوح وزرع الكلى وكذلك جراحة القلب والصدر ، تتذكر الدكتورة لوريتا الطريقة التي يستجيب بها المرضى المختلفون للمضادات الحيوية ويصابون بالدهشة من قبل هؤلاء المرضى الذين بذلوا قصارى جهدهم هم أيضًا من يتبعون أنظف حمية. عملت في رعاية المرضى الداخليين لمدة 15 إلى 20 عامًا ، عندما كانت مهنة الطب تعطي المضادات الحيوية كما لو كانت حلوى ، لكل شيء من أظافر أصابع القدم إلى وجع الأسنان. الآن يتأرجح الاتجاه الآخر حتى الآن وهو أنه عندما يحتاج شخص ما بالفعل إلى مضادات حيوية لا يمكنه الحصول عليها أو تكون المضادات الحيوية غير فعالة لأننا نكافح الكثير من السموم في أجسامنا كل يوم بحيث يكون تأثير هذه الأدوية أقل عندما نتناولها.لا تقوم أجسامنا بإخراج هذه السموم من الجسم ، لذلك نحن غير قادرين على تخليص أنفسنا من العدوى بسهولة. نحن بحاجة لتناول الطعام لدعم العمل المهم للكبد والكلى والجهاز الليمفاوي ، مما يعني المزيد من الأطعمة التي تساعد أجسامنا على التخلص من السموم. "
" كيف نأكل للتغلب على السموم في أجسامنا التي تسبب الالتهابات وزيادة الوزن والتعب وقمع المناعة؟ يوضح فريدمان أنه لا يمكنك تجنب السموم. إذا كنت ترغب في تجنب السموم ، فانتقل للعيش في فقاعة في مكان ما. ولكن إذا كنت ترغب في تجنب السمية ، يمكنك تناول الطعام لمساعدة جسمك على التخلص من السموم. أظهرت الدراسات أن الأطعمة النباتية مثل الفاصوليا والتفاح والأطعمة شبه البرية مثل الأعشاب والمكسرات تساعد على وظائف الكبد وتعزز التصفية الطبيعية. إليك ما تضيفه إلى طبقك للتخلص من السموم والحفاظ على صحتك: "
إليك 7 أطعمة لإضافة المزيد منها إلى طبقك للمساعدة في قدرتك الطبيعية على التخلص من السموم بسرعة.
1. الخضراوات الصليبية مثل القرنبيط والبروكلي وبراعم بروكسل
البروكلي والكرنب والقرنبيط من أفضل الأطعمة التي تساعد الجسم على التخلص من السموم. تساعد هذه الأطعمة على تعزيز صحة الكبد ، من خلال النشاط المضاد للسرطان والمركبات المضادة للالتهابات والفيروسات في هذه الخضروات. تساعد في تعزيز وظائف الكبد على أساس خلوي بمضادات الأكسدة القوية. يعمل الكبد طوال النهار والليل على إزالة السموم من الجسم ، ولكن تناول المنتجات الحيوانية أو أي شيء كيميائي (الوجبات السريعة) يمكن أن يقطع هذا العمل ، لذلك تساعد هذه الخضروات الكبد على التخلص من السموم والعودة إلى أداء وظيفته.
"كيف يعمل:توفر جميع هذه الأنواع الصليبية مستويات عالية من التأثيرات القوية المضادة للأكسدة على الجسم وتساعد على تعزيز الخلايا المناعية ، التي تقضي على العوامل الأجنبية وتقتلها - بما في ذلك الفيروسات وحتى الخلايا السرطانية ، أي شيء لا نريده في نظامنا - كل الأشرار يركضون.تتسبب الأكسدة في شيخوخة مبكرة على أساس خلوي وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذه الخضروات على محاربة ذلك. يسبب الإجهاد المزمن شيئًا يسمى التجوية >."
