" العداء الأمريكي ، إيليا هول ، يقول: تغيير نظامي الغذائي كان أفضل قرار يمكن اتخاذه. اتخذ الرياضي هذا القرار بالتخلي عن اللحوم والألبان من نظامه الغذائي قبل ثلاثة أشهر لأنه في مهمة لتحقيق الفوز. يضيف هول ، التأثيرات التي يتركها على جسدي مذهلة. كوني رياضيًا نباتيًا ، فتحت أبوابًا كثيرة لصحتي وتدريبي. "
قاعة إيليا هي تدريب العداء الذي يحطم الأرقام القياسية للأولمبياد القادم
" هول يحمل أرقامًا قياسية في 200 متر داخلي وكان يتدرب على أولمبياد طوكيو التي كان من المقرر إقامتها هذا الشهر ، لكن تم تأجيلها لمدة عام بسبب الوباء. في العام الماضي ، قال هول إنه أخذ الصيف بأكمله للتدريب ، ونشر مقطع فيديو لنفسه على المسار وهو يتقن دفعه من نقطة البداية. "
الإضافة إلى هذا النوع من الإكراه لتحقيق الكمال يعني النظر في كل زاوية ممكنة للحصول على مزيد من المنافسة. في سباق حيث يمكن قياس الفرق بين الفوز والثانية بمئات من الثانية ، يمكن لكل حافة أن تقطع جزء من الثانية. لذلك اتخذ هذا العام قرارًا بتغيير نظامه الغذائي لتحسين سرعته وأدائه. قال هول لـ VegNews: "أردت أن أتعامل مع موسمي بشكل مختلف عن أي وقت مضى ، لقد قرأت عن الرياضيين العظماء الذين تحولوا إلى نباتات ولديهم وظائف أطول".
المزيد من الرياضيين يتجهون للنباتيين من أجل صحة وطاقة وأداء أفضل
الآن بعد أن أمضى هو والرياضيين الآخرين عامًا إضافيًا للتحضير للألعاب ، فإن تغيير وقود الطائرات الذي يضعونه في أجسادهم يعد جزءًا كبيرًا من أدائهم. يختار المزيد من الرياضيين التخلي عن اللحوم ومنتجات الألبان لتقليل الالتهاب وجعل أوقات التعافي أسرع ، وإصابة أقل احتمالية وعضلاتهم هزيلة وقوية للحصول على الذهب. أثبت الفيلم الوثائقي The Game Changers أن كبار الرياضيين لا يحتاجون إلى تناول البروتين الحيواني ليكونوا أقوياء ويفوزوا في أحداث التحمل.
العداءة الأسترالية والأولمبيون ، مورجان ميتشل ، التي ظهرت في الفيلم الوثائقي ، تأكل نباتيًا وقالت إنها تمنحها المزيد من الطاقة. "أنا أحبه لأنه يمكنك دائمًا تناول الطعام عندما تكون نباتيًا. وسأعد شيئًا ما للعشاء: بيتزا نباتية مع جبن نباتي أو نودلز. عندما تتعلم أن تحبها ، يصبح الأمر سهلاً ، "قالت لـ VegKit.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن لاعب التنس رقم واحد في العالم ، نوفاك ديوكوفيتش ، والذي ظهر أيضًا في الفيلم الوثائقي ، ينسب الفضل إلى نظامه الغذائي النباتي لتطهيره من الحساسية ومساعدته على البقاء مركزًا وإيجابيًا في الملعب ، خاصة خلال المباريات المكثفة.الرياضيون المحترفون الآخرون مثل فينوس ويليامز ، وكام نيوتن ، ولويس هاميلتون ، ومايك تايسون ، وتيا بلانكو ، وكريس بول ، والمزيد من الفضل في اتباع نظام غذائي نباتي لتحسين الصحة والطاقة والأداء.
