في هذه العطلة ، إذا كنت تتسوق لشخص لا يمكنه التوقف عن الحديث عن الأميال الإضافية التي قطعها لركوب الدراجة لأنهم يعملون من المنزل ، أو ما مدى قلقهم من إعادة افتتاح صالة الألعاب الرياضية الخاصة بهم ، أو الجبل إنهم يحبون التزلج (حتى لو كان ذلك يعني أن عليهم شراء تذكرة باهظة الثمن هذا الموسم) ، أو حقيقة أن الرياضات المحترفة قد عادت في الغالب ، فنحن نعرف بالضبط ما يريدون تحت الشجرة. اتضح أن التسوق بالنسبة لهم ليس بالصعوبة التي هم عليها.
لدينا المعدات التي يحتاجها كل رياضي أو متعصب للياقة البدنية لركوب لعبتهم أو التعرق أكثر من المنزل. ستساعد هذه الهدايا في تخفيف آلام العضلات أو الأداء في ذروتها حيث تم اختيار هذه الهدايا يدويًا من قبل الرياضيين الذين يفهمون أن التحدي=المتعة.
لقد قمنا بكل عمليات الرفع الثقيل (المقصود من التورية) هنا وأنشأنا هذا الدليل المكون من 15 فكرة هدية سوف يستحوذ عليها كل رياضي. بالإضافة إلى أن المستلم سيقدرك أكثر لتحسين لعبته.
لمزيد من أدلة الهدايا الرائعة وأفكار الهدايا من The Beet ، تحقق من:
15 أفضل أفكار هدايا لمحبي الطعام النباتي أو النباتي في قائمتك
12 أفضل أفكار هدايا لمعلم العافية أو الباحث الروحي في قائمتك
15 أفضل أفكار هدايا مستدامة أو عاشق الكوكب في قائمتك
13 أفكار هدايا للوالد المشغول الذي يعتمد على النباتات أو يريد فقط تناول الطعام الصحي
1. تذكير Ulla Hydration ، $ 30
الماء أمر بالغ الأهمية لمن يريد الوصول إلى المستوى التالي. في الواقع ، حتى وأنت جالس تقرأ هذا ، فمن المحتمل أنك لا تشرب كمية كافية من الماء. الكمية اليومية الموصى بها هي 2/3 من وزننا بالأوقية ، وفقًا لدراسة حديثة. ومع ذلك ، يتم تعديل المبلغ بناءً على النشاط البدني للشخص ، لذلك يكون أكثر إذا كنت نشطًا. يفقد الرياضي الماء والكهارل في كل جلسة عرق ، ويحتاج إلى استبداله لتغذية الجسم وعدم الشعور بالتعب ، ستشير هذه الأداة إلى وقت الشرب.
Ulla هي أداة صغيرة يتم توصيلها بأي زجاجة بغض النظر عن شكلها أو حجمها أو مادتها. إذا نسيت شرب الكمية الموصى بها من الماء هذه الساعة ، فسيطالبك مستشعر الكشف الذكي بأخذ رشفة. سوف يساعدك على تعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك ، وتحسين إنتاجيتك ، وترطيب خلايا بشرتك ، وتحسين أدائك الرياضي ، كل ذلك فقط عن طريق تذكيرك: اشرب!
2. أوزان بالا ، 49 دولارًا
أثناء الإغلاق ، لم يتم العثور على أوزان Bala في أي مكان ، باستثناء موجز Instagram الخاص بك. لقد نفد مخزون الهبات في مكان المأوى منذ شهور ، ولكن الآن يتم إعادة تخزين أوزان Bala ويجب أن تكون مستعدًا لانقطاع آخر قبل هذا العيد. قدم هدية أنيقة وعصرية وفعالة لأوزان الكاحل والسوار لتعزيز أي نشاط ، حتى لو كان ذلك مجرد تنظيف للمنزل. هذه الأوزان جيدة للمشي ، واليوغا ، والتمدد ، وركوب الدراجات ، والجري ، وتمارين رفع الأثقال ، وتمارين HIIT ، والمزيد. سيشكرك من تحب على صدارة اتجاهات اللياقة البدنية!
3. Tangram Jumprope ، $ 79.95
نحن نعلم أن الرياضي في حياتك سوف يعتقد أن حبل القفز الذكي هذا هو أروع شكل من أشكال القلب ، ويمكن القيام به في أي مكان تقريبًا. لا يشبه Tangram أي صالة رياضية ذكية أخرى لأنه يعرض بياناتك في شاشة عرض في الهواء ، مثل صورة ثلاثية الأبعاد مستقبلية. يتتبع حبل القفز السعرات الحرارية المحروقة ، التي انقضت بمرور الوقت ، والقفزات (من يمكنه الاحتفاظ بالعد؟) ، ويضعها في أهداف اللياقة الشخصية الخاصة بك.يتيح لك الجهاز الذكي التدريب مع المدربين بناءً على مستوى مهارتك والفترات الزمنية. يمكنك الفوز بجوائز وشارات لكل إنجاز ، وتتبع تقدمك. سيحب الرياضيون التنافسيون حقيقة أن Tangram يتيح لك التنافس مع مستخدمين آخرين حول العالم ، لذا اشترِ اثنين من هؤلاء - التحدي قائم!
4. FITLY Sub90 Hydro Running Pack ، $ 79
" هل لديك صديق لا يمكنه الانتظار لليوم الذي يعودون فيه إلى مضمار السباق لإكمال دورة الماراثون التالية ، أو آيرون مان ترياتلون ، أو تاف مادر؟ مدهش مع Sub90 ، تصميم أنيق يسمح للعدّاء بارتداء حقيبة ظهر لا تتزاحم أثناء الجري ، والتي تخزن الأشياء الصغيرة وحتى الترطيب لهم أثناء التدريب. إنها أيضًا طريقة سهلة لحمل التغيير من ملابسك إذا كنت تريد التنقل سيرًا على الأقدام ، مع عدم حمل حقيبة كبيرة جدًا. صُممت لتشعر وكأنك لا تملك شيئًا (تحظى بتقدير كبير مقارنة بالحزم الأقل ديناميكية هوائية) ، هذا هو جهاز الجري الذي سيجعل المستلم يتساءل كيف عاش بدونه."
بقلم بيري أو بلومبرج
5. عصابات المقاومة دريا ويلر ، $ 40
معلمو الأيروبيك يفهمون أن أحزمة المقاومة تعزز أي تمرين ، حتى لو كان مجرد رنين أو جلوس في غرفة المعيشة الخاصة بك. في الواقع ، يختار الرياضيون المحترفون بما في ذلك توم برادي بناء القوة فقط باستخدام أشرطة المقاومة بدلاً من رفع الأثقال ، لأنها آمنة وتساعد باستمرار على بناء كتلة عضلية خالية من الدهون. تم إنشاء هذه الفرق بواسطة Drea Wheeler ، وهي مؤثرة مشهورة في مجال اللياقة البدنية ومؤسس فئة Bodylicious الشهيرة الآن ، والتي يمكنك العثور عليها على موقعها على الويب. تشتهر ويلر بإنشاء تمرين يقوي ويشد مؤخرتك بحركاتها المميزة التي تستهدف الألوية وأوتار الركبة في وقت واحد. في فصولها ، تستخدم هذه الأشرطة السميكة والمطاطية لجعل كل حركة أكثر فعالية. يقسم أتباعها أنهم يساعدونهم في الوصول إلى أهدافهم بشكل أسرع من خلال تكثيف التمرين. ستصبح عصابات المقاومة من Drea Wheeler إضافة أساسية إلى حقيبة الجيم الخاصة بأحبائك ، ولن يسافروا إلى أي مكان بدونها ، عند عودة السفر.
6. JaxJox InteractiveStudio ، $ 2 ، 199 أو 299 دولارًا لـ Kettlebell
تم تصميم InteractiveStudio في المنزل بشكل مثالي لتقديم كل ما تحتاجه في صالة الألعاب الرياضية ، في مساحة أصغر. فهو يجمع بين معدات القلب والقوة والاسترداد في وحدة مدمجة واحدة لإنشاء تجربة تمرين كاملة بزاوية 360 درجة. أروع جزء؟ يمكن تعديل مقدار وزن الجرس والدمبل في كل منهما بضغطة زر حتى تتمكن من زيادة مستوى الصعوبة أو خفضها اعتمادًا على قوتك الشخصية وتحقيق أهداف لياقة بدنية جديدة. يتجاوز الاستوديو معدل ضربات القلب وتتبع السعرات الحرارية ، كما أنه يتتبع المندوبين والمجموعات والحجم الإجمالي ويظهر متوسط قوتك أثناء كل تمرين. تفاعل مع المدربين وتدريبهم على الفيديو المباشر وتحفيزهم على العمل بجدية أكبر. الآن ، يمكن لأحبائك تحويل الطابق السفلي أو الدراسة إلى صالة ألعاب رياضية منزلية والاستمتاع بممارسة التمارين الرياضية بجودة الصالة الرياضية دون الحاجة إلى التنقل.
7. أداة تدليك Theragun ، $ 499
كل رياضي بغض النظر عن مدى صعوبة التعامل مع وجع العضلات وآلام المفاصل وتوتر الأنسجة أثناء التدريب ، لذا قدم هدية مضمونة لتحسين لعبهم وتهدئة أجزائهم المؤلمة. يحتوي Theragun على العديد من الإعدادات ورؤوس التدليك ، مما يضمن الاسترخاء وتخفيف إرهاق العضلات. اختر من بين التدليك العميق مقابل النبض الخفيف أو عدة خيارات بينهما. هناك أنواع أخرى أرخص ، لكن Theragun مصنوع بميزات متينة لتسريع وقت الشفاء ، والتخلص من التوتر ، وعلاج الألم ، والتوتر ، وتهدئة العضلات المؤلمة بضغط يشبه التدليك العلاجي. سيقدر الرياضي في حياتك طقوس الاسترخاء اليومية في نهاية اليوم. تذكر أنك من ساعدت في الشفاء العاجل ، فلا تتردد في استعارتها.
للحصول على أسعار معقولة لأجهزة تدليك العضلات العميقة ، نوصي بشراء منتج مماثل على Amazon بأقل من 100 دولار.
8. مرآة ، 1 دولار ، 495 دولار (أو 42 دولارًا شهريًا لمدة 36 شهرًا)
هذا ليس مجرد تمرين على الجهاز ، فالمرآة تعتبر نفسها صالة ألعاب رياضية منزلية بدون كل المعدات الضخمة. إنه فصل تمارين القلب التفاعلي ، واستوديو يوغا هادئ ، وحلبة ملاكمة مكثفة ، ومدربك الشخصي ، كل ذلك في مكان واحد. امنح الهدية التي تستمر في العطاء ، صالة ألعاب رياضية في المنزل بدون المعدات الضخمة أو التنقلات الضرورية. المرآة عبارة عن ملحق رفيع ولامع وأنيق يمكنك وضعه على الحائط مثل مرآة غرفة النوم الفعلية. على الرغم من أن السعر باهظ ، إلا أن Mirror تستحق الاستثمار إذا كان أحد أفراد أسرتك المهووس باللياقة البدنية يأخذ دروسًا تدريبية منتظمة في البوتيك أو لم يكن لديه الوقت الكافي لتجنيبه. الدفع للحصول على عضوية في صالة الألعاب الرياضية أو فصول المعسكرات التدريبية هذه يزيد. المرآة هي وسيلة سخية لإعلام أحبائك بأنك تدعم أدائهم الرياضي وشغفهم ليكونوا لائقين وقويين وصحيين.
9. كربون 38 مطبوعة عالية الارتفاع ، $ 98
ليس هناك شعور أفضل من التمرن بملابس رياضية جديدة تشعرك بالانتعاش ، وتبدو رائعة ، وتحفزك على العمل بجدية أكبر.يتميز هذا البنطال الرياضي المصبوغ باللون الأخضر النابض بالحياة من Carbon 38 بحزام خصر مزدوج الوجه مع ميزة تثبيت أساسية تشعرك بالراحة والراحة. النسيج ناعم كالحرير ، يتماشى مع صورتك الظلية ، ويجعلك تشعر بالأمان أثناء أداء تمرينك الشاق التالي. هذه البنطال مناسبة لأي شخص ، رياضيين أو غير رياضيين ، طالما أن الهدف هو الشعور بالأناقة وارتداء بنطال مريح (ارتديه مع تي شيرت أبيض في المرة التالية في الإجازة ، فقط للتجول فيه). امنح هذه الهدية كمجموعة مع حمالة الصدر الرياضية المطابقة وسيرغب من تحب في ارتدائها في ذلك الوقت وهناك.
10. حذاء ستيلا مكارتني × أديداس ، $ 230
تشتهر المصممة ستيلا مكارتني بمنتجاتها الفاخرة الصديقة للنباتيين والخالية من القسوة وأيضًا بشراكتها الملحمية مع Adidas لتصميم ملابس رياضية أنيقة وعصرية بدون أي منتجات حيوانية أو اختبار. حذاء Ultraboost X 3.D. من Adidas by Stella McCartney هو حذاء جري خفيف الوزن مع ميزات مرنة تجعل اللحامات قابلة للتنفس وتضمن أقصى درجات الراحة (ويعرف أيضًا باسم عدم وجود بثور).أفضل جزء لأولئك الذين يهتمون بالاستدامة والكوكب: تم صنع هذه الأحذية باستخدام Parley Ocean Plastic ، وهي خيوط مصنوعة من النفايات المعاد تدويرها المرتبطة بالمحيط والتي تم استردادها من الشواطئ وجمعها من قبل المجتمعات الساحلية قبل أن تتمكن من الوصول إلى المحيط. ألهم حبيبك أو صديقك المقرب للركض والمشي والمشي لمسافات طويلة بقوة مع هذه الأحذية الرياضية الجديدة التي ستشعر بالرضا عنها.
11. دراجة بيلتون ، $ 1 ، 895
بيلتون هو أفضل صديق لكل رياضي ، سواء أطلقوا على أنفسهم لقب راكب دراجة أم لا. إن دراجة الركوب المنحدرة ، التي يتم بثها مباشرة ، وتحديد الأهداف ، والتي أصبحت عنصرًا مطلوبًا للعمل من المنزل ، تستحق السعر نظرًا لأن كل فرد في المنزل يمكنه الركوب إلى محتوى قلبه. يجلب لك تطبيق Peleton آلاف الدروس من مدربين مشهورين عالميًا ، ويدفعك لاتخاذ خطوات جديدة في مستوى لياقتك. اختر بين الفترات الفاصلة والتحمل ، وقرر ما إذا كنت تريد أن تتصدر قائمة المتصدرين أو مجرد الركوب مع أصدقائك (أو تكوين صداقات جديدة من جميع أنحاء العالم).تحتوي الدراجة على تروس قابلة للتعديل لمحاكاة تسلق الجبال أو الدوران على الطرق المستوية. المدربون المحترفون يجعلون الدروس ممتعة وسلسة وفعالة. تعد Peleton طريقة آمنة للتمرين لأنها سهلة على العضلات والمفاصل ، وتتيح لك العمل بمستوى مهارتك. امنح الهدية التي ستجعل من تحب أكثر صحة وقوة وتضع أهدافًا جديدة للياقة.
12. حزمة Laird Superfood Protein Bundle ، $ 42.90
يعرف كل رياضي مدى أهمية البروتين للأداء والتعافي. ولكن من أين وكيف يمكن الحصول عليها في صيغة نباتية طبيعية بالكامل؟ هذا العام ، امنح هدية حزمة مسحوق البروتين هذه من Laird Superfood ، التي أنشأها Laird Hamilton ، راكب الأمواج الكبير الذي صمم هذا الخط من الوقود النظيف والطبيعي والوظيفي لمساعدته على التركيز والحفاظ على قوته لساعات على الماء. (إنه يركب الأمواج أطول من المباني ، لذلك نحن على ثقة من أن بروتينه سيعمل مهما كان الرياضيون.) يحتوي مسحوق البروتين هذا على 19 جرامًا من البروتين النباتي لكل حصة وجميع الأحماض الأمينية الأساسية التسعة التي تحدث بشكل طبيعي.تأتي العبوة أيضًا مع زجاجة خلاط حتى يتمكن من تحب من صنع مشروبات بروتينية للاستمتاع بها أثناء التنقل. هذه الهدية هي مزيج مثالي لمن يريد بناء عضلات خالية من الدهون ويتمتع ببودرة بروتين لذيذة مصنوعة من مكونات طبيعية بالكامل. لأول مرة ، استخدم الرمز BEET10 لتوفير 10٪ خصم على مشترياتك.
برعاية ، بالشراكة مع Laird Superfood.
13. نايك آبل ووتش ، $ 279
Nike Apple Watch مع تطبيق Nike Run Club هي أفضل شريك رياضي للركض. حقق أهدافك الجديدة ، وحقق إنجازات وسيطة ولا تشعر بالملل أبدًا ، مع التدريبات المخصصة ، والتي تدربك خلال كل فترة ، والسرعة. سيقوم التطبيق بإقرانك مع مدربي الجري الحقيقيين الذين يساعدونك فعليًا في إتقان أهدافك المرجوة أثناء قيامهم بتوجيهك خلال العمل السريع للوصول إلى العلاقات العامة التالية (لأولئك منكم في نهاية العطاء التي تمثل السجل الشخصي). الآن ، يمتلك الرياضي في حياتك ملحقًا أنيقًا يساعد أيضًا في تحسين أوقات السباق.استمع إلى الموسيقى أو أجرِ مكالمات أو تجاهلها وأرسل رسالة نصية ، كل ذلك دون حمل هاتفك. يمكنك الاختيار من بين تشكيلة عصابات رياضية من العصابات المقاومة للتعرق إلى الجاهزة للاستخدام في المكتب. بمجرد الحصول على هذه الساعة لن ترغب في خلعها.
14. Vertiball ، $ 49.99
" للسباحين وراكبي الدراجات والعدائين وأي نوع من الرياضيين الذين يعانون من آلام الظهر (يرفع يدك!) هذا المدلك المحمول المثبت على الحائط سوف يهدئ مجموعة متنوعة من البقع المؤلمة. يمكنك ببساطة تركيب Vertiball على أي سطح عمودي تقريبًا وضبط مقدار الضغط الذي تريد تطبيقه على مناطق المشاكل أو عندما تحتاج إلى تخفيف أسفل الظهر. "
بقلم بيري أو بلومبرج
15. Hyperice Venom Back ، $ 249
The Venom Back from Hyperice هي أفضل معدات التعافي للرياضيين لأنها لا تستخدم الحرارة الشافية على منطقة الظهر المتيبسة فحسب ، بل تعمل أيضًا على إرخاء العضلات المتيبسة والمؤلمة من خلال تطبيق اهتزاز بجودة PT على الفور. تصميم انسيابي.تتضمن هذه القطعة القابلة للارتداء والقابلة للتعديل شاشة لمس رقمية حتى تتمكن من التحكم في كل حركة والاستماع إلى جسدك. هناك ثلاث طرق للاهتزاز لأنواع مختلفة من آلام الظهر. قف أو اجلس أو استلق أو امش واحصل على تدليك علاجي مهدئ كما تفعل. هذه الهدية مناسبة لأي شخص ، سواء كانوا رياضيين أو فرسان مكتبيين ، ولكن إذا كان أحبائك متزلجًا ، فسيحبون بالتأكيد Hyperice لربطه بعد يوم رائع من قصف الأباطرة أو الإبحار بعيدًا عن الزحلقة على الجبل.
