توست على الفطور من أسهل الطرق لتغذية جسمك أول شيء في الصباح. ولكن بعد فترة من الوقت ، يمكنك أن تبدأ في نفاد الأفكار حول ما يجب نشره على الخبز المحمص مثل الأفوكادو وزبدة الفول السوداني والزبدة النباتية ومربى الفاكهة الطازجة. لذلك ، بعد البحث على شبكة الإنترنت عن وصفات الخبز المحمص المبتكرة ، صادفت نخب زبادي بلاك بيري باسيل من النباتات والذي سرعان ما وصل إلى قائمة وجبات الإفطار المفضلة.
هذه الوصفة الفريدة هي مزيج مثالي من الحلويات والمالحة لأن الزبادي العادي الخالي من الألبان يضيف قوامًا ناعمًا ، ويضيف التوت الأسود حلاوة ، ويضيف الريحان لمسة نهائية منعشة.من السهل جدًا صنعها وقد احتفظت بهذه المكونات في ثلاجتي طوال الصيف ، ولم أكن أعرف كيفية استخدامها دون تناولها بشكل منفصل. أضف هذا إلى تناوب الإفطار النباتي الخاص بك!
مطور الوصفات:Lauren، @ flora_and_vino
لماذا نحبها:تبديل الخبز المحمص لتوليفة فطور إبداعية جديدة يبدو وكأنه إنجاز كبير. هذه الوصفة مذاقها لذيذ وتختلف كثيرًا عن طبقة التوست المعتادة مثل زبدة الفول السوداني أو الأفوكادو.
اصنعها من أجل:إفطار سريع أو وجبة خفيفة أثناء التنقل. تذوق نضارة كل مكون في قضمة واحدة!
وقت الإعداد:10 دقائق
الوقت الإجمالي:10 دقائق
بلاك بيري باسيل زبادي توست
المكونات
- 4 شرائح خبز (خالي من الغلوتين و / أو نباتي حسب الحاجة)
- 1 باينت بلاك بيري
- 3/4 كوب زبادي حليب اللوز غير المحلى
- رذاذ من الخل البلسمي
- رذاذ من شراب القيقب
- حفنة من الريحان الطازج
تعليمات
- أضف التوت الأسود المغسول إلى وعاء ورشه بقليل من الخل البلسمي وشراب القيقب. قم بتحطيم الجزء الخلفي من الشوكة برفق واتركها لمدة 5 دقائق حتى تتكسر.
- في غضون ذلك ، أضف الخبز المحمص إلى المحمصة.
- للتجميع ، انشر بضع ملاعق كبيرة من زبادي حليب اللوز على خبز محمص طازج وغطيها بملعقة ممتلئة من التوت الأسود البلسمي. ضع فوقها الريحان الطازج ورذاذ شراب القيقب ، إذا رغبت في ذلك.
- استمتع
