انضم شاكيل أونيل ، الذي بلغ للتو 50 عامًا ، إلى فريق الرياضيين النباتيين. تنضم قاعة مشاهير كرة السلة الخارقة إلى قائمة الأبطال الذين يختارون تغذية الأطعمة النباتية ، والتي تشمل فينوس ويليانز ، وتوم برادي ، ونوفاك ديوكوفيتش ، وأليكس مورجان ، وعشرات من نخبة الرياضيين الآخرين الذين تخلوا عن اللحوم ومنتجات الألبان من أجل صحة أفضل و الأداء البدني الأمثل.
" شوهد نجم الدوري الاميركي للمحترفين السابق ليكرز الذي تحول إلى سيلتيكس بطول 7 أقدام و 11 و 320 رطلاً مؤخرًا في سلوتي فيغان في أتلانتا ، حيث استمتع بالغداء مع الممثل الكوميدي ريب ميشيلز في عرضه الجديد Urban Eats & Treats سلسلة طعام وسفر على شبكة كابل بلوتو ، حيث انسكب الشاي النباتي."
في المقابلة ، اعترف شاك ليس فقط بحبه سلوتي فيغان ولكن أيضًا برغبته في أن يصبح نباتيًا بنفسه. إن تناول الطعام بهذه الطريقة يسمح له بالاستمرار في تناول جميع الأطعمة المفضلة لديه والبحث عن جسده وصحته في نفس الوقت الذي أخبر فيه ميشيلز ، ثم أضاف شاك أنه يبذل قصارى جهده ليصبح نباتيًا.
" ينشر Shaq في Slutty Vegan في أتلانتا كلما كان في هذا الجزء من العالم وهو في حالة مزاجية للحصول على نسخة خالية من الذنب من الوجبات التي اعتاد أن يرتديها للتزود بالوقود بعد أن لعب مسيرته التي استمرت 19 عامًا وكونه مشهوراً بتسجيله 28.596 نقطة و 13.099 كرة مرتدة ساعدت فرقه الستة على الفوز بأربع بطولات. قال: كلما أردت الغش ، آتي إلى هنا وأخدع. "
" عرّفني صديقي على هذا المكان وهو صحي ، قال شاكيل أونيل في جزء من المقابلة. على سبيل المثال ، أنا أحب برجر الجبن ، أليس كذلك؟ لكن الطريقة التي تطبخها بها ، يمكنني أن آكل بشكل صحي ، لكني أشعر أنني آكل سيئًا. "
قبل الخوض في الطلاء النباتي ، اعتاد شاك التفكير في نظام غذائي صحي يتكون من سلطة الدجاج وشرائح اللحم والسمك ، ولكن الآن بعد أن بدأ ينتقل إلى نظام غذائي نباتي ، فإنه يقدر Slutty Vegan أكثر من ذلك لأن مطعم يجعله يشعر وكأنه يأكل الوجبات السريعة بينما لا يزال يشعر بأنه أخف وزنا وأكثر نشاطًا وصحة مما كان يشعر به قبل تناول الطعام النباتي.
" Slutty Vegan هو مطعم مبتكر للوجبات السريعة أسسه ويديره رائد الأعمال والناشط المحلي Pinky Cole ، المشهور بالبرغر العالي المكدس بأسماء عامية مثل One Night Stand و Super Slut و Fussy Hussy. تتوسع السلسلة بسرعة ومن المقرر أن تقدم موقعًا جديدًا في بروكلين ، نيويورك ، والذي من المفترض أن يفتح قبل هذا الصيف. "
إذا كنت تحب Shaq وتريد طريقة سهلة للعمل على أساس نباتي لأول مرة ، فجرب خطة The Beet's Free 7-Day Beginner's Guide.
لمزيد من الأحداث القائمة على النباتات ، قم بزيارة فئة أخبار Beet.
20 رياضيًا أصبحوا نباتيين ليصبحوا أقوى
صور غيتي
1. نوفاك ديوكوفيتش: بطل التنس رقم واحد في العالم
ذهب لاعب التنس رقم واحد في العالم ، نوفاك ديوكوفيتش ، إلى المصنع منذ أكثر من اثني عشر عامًا لتعزيز أدائه الرياضي والفوز بمزيد من المباريات. في المقابلات الأخيرة ، أرجع الفضل إلى كونه نباتيًا في مساعدته على الارتقاء من المركز الثالث في العالم إلى المركز الأول في العالم لأنه ساعد في التخلص من حساسيته. قبل تغيير نظامه الغذائي ، بحث ديوكوفيتش عن علاجات لمشاكل التنفس التي كلفته المباريات والتركيز الذي جعله يعاني خلال أكثر المباريات كثافة. كانت الحساسية تجعله يشعر بأنه لا يستطيع التنفس وسيضطر إلى الانسحاب من المباريات التنافسية كما فعل في أستراليا. "كان تناول اللحوم صعبًا على هضمي وقد استهلك ذلك الكثير من الطاقة الأساسية التي أحتاجها لتركيزي وللتعافي وللجلسة التدريبية التالية وللمباراة التالية ، >"2. تيا بلانكو: سفير محترف لركوب الأمواج وما وراء اللحوم: 20 رياضيًا أقسموا بنظام غذائي نباتي لتعزيز الأداء
فازت Tia Blanco بالميدالية الذهبية في International Surfing Association Open في عام 2015 وتعزو نجاحها إلى نظامها الغذائي النباتي. أفادت بلانكو أن النظام الغذائي النباتي يساعدها على البقاء قوية وتستمتع بتناول أشكال مختلفة من البروتين النباتي مثل المكسرات والبذور والفاصوليا والبقوليات. تأثرت راكبة الأمواج المحترفة بوالدتها ، وهي نباتية ونشأت في أسرة تقدم الخضار ، ولم تأكل بلانكو اللحوم أبدًا في حياتها ، مما جعل التبديل القائم على النبات أسهل بكثير. وبالحديث عن جعل الأمور أسهل ، تمتلك Blanco صفحة طبخ على Instagram تسمى tiasvegankitchen حيث تشارك وصفاتها النباتية البسيطة المفضلة حتى يتمكن جميع معجبيها من تناول الطعام مثل الرياضيين النباتيين المحترفين المفضلين لديهم. بالإضافة إلى وجباتها المطبوخة في المنزل ، أصبحت بلانكو مؤخرًا سفيرة لشركة نباتية Beyond Meat وتنشر الآن قصصًا على Instagram وتسلط الضوء على وصفات اللحوم الخالية من اللحوم المفضلة لديها.
3. ستيف ديفيس: متسلق الصخور المحترف الرائد عالميًا
"لقد كان ستيف ديفيس نباتيًا لمدة 18 عامًا حتى الآن ويقول ، لا يوجد شيء في حياتي لم يصبح أفضل نتيجة لذلك ، من التسلق وألعاب القوى إلى الرفاهية العقلية والروحية."صور غيتي
4. فينوس ويليامز: التنس العظيم
تقسم بطلة التنس فينوس ويليامز أن التحول إلى النباتية كان أحد العوامل التي ساعدت على تحسين أدائها والتغلب على مرض المناعة الذاتية. عادت نجمة التنس إلى كونها نباتية في عام 2011 عندما تم تشخيصها بمتلازمة سجوجرن ، وهو مرض مناعي ذاتي منهك مع مجموعة من الأعراض من آلام المفاصل إلى التورم والخدر وحرق العينين ومشاكل الجهاز الهضمي والإرهاق. اختارت أن تأكل نباتيًا لتعافي نفسها التي كانت تتمتع بصحة جيدة سابقًا ، وقد نجحت لذلك التزمت بها. تتعافى بطلة الفردي لسبع مرات في جراند سلام أسرع في اتباع نظام غذائي نباتي الآن ، مقارنة بما شعرت به عندما تناولت البروتين الحيواني.عندما تكون مصابًا بمرض مناعي ذاتي ، غالبًا ما تشعر بالتعب الشديد وآلام الجسم العشوائية ، وبالنسبة للزهرة ، فإن النظام الغذائي النباتي يوفر الطاقة ويساعدها على تقليل الالتهاب. أبلغت The Beet عن نظام Willaim الغذائي وما تأكله عادة في اليوم للبقاء بصحة جيدة ولياقة وفوز المزيد من المباريات. في حديثها عن وجبتها المفضلة ، تضيف ويليامز ، "أحيانًا تحتاج الفتاة فقط إلى كعكة دونات!"
