" ليس كل المشاهير النباتيين يتحدثون بصوت عالٍ عن نظامهم الغذائي الخالي من القسوة مثل Joaquim Phoenix ، أو على الأقل ليس الموضوع الرئيسي الذي تميل المقابلات إلى التركيز عليه ، لذلك قد يفاجأ الكثير من الأشخاص في هذه القائمة . من المعروف في هوليوود أن المشاهير سيتبنون نظامًا غذائيًا نباتيًا مؤقتًا لإنقاص وزنهم من أجل لقطات ساحرة أو دور فيلم أو لتقليل الوزن لقضاء عطلة عندما يتمكن المصورون من التقاطهم على حين غرة على الشاطئ. "
" بعض المشاهير يواصلون اتباع نظامهم الغذائي النباتي ويتوقفون عنه ، ولا يريدون أن يُقبض عليهم وهم يأكلون الأسماك أو الدواجن أو منتجات الألبان ، لذلك لا يعتبرون أنفسهم نباتيين.في The Beet ، نشيد بأي محاولة لتبني أسلوب حياة نباتي أو نباتي ، وهذه القائمة تشمل أي شخص تخلى عن اللحوم أو منتجات الألبان ، أو نباتي خلسة ، نظرًا لأنهم قد يفعلون ذلك لأسباب خاصة بهم ، سواء إنها الصحة أو الكوكب أو الحيوانات. استحوذ فينيكس على الجمهور خلال حفل توزيع جوائز الأوسكار بخطابه الصادق عن الوعي الحيواني ، ولكن مهما كان سبب تحول النجوم نحو أسلوب الحياة القائم على النباتات ، فنحن نريد أن نستلهم خياراتهم الصحية. "
1. بول مكارتني ، أسطورة موسيقى الروك الحية وداعية مؤثر للنباتية
" السير جيمس بول مكارتني ليس غريباً على حياة خالية من اللحوم لأنه كان نباتيًا لمدة 45 عامًا. أصبح نباتيًا في البداية في عام 1975 مع زوجته الأولى ليندا مكارتني وبدأ دفاعه عن حقوق الحيوان. ربما تكون قد سمعت عن حركة meatlessmondays وشاهدت علامة التصنيف على موجز Instagram الخاص بك. نعم ، هذا يعني أنك تتجنب تناول اللحوم يوم الاثنين ولكن ما قد لا تعرفه هو بول مكارتني وبناته ، أطلقت ستيلا وماري مكارتني أول حملة يوم الاثنين خالية من اللحوم في عام 2009 والتي بدأت الحركة الشعبية والهاشتاج.ستيلا مكارتني ، الابنة الثانية لبول ، هي مصممة أزياء معروفة لماركة الملابس الفاخرة النباتية الأخلاقية ستيلا مكارتني. "
" يعمل بول بشكل وثيق مع بيتا للتعبير عن آرائهم حول حقوق الحيوان. في نوفمبر ، أطلق حملة مع المنظمة غير الربحية لتشجيع الآخرين على قول لا لتركيا في عيد الشكر. تظهر الحملة بول يرتدي قميصًا مكتوبًا عليه عبارة EAT NO وصورة ديك رومي أسفل العبارة. في الآونة الأخيرة ، استخدم صوته للدعوة إلى إلغاء الأسواق الرطبة ونتوقع أن نسمع المزيد منه في الأيام القادمة حول مواضيع ذات صلة. "
نمنح بول جولة من التصفيق داخل وخارج المسرح لجهوده في إلهام الآخرين للحد من اللحوم يوم الاثنين واستخدام الممارسات الأخلاقية في استهلاكك اليومي للطعام.
2. سيا ، مغنية وكاتبة أغاني أسترالية.
" إذا وجدت نفسك تغني باستمرار مع أغنية The Greatest ، فأنت بالفعل من محبي Sia. غرّدت سيا بأنها نباتية بالكامل الآن في عام 2014 وتظل وفية لكلامها. "
تشارك بنشاط في حملات توعية نباتية مختلفة وفيلم وثائقي. وربما لم تكن تعلم أنها شاركت مؤخرًا فطيرة نباتية مع سكوبي دو وشاجي على الرسوم المتحركة سكوبي دو أين أنت! مسلسل. تهتم سيا بشدة برعاية الحيوانات وتعاونت مع PETA لإطلاق حملتها الخاصة للتعهد بإنهاء ظاهرة تشرد الحيوانات. ظهرت أيضًا في الفيلم الوثائقي ، Dominion ، جنبًا إلى جنب مع Joaquin Phoenix و Rooney Mara ، والذي يغطي الزراعة الحيوانية الحديثة من خلال الكاميرات الخفية.
3. ساندرا أوه ، التي بدور كريستينا يانغ في غريز أناتومي تحافظ على ميريديث عاقلًا
" بالعودة إلى بداية Grey&39;s Anatomy ، أخرجت Sandra Oh فريق التمثيل لتناول غداء نباتي في Truly Vegan in Hollywood. نريد أن نسألها ، هل كانت هذه هي الشرارة التي جعلت إلين بومبيو نباتية؟ في محاولة لإلهام المعاصرين لتناول الطعام النباتي ، من المعروف أن نجمة التلفزيون تدعو أصدقائها لتناول وجبات نباتية لذيذة. لقد تبنت أسلوب الحياة النباتي منذ سنوات وما زالت تعيش بهدوء حياة خالية من القسوة.من المفهوم أنها تحافظ على خصوصيتها ولم تشارك أي معلومات جديدة حول رحلتها النباتية المتأخرة ، ولكن وفقًا لأحدهم ، تشعر أنها أسلوب حياة وليس خيارًا غذائيًا. "
4. جيزيل بوندشين ، عارضة الأزياء البرازيلية ، المتحدث الرسمي ، والنصف الأفضل لتوم برادي
كشفت جيزيل أنها عندما كانت في ذروة حياتها المهنية في عرض الأزياء ، كان نظامها الغذائي يتألف من السجائر والنبيذ والموكا فرابوتشينوس ، >"
" عائلتها ، بما في ذلك أطفالها فيفيان وبنجامين ، يأكلون جميعًا بهذه الطريقة لأنها صحية وجيدة للكوكب. > "
شاركت جيزيل الناس ما تأكله في اليوم ، بدءًا من العصير الأخضر وحساء الخضار على الغداء والحمص والخبز المحمص لتناول وجبة خفيفة ، والخضروات الورقية مع الكينوا لتناول العشاء. كما أنها تحب شاي البابونج قبل النوم. تحدث عن الزوجين المثاليين
" 5. أليك بالدوين ، نجم 30 روك ، إنه معقد ، و SNL بدور ترامب "
" قدم أليك بالدوين التزامًا أكبر بالأكل النباتي منذ أن أخبره الأطباء لأول مرة أنه مصاب بمرض السكري ويحتاج إلى تغيير نظامه الغذائي. كان ذلك قبل عقود. ولكن على مدى السنوات القليلة الماضية ، كان يتحدث بصوت عالٍ عن الفوائد ليس فقط لصحته ولكن أيضًا تأثير الأكل النباتي على البيئة. في مقال على شبكة سي إن إن كتبه بالدوين بعنوان الطريق إلى كوكب أفضل يمر عبر صفيحتك ، يشرح بالدوين كيف أن النشاط البشري يغير الكوكب بشكل أساسي. "
" كتب أنه في البلدان الأكثر ثراءً ، نحتاج أيضًا إلى تحويل أنظمتنا الغذائية بعيدًا عن الاستهلاك المفرط المفرط ، ولا سيما اللحوم ، ونحو مزيج مغذي من الأطعمة النباتية التي تتطلب موارد أقل ، وتتطلب مساحة أقل ، و هي أفضل لصحتنا. "
بالطبع ، التقى أليك بالدوين بزوجته ، هيلاريا بالدوين ، في مطعم Pure Food and Wine في نيويورك ، وهو مطعم نباتي خام شهير.
6. مايلي سايروس ، مغنية وكاتبة أغاني وممثلة ومحامية للحيوانات
" اعتمدت مايلي نظامًا غذائيًا خالٍ من الغلوتين في عام 2012 لأسباب صحية ، وبعد ذلك بعامين ، التزمت بنظام غذائي نباتي لا تزال تعيش حتى اليوم. في تغريدة لـ PETA ، شكرت المنظمة لمنحي شرف تلقي جائزة Best Voice 4 Animals! أعيش أسلوب حياة نباتي تمامًا ، سواء أكان ذلك ما آكله أو أرتديه ، أنا متأكد جدًا من أن النباتات النباتية تسيطر وتثير رؤية العديد من العلامات التجارية تنطلق في هذه الثورة! "
كتبت المشهورة المحبة للحيوانات على Instagram ، "إذا اخترت أكل اللحوم ، فأنت تحب الحيوانات الأليفة ، وليس الحيوانات." لقد تبنت مؤخرًا كلبًا من مأوى للحيوانات مع صديقها الجديد كودي سيمبسون ، انقر هنا لقراءة رؤيتهم أحدث جرو لطيف.
" في ملاحظة أخرى ، في حالة عدم موافقتك على انفصال Miley و Liam ، أعلن Liam Hemsworth للتو أنه تخلى عن نظامه الغذائي النباتي بعد الإصابة بحصوات الكلى. لكن ، مايلي تواصل التحدث عن من لا صوت لهم وتستخدم Instagram الهائل الذي يتابعه من 107 مليون متابع للدفاع عن أسلوب الحياة الخالي من القسوة."
7. باميلا أندرسون ، نجمة Baywatch السابقة ، و Playboy Centerfold ، وناشطة الحيوان
" نتذكر جميعًا باميلا أندرسون باعتبارها الشقراء الرشيقة في سلسلة النجاح Baywatch حيث لعبت دور Casey Jean في ملابس السباحة الحمراء المكونة من قطعة واحدة والتي جلبت لها شهرة عالمية. هي مدافعة عن حقوق الحيوان منذ فترة طويلة وتعاونت مع PETA للانضمام إلى منظمة حماية الحيوان. قال أندرسون ، لا أستطيع أن أبقى صامتا عندما تعاني الحيوانات أو تتعرض لسوء المعاملة. أصبحت نباتية في سن مبكرة نشأت في منزل من الصيادين في غرب كندا ، ولم تستطع فهم فكرة القسوة على الحيوانات بعد رؤية والدها وهو يعلق رأس غزال على أنه تذكار. "
لا ترتدي أندرسون جلدًا حقيقيًا أو فروًا صناعيًا لأنها لا تحب مفهوم الظهور وكأنها ترتدي الشيء الحقيقي. ومع ذلك ، من أجل الترويج لإبعاد المستهلكين عن الجلود والفراء ، أرسلت صديقاتها كيم كارداشيان وميلانيا ترامب سترات من الفرو الصناعي حتى يتوقفوا عن ارتداء جلود الحيوانات الحقيقية.يريد أندرسون أن ينصح الناس بأن "كونك نباتيًا هو نظام غذائي مثير للشهوة الجنسية. إنه الفوز. اللحوم تجعلك عاجزا وغير صحي ".
8. كريستين ستيورت ، المعروفة بدورها المتميز في دور بيلا في سلسلة توايلايت
" لا ينبغي لنا أن نأكل الكثير من اللحوم ، قالت كريستين ستيوارت لـ GQ في مقابلة في يناير. حقق نجم الشفق 180 كاملاً من مصاص دماء إلى نباتي. عندما ظهرت في برنامج الألعاب Hot Ones ، اختارت تخطي الأجنحة والمنافسة بدلاً من ذلك من خلال تناول المزيد من الصلصة الحارة على أجنحة القرنبيط النباتية يسمح المضيف Sean Evans لضيوفه المشاهير باختيار ما إذا كانوا يريدون التنافس مع اللحوم الحقيقية أو الزائفة وعندما يحب شخص ما اختار بول رود للأجنحة النباتية ، فإنه يرسل العالم النباتي إلى نوبة من التكهنات حول ما إذا كان النجم قد أصبح نباتيًا. "
" السؤال لا يزال قائما ، متى أصبح ستيوارت نباتيًا؟ هل كان ذلك قبل دورها كمصاص دماء في مسلسل The Twilight ، أم في الوقت المناسب لإعادة إنتاج Charlie&39;s Angel التي كانت تروج لها في يناير الماضي؟ لا يوجد تأكيد فعلي من ستيوارت نفسها ، لكن مجلة فوغ البريطانية نقلت عنها قولها إن نظامها الغذائي الجديد يجعلها تشعر وكأنها امرأة.من قبل ، كان لديها جسم صبياني أكثر. عندما سألت GQ ستيوارت عما أكلته ، كشفت إجابتها عن عزمها النباتي الجديد: "
" كل شيء. أجابت حسنًا ، أعني بصراحة ، لا يجب أن نأكل الكثير من اللحوم. انت تعلم ما اقول؟ لكن كأنني أحاول كثيرًا ، بجد. أحاول بجدية. نحن نشيد بذلك. "
9. جاريد ليتو ، الممثل الأمريكي تألق في فيلم Suicide Squad و Dallas Buyers 'Club
" تذكر 2016 جوكر لعبه جاريد ليتو؟ من المحتمل أنك رسمت وجهك وصبغت شعرك باللون الأخضر ليبدو عيد الهالوين مثله. حسنًا ، هذا الممثل الحائز على جائزة يأكل نظامًا غذائيًا عالي البروتين يتكون من النباتات فقط. يقول ليتو ، الذي يعمل في النباتات منذ 20 عامًا ، إنه يبقيه ممزقًا في مقابلة. الآن ، 48 عامًا ، يبدو ليتو نصف عمره. "
من وقت لآخر ، يطرح المعجبون أسئلة على Instagram الخاص به: كيف تحرق الدهون بهذه السرعة؟ كيف تبني العضلات بسهولة؟ أخبر ليتو مجلة بيلبورد أن أسرار اللياقة البدنية وانخفاض الدهون في الجسم هي تناول نباتي.يجيب: "عشرين عامًا من تناول نباتي / نباتي والاعتناء بنفسي". يستمتع ليتو أيضًا بالمشي لمسافات طويلة واليوغا ورفع الأثقال.
في مقابلته مع Billboard ، أكل Leto سندويشات التاكو نباتي أثناء الإجابة على أسئلة حول زيادة وزنه السريعة للعب دور الشرير في فرقة Suicide Squad. أفاد أنه تضخم من خلال تناول نظام غذائي صارم عالي البروتين يعتمد على النبات.
10. جادين سميث ، مغني راب ، كاتب أغاني ، ممثل ، ناشط ورائد
قام Jaden Smith بتحويل نظامه الغذائي من نباتي إلى نباتي ، مما يعني أنه لا يأكل اللحوم ولكنه يأكل منتجات الألبان من وقت لآخر. في مقال نشرته مؤخرًا Plant Based News ، يعترف سميث بأنه تخطى وجبات الطعام ولم يكن يحصل على التغذية السليمة عندما كان نباتيًا ، لكن هذا لم يمنعه من تبني الحياة النباتية.
في عيد ميلاده الحادي والعشرين في يوليو 2019 ، تبرع سميث بوجبات نباتية مجانية للمشردين في وسط مدينة لوس أنجلوس. افتتح سميث شاحنة طعام خاصة به تسمى مطعم I LOVE YOU ، وقدم الطعام النباتي المشرد في Skid Row.نحن نقدر مبادرة سميث لمساعدة المحتاجين من خلال اتخاذ قرار بتقديم الأطعمة النباتية المغذية.
11. تضمن ميغان ماركل أنها تأكل في الغالب نباتية وتبقى نشطة
ميغان ، دوقة ساسكس لم تعترف أبدًا بأنها نباتية بالكامل ، لكن المصادر تقول إنها تأكل نظامًا غذائيًا نباتيًا معظم أيام الأسبوع. تقوم بتدريس الأمير هاري الطبخ النباتي وفي مقال إخباري نباتي ، أوضحت ماركل كيف أنها تأمل في تربية الطفل آرتشي على نظام غذائي نباتي في الغالب. ومع ذلك ، قبل المغادرة إلى أمريكا ، ورد أن هناك بعض التوتر مع الملكة حول خططها لتربية الطفل النباتي الملكي. ربما غيرت الملكة إليزابيث رأيها منذ ذلك الحين ، منذ أن احتفلت صاحبة الجلالة للتو بعيد ميلادها الـ 94 وأرسلت بيتا لها فطيرة نباتية خالية من اللحوم!
" أفادت ميغان لمجلة Good Housekeeping بأنها تأخذ خلاط Vitamix الخاص بها في كل مكان تذهب إليه لتحضير مخفوقات نباتية مغذية. عندما أخرجت سيارتي ، قمت بشحن فيتاميكس في المقعد الخلفي لا أستطيع السفر بدون فيتاميكس. "
" تشتهر ماركل بأسلوبها الفاخر والرائع ، وهي ترتدي ملابس ستيلا مكارتني ، وهي نباتية معروفة تبتكر في سوق المنتجات الفاخرة الخالية من القسوة. حتى أن ماركل ترفض ارتداء فراء مزيف وأخبرت مجلة Good Housekeeping مرة أخرى عندما ظهرت على Suits: خزانة ملابسي من جهتي في Suits ليست مثل Working Girl - لا يجب أن يكون ارتداء ملابس العمل أمرًا صعبًا هذه الأيام شخصيًا ، أحب السراويل القصيرة المصنوعة من الجلد النباتي والسترة المجهزة بأزرار لأسفل. مشجع كبير للتنس ، ماركل قريبة من سيرينا ويليامز ، مشاهيرتنا النباتية القادمة. "
12. سيرينا ويليامز ، بطلة التنس 23 مرة
" بصفتك رياضيًا محترفًا ، فإن تزويد الجسم بالطاقة هو عامل رئيسي لنجاحات ويليم. في مقال في Bon Appetite ، أوضحت أنها اعتمدت نظامًا غذائيًا نباتيًا في عام 2012 ، وكانت تتناول طعامًا صحيًا أكثر لأختها فينوس ، التي تتبع نظامًا غذائيًا نباتيًا صارمًا لأسباب صحية. "
" صنفت فينوس سيرينا على أنها تشيغان ، مما يعني أنها نباتية في الغالب ولكنها تأكل الدجاج أحيانًا - لكن سيرينا تلاحظ أنني لا آكل اللحوم الحمراء أو لحم الخنزير.ذكرت سيرينا أننا سنجد ثلاجتها مليئة بماء جوز الهند ، جاتوريد (المفضل لدي!) ، والخيار ، والنعناع ، واللفت ، والخضروات ، والزنجبيل ، والقمح. "
" أبلغ The Beet عن زوج سيرينا ، أليكسيس أوهانيان ، أخبر GQ أنه كان يعمل على أساس نباتي ليكون أبًا أفضل لابنتهما أولمبيا. (نحن نحب ذلك) "
" بالعودة إلى شهر مارس ، قدمت سيرينا ويليامز خط ملابس نباتي جديد إلى علامتها التجارية للأزياء ، سيرينا ، وبيعت السراويل الجلدية والسترة الجلدية النباتية في غضون أسابيع من تاريخ الإطلاق. ترتدي فستانها المفضل بنقشة الزرافة في الصورة أعلاه. "
تجمع الأخوات ويليامز لدعم نمط الحياة النباتي وزوج سيرينا ، أليكسيس أوهانيان ، على متن الطائرة ، انقر هنا لقراءة سبب قيام Ohanian بتغيير نمط الحياة الصحي.
13. جون ماكي ، الرئيس التنفيذي لشركة Whole Foods Market.
