" من النادر رؤية كيفن هارت يمر بلحظة جادة. لقد اعتدنا على مشاهدته وهو يكسر النكات في مركز الصدارة ونترك المعجبين في البكاء من الضحك بشدة - في بعض الأحيان على الأشياء التي تجعلنا غير مرتاحين. استفاد هارت من جانبه الجاد في بودكاست The Joe Rogan Experience وكشف أنه يتمتع بتقدير جديد للحياة بعد تجربته على وشك الموت في حادث سيارة في سبتمبر الماضي. أخبر روغان ، أنا آكل نباتي. بالنسبة له ، تغير كل شيء بعد الحادث.أخبر روغان أيضًا أنه في المستشفى وفي الأيام التي لا يستطيع فيها المشي في المنزل ، تنكر الألم وعمل بجد للعودة إلى شكله العلوي من خلال تناول نظامه الغذائي الجديد والملاكمة. "
تغيير في هارت: كل شيء يمكن أن يسير على هذا النحو
" يمكن أن يتغير هكذا ، كما قال هارت لروغان ، وهو ينقر بأصابعه. انفجرت السيارة التي كان يركبها هارت من جسر في كالاباساس واضطر الشخصان الآخران في السيارة إلى قطعهما عن السيارة ، بينما تعرض هارت نفسه لإصابة خطيرة في النخاع الشوكي. "
منذ حادث سبتمبر ، لم يقل هارت الكثير عن شفائه ، لكنه أخبر روجان أنه يجب أن يكون جادًا بشأن صحته ، وأن هذا الجزء من المعادلة كان محاولة استعادة صحته الكاملة وليس يعتمد كثيرًا على زوجته وأطفاله ، الذين اضطروا في الأيام الأولى من تعافيه إلى فعل كل شيء من أجله بينما لم يكن قادرًا على القيام بأصغر الأشياء مثل الوصول إلى جهاز التحكم عن بُعد.
تحدث هارت إلى روغان عن كل شيء منذ طفولته ونشأته في شمال فيلادلفيا إلى أسلوب حياته الصحي الجديد ، بعد التعافي.قاد الحادث والاضطرار إلى العمل في طريق عودته إلى صحته الكاملة هارت في رحلة بحثًا عن المعرفة حول كيفية أن يكون أكثر صحة.
الصحة والعافية أكبر بكثير مما تعتقد
"أعلن هارت أنالصحة والعافية أكبر بكثير مما تعتقد. نظامه الغذائي الآن خالٍ تمامًا من اللحوم الحمراء أو الأسماك أو أي مأكولات بحرية. اعترف هارت أن لديه قطعة دجاج من حين لآخر لكنه يعرف على أنه أكل نباتي. نصيحته عند تبديل نظامك الغذائي: تعلمها ، وافهمها ، واعرف ما إذا كانت هناك فوائد تناسبك. "
هارت يتابع الأبحاث الطبية والعلمية: تم ربط الأكل النباتي بالشفاء بعد الإصابة عن طريق تقليل الالتهاب ، لذلك غالبًا ما يحث الأطباء المرضى الذين يرغبون في التعافي بشكل أسرع أو التعافي من الإصابة على الابتعاد عن اللحوم و ألبان. الالتهاب المزمن يمكن أن يبطئ إعادة نمو الخلايا.
في الأشهر التي تلت ذلك ، وجد هارت بروتينات نباتية يحب أكلها مثل Beyond Meat وحتى أصبح سفيرًا للشركة.إلى جانب مشاهير مثل Joaquin Phoenix و Kate Mara ، انضم إلى حملة Feed a Million + التي ساعدت في توصيل الطعام للمستشفيات وآخرين في الخطوط الأمامية للوباء. بمساعدة Beyond Meat ، قام هارت في أبريل بتسليم البرغر إلى مستشفى Northridge الذي عالج إصاباته بعد الحادث.
الشيء الوحيد الذي منعه من الإصابة بالشلل هو قوته الأساسية
دخل هارت في تفاصيل حادثه مع روغان ، موضحًا: لولا تفانيه في التدريب والتركيز على اللياقة قبل وقوع الحادث ، لكان من المحتمل أن ينتهي به الأمر مشلولًا وغير قادر على المشي مرة أخرى. لكن بسبب مستوى لياقته ، تمكن من التعافي
" نظر الأطباء في عيني وقالوا ، &39;أنت محظوظ لأنك على قيد الحياة. إذا لم يكن قلبك بالشكل الذي كان عليه ، إذا لم تكن لديك القوة لتحمل أيًا كان هذا التأثير ، فستتعرض للانقطاع ولن تمشي مرة أخرى. يعتقد هارت أن العمل الذي بذله في لياقته البدنية على مر السنين قاده إلى التعافي تمامًا."
سيبلغ هارت من العمر 41 عامًا في 6 يوليو القادم ، وقال إن لديه أمنية واحدة في عيد ميلاده: أن يكون لديه 8.5 ٪ من الدهون في الجسم. هذه الرغبة قريبة جدًا من أن تتحقق بالفعل نظرًا لأنه يحتوي بالفعل على حوالي 10 ٪ من الدهون في الجسم اليوم.
نتمنى له ذلك وأكثر منذ أن مرت هارت بتجربة غيرت مجرى الحياة وهي تحقق أقصى استفادة مما سيحدث بعد ذلك.
ساندرا أوه و 20 آخرين قد يفاجئك أن تتعلم أنها نباتية
صور غيتي
1. بول مكارتني
السير جيمس بول مكارتني ليس غريباً على حياة خالية من اللحوم لأنه كان نباتيًا لمدة 45 عامًا. أصبح نباتيًا في البداية في عام 1975 مع زوجته الأولى ليندا مكارتني وبدأ دفاعه عن حقوق الحيوان.
جايسون بار
2. سيا
"إذا وجدت نفسك تغني باستمرار مع أغنية The Greatest ، فأنت بالفعل من محبي Sia. غرّدت سيا بأنها نباتية بالكامل الآن >"صور غيتي
3. ساندرا أوه
بالعودة إلى بداية Grey's Anatomy ، أخرجت Sandra Oh فريق التمثيل لتناول غداء نباتي في Truly Vegan in Hollywood. في محاولة لإلهام المعاصرين لتناول الطعام النباتي ، من المعروف أن نجمة التلفزيون تدعو أصدقائها لتناول وجبات نباتية لذيذة. لقد تبنت أسلوب الحياة النباتي منذ سنوات وما زالت تعيش بهدوء حياة خالية من القسوة.
4. جيزيل بوندشين
"كشفت جيزيل أنها عندما كانت في ذروة حياتها المهنية في عرض الأزياء ، كان نظامها الغذائي يتألف من السجائر والنبيذ والموكا فرابوتشينوس ، >"صور غيتي لروبرت ف.كين
