الآن هو الوقت المثالي للتفكير في الاشتراك في خدمة توصيل وجبات نباتية ، سواء كان ذلك بسبب رغبتك في تناول طعام صحي ، أو عدم رغبتك في الطهي كل ليلة - أو حقيقة أن الذهاب إلى البقالة يملأك المتجر بالقلق هذه الأيام. إن توصيل الطعام مباشرة إلى باب منزلك هو ببساطة نوع الراحة الذي تحتاجه الآن.
مهما كانت ميزانيتك أو تفضيلات القائمة ، سيسعدك معرفة أنه لا يوجد نقص في الخيارات في الوقت الحالي.من الشركات التي تركز فقط على الوجبات النباتية إلى تلك التي لديها قوائم محددة تعمل بالطاقة النباتية كجزء من عروضها الأكبر ، لديك اختيارك لخدمات التوصيل التي تختلف في التكلفة والتعبئة والتخصيص وكمية الطهي المطلوبة.
يغطي البنجر عادةً أفضل خدمات توصيل الوجبات النباتية ، ولكن يأتي المزيد كل أسبوع ، ويبدو أنه جنبًا إلى جنب مع اختياراتنا السابقة التي تضمنت Purple Carrot و Sakara Life و Plantable و Daily Harvest ، لقد جربنا مؤخرًا ملعقة رائعة. هنا ، نقدم لك المزيد من الخيارات لمساعدتك في العثور على أفضل ما يناسبك من وجبات نباتية لذيذة ومغذية يتم توصيلها إلى باب منزلك.
1. فيسترو
منطقة الشحن:الولايات المتحدة القارية (لا ألاسكا أو هاواي)
التكلفة:يمكنك الحصول على 10 وجبات مقابل 11.70 دولارًا لكل وجبة ، أو 20 وجبة مقابل 10.80 دولارات لكل وجبة ، أو 30 وجبة مقابل 9.90 دولارات لكل وجبة
الوجبات الأكثر شعبية:Enchilada Casserole ، Red Curry with Tofu ، و Breakfast Burrito
للطلب:veestro.com
يقدم Veestro وجبات نباتية فقط ، وحصل على جائزة Veggie لعام 2018 من VegNews عن "أفضل توصيل وجبات" لهذا العام. كما تم تسميته "أفضل خدمة توصيل وجبات للنباتيين والنباتيين" في عام 2020 بواسطة موقع CNET.com. يتم تحضير وجبات Veestro الخالية من الضجة بشكل كامل ، لذلك كل ما عليك فعله هو تسخينها بالفرن أو الميكروويف أو المقلاة.
أسسها أخ وأخت مونيكا كلاوسنر ومارك فاشلر. كانوا يعيشون في لوس أنجلوس عندما أخبر مارك مونيكا أنه يفتقد المأكولات النباتية الصحية التي عرفوها منذ طفولتهم (هم في الأصل من كوستاريكا). بدأ عملًا تجاريًا بناءً على حقيقة أنه كان من الصعب العثور على طعام نباتي صحي لتحضيره بسرعة بعد يوم طويل في المكتب. وُلد Veestro على أساس الاعتقاد بأن الطعام النباتي الصحي يجب ألا يكون باهظ الثمن أو مملاً أو يصعب الحصول عليه.
هناك ثلاث خطط للاختيار من بينها: حسب الطلب ، واختيار الشيف ، وفقدان الوزن.مع خيار قائمة الطعام ، لتخصيص صندوقك بالكامل ، يمكنك اختيار مفضلاتك من خيارات الدخول ووجبة الإفطار. من خلال مربع اختيار الشيف ، سيجمعون إما الأطباق المفضلة للعملاء ، أو الأطباق الغنية بالبروتين ، أو الوجبات الخالية من الغلوتين لإرسالها إليك. مع خيار إنقاص الوزن ، ستحصل على وجبات تضيف ما يصل إلى 1200 سعر حراري في اليوم.
2.الأطعمة الفسيفسائية
منطقة الشحن:ضمن دائرة نصف قطرها ليوم واحد من وادي هدسون بنيويورك (يغطي مدينة نيويورك والضواحي وواشنطن العاصمة وفيلادلفيا وبالتيمور وبوسطن و المناطق المحيطة)
التكلفة:صندوق به ثماني وجبات أقل من 10 دولارات للوجبة ، أو 79.92 دولارًا
الوجبات الشعبية:وعاء الجاك فروت الأخضر ، ونودلز الزنجبيل والسمسم ، وسلطانية التوفو بالفول السوداني
للطلب:https://www.mosaicfoods.com/
فسيفساء هنا لتظهر أن الأطعمة المجمدة لا تستحق سمعتها السيئة.بدلاً من ذلك ، يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي عن طريق الحد من هدر الطعام وتوسيع الوصول إلى الأطعمة الغنية بالمغذيات. يتم تقسيم وجباتهم النباتية المليئة بالبروتين بين أطباق المعكرونة والريزوتو وأوعية الخضار - يمكن طهيها جميعًا في الميكروويف في خمس دقائق أو أقل. اختر من بين أطباقهم لتخصيص صندوق الوجبات الثماني الخاص بك ، ثم قرر ما إذا كنت ترغب في الحصول على توصيلات كل أسبوع ، أو كل أسبوعين ، أو كل أربعة أسابيع. في حين أن العديد من عناصر القائمة الخاصة بهم نباتية ، إلا أنها ليست كذلك على الإطلاق ، ولكن يتم تمييزها بوضوح على موقع الويب الخاص بهم ويهتمون بتعبئة العناصر غير النباتية (مثل الجبن) بشكل منفصل. مع التركيز على تغيير نظام الغذاء للأفضل ، تتعاون Mosaic مع City Harvest غير الربحية لتوزيع الطعام المغذي على سكان نيويورك المحتاجين.
3. Sprinly
منطقة الشحن:ديلاوير ، إنديانا ، كنتاكي ، ماريلاند ، ميشيغان ، نيو جيرسي ، أوهايو ، بنسلفانيا ، فيرجينيا الغربية ، واشنطن العاصمة ، فيرجينيا الشمالية ، ناشفيل ، بوفالو ، و منطقة شيكاغو الكبرى
التكلفة:يمكنك اختيار الحصول على 6 وجبات مقابل 109 دولارات في الأسبوع ، أو 12 وجبة مقابل 199 دولارًا في الأسبوع ، أو 18 وجبة مقابل 289 دولارًا في الأسبوع
الوجبات الشعبية:قائمة دوارة ؛ باستا الكوسة مع كرات النبات والكاجو "بارم" ، شانا ماسالا حار مع البطاطا الحلوة فوق الأرز البني ، وبرغر البنجر المدخن مع صلصة الكزبرة بالليمون
للطلب:https://www.sprinly.com/
يقدم Sprinly وجبات نباتية 100٪ خالية من الغلوتين وكذلك خالية من السكر المكرر. تتغير قائمتهم كل أسبوع ، لذلك هناك أطباق جديدة مثيرة للاهتمام باستمرار لتجربتها - وكلها معتمدة من خبراء التغذية. أي طبق تختاره سيكون طازجًا ومجهزًا بالكامل وجاهزًا للأكل في ثلاث دقائق أو أقل.
عند التسجيل في Sprinly ، عليك أن تقرر ما إذا كنت تريد 6 أو 12 أو 18 وجبة في الأسبوع ، ولكن كما هو الحال مع الخطط الأخرى في هذه القائمة ، يمكنك بسهولة تخطي أو إلغاء الأسابيع في أي وقت بدون رسوم .كميزة إضافية ، يختار Sprinly رد الجميل للمجتمع من خلال التبرع لـ Wholesome Wave ، وهي منظمة ملتزمة بزيادة الوصول إلى الفواكه والخضروات لأولئك الذين يعانون من الجوع.
4. قابل للزراعة
منطقة الشحن:على الصعيد الوطني (باستثناء هاواي)
التكلفة:يمكنك اختيار برنامج Reboot لمدة أربعة أسابيع ، والذي يقدم 12 وجبة كل أسبوع مقابل 175 دولارًا في الأسبوع ، أو خطة Quickstart الأقصر ، إعادة تعيين لمدة أسبوع واحد لـ 12 وجبات مقابل 225
منذ أزمة كورونا ، تقدم Plantable للعملاء الجدد فرصة الطلب من قائمة La Carte الخاصة بهم ، بدون تدريب ، بسعر أقل يبلغ 162.50 دولارًا مقابل 12 وجبة ، أو حوالي 13.54 دولارًا لكل وجبة.
"الوجبات الشعبية:قائمة دوارة ؛ كاري أحمر جوز الهند التايلاندي ، زيا لينجا سوجو ، ماجيك ماك أون تشيز ، وهبي برانش بوريتو "
للطلب:https://plantable.com/
نهج Plantable فريد من نوعه من حيث أنه يركز على تقديم الوجبات في برنامج مصمم لإعادة تشغيل علاقتك بالطعام ، لخلق عادات صحية ، ومساعدتك على تجربة تحول إيجابي طويل الأجل.طموح ، لكن ما الذي تتوقعه من مؤسسة ، Nadja Pinnavaia ، وهي أيضًا كيميائية كم والمديرة الإدارية السابقة لـ Goldman Sachs؟
يقدم Plantable تدريبًا شخصيًا مع محترفين يمكنهم المساعدة في إرشادك خلال الطريق المنحدر للالتزام بالأكل النباتي. اختارت Pinnavaia طريقًا لمحاولة مساعدة الناس على أن يكونوا أكثر صحة من خلال الطعام الذي يأكلونه. إنها تريد أن تمنح الناس الإحساس بأنهم يتحكمون في طعامهم وصحتهم ويمكنهم اختيار حب نظام غذائي نباتي لذيذ.
" تقدم Plantable طريقين: هناك خيار Quickstart الذي يمنحك أسبوعًا واحدًا لإعادة ضبط طعامك ، ثم هناك خيار Reboot (برنامج التوقيع الخاص بهم) الذي يستمر أربعة أسابيع ويساعد على ترسيخ هذه السلوكيات الجديدة. بغض النظر عن اختيارك ، ستتواصل أيضًا مع مدرب شخصي لتناول الطعام ونمط الحياة متواجد على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع إذا كان لديك أي أسئلة. عندما يتم تسليمها مجمدة (ولكن بدون مواد حافظة مضافة) ، فإن وجبات نباتية Plantable لا تحتوي على أي سكر مضاف ، وتستخدم الحبوب الكاملة ، كما أنها غنية بالألياف.بمجرد الانتهاء من أحد برامجهم ، ستحصل على حق الوصول لشراء اشتراكهم الجاري أو الصناديق الانتقائية الخاصة بهم. "
5.شوك
منطقة الشحن:كاليفورنيا + أجزاء من أريزونا وأيداهو ونيفادا وأوريجون ويوتا وواشنطن
الوجبات الشعبية:قائمة دوارة
التكلفة:يبدأ بسعر 11.50 دولارًا لكل وجبة أو 42 دولارًا في الأسبوع
للطلب:https://www.thistle.co/
يعمل Thistle كخطة اشتراك حيث تحصل على وجبات طازجة وجاهزة للأكل يتم تسليمها في وقت محدد كل أسبوع. لا تقلق بشأن الانغلاق ، لأنه يمكنك تغيير خطتك وقتما تشاء. يأتي طهاة Thistle بقائمة جديدة من الأطباق الذواقة المليئة بالمغذيات كل أسبوع خالية من منتجات الألبان والغلوتين والسكريات البيضاء المكررة والمواد الحافظة الاصطناعية والإضافات الصناعية والأصباغ الاصطناعية.
ليست جميع اشتراكات Thistle نباتية أو نباتية ، لذا تأكد من اختيار أحد اختياراتها المستندة إلى النباتات بنسبة 100٪.إلى جانب وجبات الإفطار والغداء والعشاء ، يقدمون أيضًا العصائر والوجبات الخفيفة ولقطات العافية لأولئك الذين يعيشون في منطقة التوصيل المحلية الخاصة بهم. كجزء من التزامهم بالمصادر المستدامة ، يتبرع ثيسل بالمنتج الثانوي من طعامهم للمزارعين المحليين من أجل التسميد.
6.الشيف الأخضر
منطقة الشحن:في كل مكان تقريبًا في الولايات المتحدة القارية (باستثناء ألاسكا وهاواي وأجزاء من لويزيانا)
الوجبات الشعبية:قائمة دوارة
التكلفة:يبدأ بـ 9.99 دولارات لكل وجبة
للطلب:https://greenchef.com/
لدى Green Chef خطط مختلفة لتناسب الأنظمة الغذائية المختلفة ، وإحدى هذه الخطط هي القائمة التي تعمل بالطاقة النباتية والموجهة للنباتيين والنباتيين. كل أسبوع ، يضعون قائمة جديدة ، ويمكنك أن تقرر ما إذا كنت تريد توصيل وجباتك كل أسبوع ، كل أسبوعين ، أو شهريًا. على عكس العديد من منافسيهم ، يجلبك Green Chef إلى عملية الطهي من خلال توفير وصفات سهلة المتابعة والمكونات الضرورية المعدة مسبقًا ، بحيث يمكنك ارتداء قبعة الطاهي الخاصة بك وإعداد وجبة لذيذة في حوالي 30 دقيقة .لا تقلق إذا لم تكن محترفًا في المطبخ - فالتعليمات خطوة بخطوة ونظام الترميز اللوني يجعل الطهي أمرًا سهلاً. باستثناء بعض الحالات التي تكون فيها سلامة الأغذية مصدر قلق ، تستخدم Green Chef مواد قابلة لإعادة التدوير و / أو قابلة لإعادة الاستخدام و / أو قابلة للتسميد لتغليفها.
7.Fresh n 'Lean
منطقة الشحن:على الصعيد الوطني
الوجبات الشعبية:قائمة دوارة
التكلفة:يبدأ بـ 9.33 دولارات للوجبة
للطلب:https://www.freshnlean.com/
ليس هناك أي طهي ضروري مع وجبات Fresh n 'Lean الجاهزة للأكل ، ولدى النباتيين قائمتين للاختيار من بينها: قائمتهم النباتية القياسية وقائمة الأطعمة النباتية منخفضة الكربوهيدرات. الفرق هو أن برنامج الوجبات النباتية منخفضة الكربوهيدرات يترك الحبوب لواحدة من الوجبات في اليوم.
اعتمادًا على عدد المرات التي تريد فيها طعامهم ، يمكنك الاشتراك في خطة وجبات أسبوعية يتم توصيلها طازجة كل يوم جمعة أو يمكنك تقديم طلبات لمرة واحدة من قائمة الطعام الخاصة بهم.نظرًا لأن Fresh n 'Lean يروج لاستخدام المكونات الموسمية ويرغب في الحفاظ على إثارة عروضهم ، يقدم كل أسبوع قائمة جديدة من الأطباق. هل أنت قلق بشأن التعبئة والتغليف الصديقة للبيئة؟ عبوات Fresh n 'Lean كلها قابلة لإعادة التدوير وخالية من مادة BPA.
8. تزدهر الأطعمة مباشرة
منطقة الشحن:الولايات المتحدة القارية (لا ألاسكا أو هاواي)
الوجبات الشعبية:وجبات متناوبة
التكلفة:من دخول واحد يبدأ من 14.99 دولارًا في اليوم إلى خطة Thrive Plus (ثلاث وجبات بالإضافة إلى خدمة تكميلية) / 34.99 دولارًا في اليوم
للطلب:https://www.thrivefoodsdirect.com/
بدأت Thrive Foods Direct كفرع من سلسلة كتب Thrive من تأليف Brendan Brazier ، رياضي التحمل ومؤيد لنظام غذائي نباتي. بعد أن استجاب الكثير من الناس جيدًا للمبادئ الغذائية في كتبه ، استلهم Brazier لبدء خدمة توصيل الوجبات المكونة من وجبات نباتية كثيفة المغذيات تتبع نفس الأساسيات.لدى Thrive Foods Direct بعض الخطط ، بما في ذلك خطة دخول واحدة يوميًا وخطة Thrive Plus (ثلاث وجبات يوميًا بالإضافة إلى خدمة تكميلية) ، والتي تستهدف أولئك الذين يقومون بنشاط بدني أعلى من المتوسط. يتم اختيار نوع الوجبات التي تحصل عليها عشوائيًا من القائمة الدورية الخاصة بهم ، ولكنها تتمحور حول المكونات الرئيسية لمضادات الأكسدة ، والإلكتروليتات ، وتشكيل القلويات ، والدهون الأساسية ، والمواد الكيميائية النباتية ، والكالسيوم ، والحديد.
9.MamaSezz
منطقة الشحن:على الصعيد الوطني
وجبات شهيرة:لازانيا كسول ، ميليز تشيلي ، وفطيرة بستاني
التكلفة:تتراوح الأطباق الانتقائية من 4 دولارات إلى 6 دولارات لكل وجبة ، وتبلغ أسعار الحزم المتنوعة من 24 وجبة في خيارات القائمة المخصصة المختلفة 169 دولارًا أو حوالي 7 دولارات للوجبة.
للطلب:https://www.mamasezz.com/
وجبات ماما سيز ليست نباتية فقط. كما أنها خالية من الغلوتين والقمح والزيت والسكر المكرر والمواد الحافظة والفول السوداني والسمسم.الطريقة التي تعمل بها هي تقديم طلبك عبر الإنترنت لإحدى حزم الوجبات الخاصة بهم أو من قائمة الطعام الخاصة بهم قبل يوم الأحد الساعة 8 مساءً بالتوقيت الشرقي ، وبعد ذلك ستتلقى وجباتك الطازجة والمجهزة بالكامل عن طريق التسليم في يوم الخميس أو الجمعة التاليين. بعد ذلك ، إنها مجرد مسألة تدفئة وتناول الطعام! إذا كنت ترغب في ذلك ، يمكنك أيضًا الاشتراك في عمليات التسليم التلقائية للحزم كل أسبوع ، أو كل أسبوعين ، أو كل ثلاثة أسابيع ، أو كل شهر. لدى MamaSezz أيضًا برنامج يقدمون فيه ملصق شحن حتى تتمكن من إعادة مواد التغليف الخاصة بك إليهم لإعادة تدويرها.
10. Vegin 'خارج
منطقة الشحن:الولايات المتحدة القارية (لا ألاسكا أو هاواي)
الوجبات الشعبية:قائمة دوارة
التكلفة:بدءًا من 127.99 دولارًا في الأسبوع (ثلاث مقبلات ، وأربعة أطباق جانبية ، وحساء كبير ، وكيس واحد من ملفات تعريف الارتباط)
للطلب:https://www.veginout.com/
وجبات Vegin 'Out كلها نباتية ، لكنها لا تزال تقدم مجموعة من الخطط الفريدة لعملائها.على سبيل المثال ، خارج خطط التوصيل القياسية الخاصة بهم ، هناك أيضًا خطة وجبات مناسبة لمرضى السكري للتحكم في نسبة السكر في الدم وخطة منخفضة الكربوهيدرات وتطهير الحساء والعصير لمدة خمسة أيام. لديك خيار إلقاء بعض الإضافات مثل الأطباق الجانبية ، وملفات تعريف الارتباط ، وتوابل السلطة لمزيد من التوابل في وجباتك أيضًا. تتغير القائمة من أسبوع لآخر ، وبالتالي سيختلف نوع الوجبات التي ستحصل عليها ولكن معظمها مصمم ليكون عبارة عن حزم مختلطة ومطابقة مع مقبلات وجوانب مختلفة. من أجل راحتك ، يتم تحضير جميع وجبات Vegin 'Out وطهيها ، لذلك عندما تحصل عليها ، عليك فقط تسخينها.
11. فيجريدي
منطقة الشحن:الولايات المتحدة القارية (لا ألاسكا أو هاواي)
الوجبات الشعبية:خياران - علبة وجبة غابات الأمازون المطيرة وحالة وجبة كوستال فيرد
التكلفة:تم بيعها حاليًا ، لكنهم يشتركون في قائمة الانتظار
للطلب:https://vegready.com/
مع VegReady ، إنها أيضًا لعبة مزيج وتطابق حيث ستتلقى علبة مكونة من 24 طبقًا نباتيًا ، بما في ذلك الأطباق الرئيسية والجوانب والصلصات ، والتي يمكنك دمجها معًا للحصول على إجمالي ثماني وجبات كاملة.من السمات المميزة لوجبات VegReady أنها لا تتطلب التبريد. تستخدم الشركة عملية حفظ طعام طبيعية بالكامل (بدون مواد كيميائية!) لذلك تظل وجباتهم طازجة لمدة تصل إلى عام دون أن تُفرقع في الثلاجة أو الفريزر. تقدم VegReady حاليًا عمليات الشراء لمرة واحدة فقط ولكن لديها خطط لإعادة الاشتراكات الشهرية في المستقبل.
للقراءة عن Sakara Life و Purple Carrot و Daily Harvest و Splendid Spoon توصيل الوجبات ، راجع هذا المقال عن The Beet!
