عندما يخبرك أطباؤك أنك قد لا تستيقظ من الجراحة ، فإذا فعلت ذلك فمن المحتمل ألا تكون قادرًا على العمل أو السفر أو العيش بدون مساعدة ، وأن ورم الدماغ في مقدمة رأسك سوف يسرق منك بقية حياتك ، فمن المنطقي إعادة التفكير في أولوياتك. نجت أخصائية علم النفس الإكلينيكي والمديرة التنفيذية السابقة للتكنولوجيا Avantika Dixit من تلك التجربة المروعة في سن 22 عامًا ، ولم تغير حياتها فحسب ، بل جعلتها ترغب في مساعدة الشباب الآخرين في العثور على مساراتهم وحل مشاكل الصحة والثروة والحب.
لقد أنشأت موقعًا إلكترونيًا تفاعليًا جديدًا ، Woke Hero ، يقترح التدريبات والأساليب الأخرى لمساعدة الشباب ، الذين تشير إلى أنهم قادرون على العيش من عمر 100 عام وما بعده ، والعثور على هدفهم الحقيقي ، وما تسميه التوقيع الكوني ، وتقودهم بعيدًا عن الأزمات نحو الفرص. وتقول إنه ليس من قبيل المصادفة أن النظام الغذائي النباتي ساعدها على كعبها وهو اختيار العديد من جيل الألفية ، لأن الطعام ، مثله مثل أي شيء آخر ، يوفر الطاقة. الطاقة التي تختارها توجه انحيازاتك نحو الحياة وكوكب أفضل.
إذا كان كل هذا يبدو رائعًا إلى حد ما ، فاستمر في القراءة نظرًا لأن ديكسيت هي مديرة تنفيذية سابقة للتكنولوجيا وفي تفاعلاتها بصفتها معالِجة ورائدة أعمال تقول إن هناك عموميات. كل قصة لها بعض التناقض مع الثروة والصحة والحب. نحن لسنا مختلفين عن بعضنا البعض. منذ تجربة الاقتراب من الموت ، أيقظتها من وجود غير ملهم ، وتعلمت الكثير عن الحياة وتريد مساعدة الآخرين في العثور على أفضل نسخ لأنفسهم.
" اشتمل جزء من رحلة ديكسيت على تنظيف نظامها الغذائي ، الذي كان يعتمد في الغالب على النباتات ، في البداية ، لكنها تخلت أيضًا عن منتجات الألبان. كان عليها أيضًا أن تتخطى حالة صحية ثانية في وقت لاحق من حياتها ، وهي متلازمة تكيس المبايض ، والتي تخلت عنها الآن وتعيش خالية من الأعراض بسبب نظامها الغذائي. نشأت في الهند كانت دائمًا نباتية ، لكن عندما كان كوب الحليب الذي تشربه في الولايات المتحدة له تأثير مختلف تمامًا على الحساسية على جسدها ، تخلت أيضًا عن منتجات الألبان. "
ورم في المخ ربما أنقذ حياتها. لقد ساعدها بالتأكيد على قلبها
" كانت أفانتيكا ديكسيت تبلغ من العمر 22 عامًا فقط عندما أخبرها الأطباء أن جميع الأعراض المحيرة والمقلقة التي كانت تعاني منها كانت مظاهر لورم يهدد الحياة في منتصف المنطقة الأمامية من دماغها ، وهو الجزء الأمامي الجبهي المهم للغاية. القشرة. كانت وراء ما أسميه أو العين الثالثة ، تشرح أنها تشير إلى منتصف جبهتها فوق حاجبيها. حذرها الأطباء من أنها مصابة بتشخيص كئيب ، وأنهم لا يتوقعون أن تعيش ، وإذا عاشت ، فمن المحتمل أن تحصل على الدعم الطبي لبقية حياتها.لن تكون قادرة على العمل أو السفر أو الاعتناء بنفسها. لم تصدق ما كانت تسمعه. قام الأطباء بإزالة الورم واستمرت في العيش والازدهار. "
البنجر: أخبرنا أولاً عن نظامك الغذائي النباتي. هل ساعدتك على التعافي؟
Avantika Dixit: نشأت في الهند لم أكن أعرف كيف تناول شاي الصباحمملوء بالزنجبيل والريحان المقدس وأحيانًا خيوط الزعفران والهيل في وعاء العدس اليومي المتبل مع الكركم الذهبي والفلفل والقرفة ، فإن رقائق الموز المطبوخة في زيت جوز الهند البكر أو الأرز المخمر مع الصلصة ستظهر جميعها كأطعمة خارقة في جميع أنحاء العالم يومًا ما.
بالنسبة لي ، كان مجرد طعام! الأطعمة النباتية غنية بالطاقة الحية أو برانا، كما يسميها اليوغيون. ما اكتشفه علم التغذية في جميع أنحاء العالم ، المستنير بأبحاث حائزة على جائزة نوبل حول طول العمر ، والشيخوخة ، وعلم التخلق ، والالتهام الذاتي بشكل قاطع هو أن النظم الغذائية للثقافات والمجتمعات التي تدمج المزيد من الأطعمة النباتية في وجباتهم الغذائية ، تعيش لفترة أطول ومع انخفاض كبير في خطر الإصابة بأمراض نمط الحياة.
تنجذب أجيال الألفية بشكل طبيعي نحو تغييرات نمط الحياة التي تساعد على صحتهم وصحة الكوكب.كان هناك ارتفاع فلكي في عدد الأشخاص الذين يتبنون النظام النباتي ، نباتي ، أو أيام خالية من اللحوم. هذا ضروري لموازنة البصمة الكربونية على الكوكب من الاستهلاك المفرط الطائش للمنتجات الحيوانية. أنا لا أدافع عن إجبار الأشخاص الذين يستمتعون باللحوم على التخلي عنه تمامًا. الهدف ليس الحرمان. هناك ثقافات تطورت وراثيًا لاستقلاب البروتين الحيواني.لكن يمكننا أيضًا أن نتطور بعيدًا عن ذلك الآن بعد أن عرفنا بشكل أفضل.
ومع ذلك ، يمكن للجميع الاستفادة من اتباع نظام غذائي نباتي في الغالب ،الحفاظ على استهلاك منتجاتهم الحيوانية من مصادر بشرية وعضوية وجزء أصغر من نظامهم الغذائي العام. تعد المناطق الزرقاء في العالم وحدات اجتماعية وجغرافية رئيسية يعيش فيها الناس بشكل روتيني خاليين من الأمراض لأكثر من 100 عام. إنهم يعيشون لفترة أطول ، لكنهم أيضًا يعيشون بشكل جيد. من المعروف أن لديهم نظامًا غذائيًا يعتمد على أكثر من 80 ٪ من النباتات. يجب علينا جميعا أن نهدف إلى ذلك.
البنجر: قصتك الصحية وقصة المؤسس؟ كيف تعافيت؟
Avantika Dixit:في موسمين مختلفين من حياتي ، أصبت بورم في المخ في الربع الأول من حياتي. كانت هذه حالة مدمرة للغاية. كان يقع في جزء مهم جدًا من دماغي ، حيث توجد القشرة الأمامية. كان اليوغيون يسمون ذلك حول العين الثالثة ، شقرا. كان مهمًا جدًا ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذا هو العضو الرئيسي لجسمك.
البنجر: كم كان عمرك عندما علمت أن لديك ورم في المخ؟
Avantika Dixit:كنت أعاني من بعض المشكلات منذ أن كان عمري 17. ولكن تم تشخيصي بهذا عندما كان عمري 22 عامًا.
كنت أعيش في الهند وكنت حديث التخرج في ماجستير إدارة الأعمال، لذلك كانت حياتي كلها أمامي. كما تعلم ، بدأت للتو ، على وشك الحصول على وظيفتي الأولى وكل شيء. كان هناك الكثير من الأشياء المخطط لها في حياتي ، وذلك عندما تلقيت هذا التشخيص.
البنجر: هل دمرت؟ كيف حدث ذلك بالنسبة لك؟
"Avantika Dixit: بصراحة ، أعتقد أن هذه التجربة فتحت المزيد من الأبوابفي تطويري الشخصي أكثر من أي شيء آخر جربته. أمي طبيبة ، وكنت أعيش في الهند. تمكنت من الوصول إلى بعض أفضل جراحي الأعصاب والأطباء في الهند. لقد أعطوني تشخيصًا رصينًا جدًا. قالوا ، انظروا هذا ما هو عليه وهي منطقة حساسة جدًا في تشريحك وبالنظر إلى وظائفها وكل ما هو مسؤول عنها ، المجالات الأساسية الثلاثة لتشريحك ، فإننا نقدم لك تنبؤًا بأنه لا يجب عليك العمل ، أنت لا يمكنك السفر ، عليك أن تخضع لعملية جراحية ستكون 10.5 ساعات طويلة. هناك احتمال بنسبة 50/50 أنك ستنجح أو لا ، وإذا نجحت ، فستحتاج إلى دعم طبي طوال حياتك ، لأن هذا شيء لم نر الناس يرتدونه. لذلك ، كانوا يبذلون قصارى جهدهم لإعدادني. كانت هذه أفضل طريقة لقول "هاي بالمناسبة. انسى الحياة ، لأن هذا لا يحدث لك ". "
البنجر: كطبيبة ، لا بد أن والدتك كانت بجانب نفسها. ماذا حدث؟
ديكسيت: إذن ما حدث هو أن الجهل نعمة ، أليس كذلك؟لا أستطيع أن أعلن أنه في تلك المرحلة كانت لدي حكمة كبيرة وتفكير إيجابي ولماذا يجب عليك التأمل و كل هذه الاشياء. لم يكن لدي أي دليل. كل ما كنت أعرفه هو أنني لم أضع قيمة لحياتي حتى تلك اللحظة. كنت شخصًا غير طموح للغاية. لم يكن لدي توجهات أو أهداف في حياتي. عندما تلقيت هذا التشخيص ، أدركت أنه يا إلهي لن أمتلك كل هذه الرغبة في السفر حول العالم ، ورؤية العالم ، لصنع شيء من حياتي.ما أدى إلى نشوء هذا هو الرغبة في العيش. كنت أتابع الاقتراحات فقط. إن معرفة أنك ستفقد حياتك ، أو على الأقل جودة حياتك ، يضع حقًا الرغبة في العودة إليك.
البنجر: هل كادت أن تموت هل أيقظت الرغبة في الحياة؟ كيف نحصل جميعًا على ذلك؟
ديكسيت: ليس من الضروري أن يكون التشخيص أو أي شيء فظيع.لكن في أوقات الأزمات وليس في أوقات قوس قزح وضوء الشمس ، نتعلم ما نحن عليه حقًا مصنوع من. لذلك لا يجب أن يكون تشخيصًا رهيباً أو أزمة. ولكن قد يكون شيئًا آخر يعطل حياتنا. يمكن أن تكون أزمة مالية أو تفكك.
عندما يغرقك شيء ما خارج العالم المعروف في العالم المجهول وتكتشف ما أنت مصنوع حقًا. ولديك خيارات وخير يمكنك القيام به. قصة قصيرة طويلة عملت بشكل جيد بالنسبة لي. خضعت لعملية جراحية وأصبحت بصحة جيدة.
بعد ثلاث سنوات لم أتحمل الدعم الطبي على الإطلاق.قلت: "انظروا ، سأخرج للتو من الجراحة وسأعود وأنضم إلى حياتي. ذهبت في غضون شهر وانضممت مرة أخرى إلى وظيفتي ، على عكس نصيحة الكثير من الناس. أعتقد أن الأمر كان يتعلق فقط بأن أكون منتجًا ومشغولًا بشكل إبداعي وأن أفعل الأشياء التي أحب فعلها ، وأعتني بنفسي. اتباع نظام غذائي نظيف حقًا ، والتأمل ، واليوغا.
البنجر: أخبرني عن نظامك الغذائي. هل تناول الطعام النباتي ساعدك على التعافي؟
ديكسيت: لقد نشأت نباتي. طوال حياتي لم أكن أتناول اللحوم.كنت أستهلك بعض منتجات الألبان وبعض البيض العضوي ، من حين لآخر. لكنها أقل من خمسة بالمائة.
البنجر: هذا يبدو أساسًا نباتيًا. لا يتحدث الأطباء عن النظام الغذائي.
ديكسيت: أنت محق. علينا أن نتذكر ما ولدنا به.كل يوم يمر جسمنا بالعديد من التغييرات ويعيد بناء نفسه ، فنحن حرفيًا نجدد جسمًا جديدًا بالكامل في غضون عام تقريبًا ونعيد تعيين الكثير من وظائف التمثيل الغذائي
عندما أجرى جراحو الأعصاب متابعة ما بعد الجراحة بعد ثلاثة أشهر ،عندما نظروا إلى الأمر برمته ، على التصوير بالرنين المغناطيسي لم يستطيعوا تصديق ذلك. قالوا: "كان الأمر كما لو لم تكن هناك أي صدمة في تلك المنطقة - كما لو لم تكن هناك أي عملية جراحية. لقد شفي كل شيء بشكل جميل. "لذلك أنا أؤمن بحالات وعيك من حيث الفرح والتفاؤل والأمل ونظامك الغذائي. لقد وضع كلاهما معًا العجائب حقًا.
البنجر: أنت معالج ، لذا الآن تريد مساعدة الآخرين على أن يعيشوا حياة أكثر صحة وسعادة؟
"Avantika Dixit: أكبر جيل حي ، سيشكل السنوات الخمسين المقبلة ،70 عامًا ، وعمليًا القرن بأكمله ، ينتمي إلى جيل الألفية والأصغر سنا. آثار تواجدهم على الكوكب تظهر بالفعل في الكثير من الأشياء. تحدث عن النظام الغذائي: إنهم رواد في الخيارات المستقبلية. أعتقد أنها ليست مصادفة. أشعر بشكل حدسي أن الكون لديه آلية تقدمية.أعتقد أن هذه الأجيال تأتي بشكل بديهي مفعمين بفهم الأكل الواعي وأنه مفيد لصحتهم وجيد لصحة الكوكب. "
بالنسبة للصحة العقلية ، يرتبط العقل والجسم بطاقة الطعام الذي تتناوله.كل شيء يستجيب بشكل جميل والنظام الغذائي النباتي يساعد على ما هو موجود في الهند نسميها برانا ، الطاقة الحية. إذا فكرت في أي شيء على هذا الكوكب تغذيه الشمس ، فإن كل كائن حي يحصل على وقوده من الشمس. إنها النباتات البسيطة.
كلما كان شكل الحياة أكثر بساطة قادرًا على تحويل تلك الطاقة إلى شفاءوطاقة تصالحية. يمكن أن يحول جسمك من المرض والتعفن إلى حالة شفاء للغاية. جيل الألفية على أعتاب ، وهم عالقون بين عالمين. من ناحية ، لديهم أزمة ضخمة ومن ناحية أخرى ، لديهم فرصة هائلة للتحول حقًا. يمكنهم إيجاد توازن بين هذين العالمين واحتضان رحلاتهم ورحلة الكوكب.
منذ مائة عام ، كان متوسط العمر على هذا الكوكب 35 عامًا.˜ الآن ، العقود القليلة الماضية ، جيل الألفية ، وأي شخص أقل من 50 عامًا ، لديه القدرة على العيش ، بسهولة ، حتى 100 أو أكثر. لذلك ، عندما أتحدث عن الوقوع بين الأزمة والفرصة ، فإن الأمر يتعلق بذلك حقًا. إنها أزمة تفرد وأزمة توحيد. احتياجات الكواكب والفرد
البنجر: الاعتماد على النباتات يساعد الفرد والكوكب
Dixit: نعم وهناك أشياء أخرى أيضًاخلال السنوات الثلاث في الممارسة الخاصة ، رأيت ثلاثة آلاف جيل من جيل الألفية. كان بإمكاني رؤية الكونية. حدسيًا هم بالفعل يعرفون نوعًا ما. ما أفعله هو مجرد إعطاء اللغة والبنية لرحلة البطل البديهية الخاصة بهم.
الشيء الذي قمت بتطبيقه على هذا هو نموذج رحلة البطل.المهمة التي أرغب في القيام بها هي إدراك أنه إذا كنت في رحلة ، فيمكنك أشعر في الواقع أنها مجزية وهناك طريقة للتنقل في ذلك.الأول هو تحقيق الدخل والتأثير حتى يتمكنوا من السير في الطريق.
يمكننا مساعدتهم في بناء الثروة ولكن أيضًا تغيير نموذج الثروةونماذج التفكير المستقبلية الأخرى. من المهم للغاية لهذه الأجيال أن تعرف كيف لا تعيش فقط لفترة أطول ولكن تعيش بشكل جيد لفترة طويلة.
البنجر: لذلك تريد مساعدتهم في بناء الثروة والصحة لأنهم يعيشون حتى 100
Dixit: التدخلات التي تقوم بها في العشرينات والثلاثينيات والأربعينيات من العمر هي التي أعددتك للنجاحفي سنواتك الأولى. والشيء الأخير الذي يحتاجونه هو العثور على الحب ، لذلك نساعدهم في العمل على علاقاتهم. يبدأ هذا أحيانًا بالحب الشديد ، وإزالة السموم ، وأي أنماط سامة في الحب ، والتواصل مع تلك القوى العظمى في العلاقات التي تربطهم بالفعل.
البنجر: ما الذي يجعلك تفهم ما يحتاجه الناس
Dixit: بدأت العمل كطبيب نفساني سريري ثمقضيت 15 عامًا في التكنولوجيا الكبيرة ، حيث كنت طالبًا فيما يتحدث الناس عنه.كنت أقابل أكثر من 3000 من جيل الألفية. في عام 2015 ، صُدمت حقًا بالصورة الكبيرة ، كيف أن هذه الأزمة الوجودية العالمية تضرب العالم حقًا. خاصة هذا الجيل. هذا عندما شعرت نوعًا ما بهذه الدعوة للعودة إلى كوني معالجًا وتركت وظيفتي التقنية.
نادم على الثلاثينيات من عمري. اعتقدت أنه شيء كنت سأفعله من أجل الفرح الشخصي ولكن ما تضاعف. كان لدي حوالي 20 عميلًا في الأسبوع في بعض الأسابيع ، ومع ذلك يبدو أنني كنت أقوم بنفس الجلسة مع كل واحد منهم.
البنجر: كل جلسة علاج كانت تدور حول الثروة والصحة والحب؟
ديكسيت: كانت القضايا التي نناقشها عالمية جدًا ،كانت تواجه نفس التحديات إلى حد كبير. كما رأينا اختراقات عظيمة. كانت المحادثات التي أجريتها مع هؤلاء العملاء وكأنهم معلمي وهم يطلعونني على المستقبل. المستقبل لهذه الأجيال من الشباب. فرصة الدخول إلى أذهانهم والاستماع إلى شيء يمثل حلًا عالميًا أو عمليا يمر كل شخص في تلك الديموغرافية.
البنجر: لقد كان هذا العام صعبًا ، فكيف يشعر الناس بالتحسن؟
ديكسيت: لقد أجرينا للتو استطلاعًا ووجدنا أن:
- 73٪ من المستجيبين قالوا إنهم بحاجة إلى إيجاد طرق لتحسين صحتهم العقلية والرفاهية العامة.
- 65٪ من الذين شملهم الاستطلاع يشعرون بالإرهاق ولا يعرفون ماذا يفعلون ليشعروا بتحسن.
- 85٪ من المجيبين قالوا أن صحة العقل والجسم مهمة بالنسبة لهم ،ومع ذلك يبدو أنهم لا يعرفون كيفية تحقيق ذلك ، وهذا هو بالضبط سبب إنشاء Woke البطل
تتميز الحياة العصرية بالعديد من عوامل الضغط ونقاط الألم لدرجة أنه من الصعبعلى الأشخاص معرفة كيفية التنقل والوصول إلى حيث يريدون أن يكونوا. عندما لا تسير المهنة أو العلاقات أو الشؤون المالية بالطريقة التي تريدها ، فهذا يؤدي إلى مشاكل يمكن أن تقلل من الرفاهية.
ومع ذلك ، هناك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن للناس من خلالها العمل من أجل حياة أكثر سعادة وحياة صحية كل يوم.
البنجر: من الصعب أن تكون صادقًا مع رؤيتك وكسب المال. ما نصيحتك؟
Dixit: أود أن أقول ذلك اختر التوازنعلى الجميع قضاء بعض الوقت في الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم. إن نموذجي للعيش الجيد لجيل الألفية هو تغيير طريقة تفكيرنا في النجاح. الوفرة التي تبحث عنها قد لا تكون من المال. الحقيقة هي أن 99 في المائة من الفائزين باليانصيب يخسرون جميع مكاسبهم في غضون ثلاث سنوات. كثير من أصحاب الملايين ليسوا سعداء.
تقريبا كل من تحبهم أتوا من بدايات متواضعة.كانت تذكرتهم للنجاح مجرد كونهم أصليين حقًا ، لذا فإن أفضل نصيحة سأقدمها هي فتح القفل توقيعك الكوني. كل شخص لديه المخطط ولكنك بحاجة إلى توقيع كوني. أنت بحاجة إلى المصدر السري لدعوة الوفرة من الكون. لا شيء آخر سيوفر لك حقًا وظيفة وعلاقة وميراثًا. كل هذه الأشياء هي مجرد جنة زائفة. المصدر الحقيقي - المصدر السري للوفرة في عصر اليوم والمضي قدمًا هو الأصالة.واتباع طريق المرء. ابحث عن تلك البقعة الجميلة ، حيث يتقاطع تدريبك وخبراتك ومهمتك وشغفك في مكان واحد.
البنجر: هذه فكرة عظيمة. ما هو شعارك؟
Dixit: أنا طيف من الضوء.إنه من قصيدة. كلنا أطياف من الضوء
