يمكن أن تطلب منا كيت هدسون تناول الكيمتشي على آيس كريم جوز الهند ، وربما نجربه بابتسامة. هذا هو مقدار إعجابنا بالممثلة والشريك المؤسس لـ Fabletics ، الذي ظهر مؤخرًا في برنامج The Avocado Show التابع لـ Well + Good لجذب انتباه معجبيها حول كيف كانت تقضي أيامها خلال الوباء. ثق بنا: لقد كانت مشغولة
في الفيديو ، تمزج وصفة العصير الأخضر المفضلة لديها ، والتي تضم السبانخ والموز والأفوكادو والنعناع والأناناس وعصير الليمون والمزيد.في سموذي Hudson ، تستخدم مغرفة من مسحوق البروتين من INBLOOM ، وهي شركة تكميلية نباتية بنسبة 100٪ ، والتي تصادف أنها أحدث مشروع تجاري لها.
عصير كيت هدسون المفضل مليء بالكالسيوم. ها هو سرها
الحيلة لجعل العصير أكثر صحة ، كما يشير هدسون ، هي السبانخ ، وهو لون أخضر كثيف المغذيات مثالي لأولئك الذين يحتاجون إلى الكالسيوم ولكنهم نباتي أو لا يتحملون اللاكتوز. السبانخ مليئة بالكالسيوم. عزز محتوى الكالسيوم في أي عصير عن طريق استبدال السبانخ بالكرنب وحتى إذا كنت لا تحب المذاق ، فمن المحتمل ألا تلاحظ ذلك ، لأنه بمجرد خلط الخضر ، تصبح النكهة بالكاد ملحوظة. إذا كان الكالسيوم هو ما تبحث عنه ، أضف بضع قطرات من الشوفان لأن نصف كوب يحتوي على حوالي 15٪ من الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم.
إذا كنت جديدًا في تناول الطعام النباتي أو كنت مهتمًا بتأثيرات التخلي عن منتجات الألبان ، فقد تشعر بالقلق من صعوبة الحصول على ما يكفي من الكالسيوم في نظام غذائي نباتي أو نباتي.في الواقع ، هناك الكثير من مصادر الكالسيوم الخالية من منتجات الألبان ، بما في ذلك الخضار الورقية الداكنة ، والبروكلي ، والإدامامي ، والطحينة ، والمكسرات ، وخاصة اللوز. للحصول على أفضل مصادر الكالسيوم في نظام غذائي نباتي ، راجع هذا الدليل.
" شركة Hudson ، INBLOOM ، تنص على أن هدفها هو تسهيل تحقيق العافية من خلال مكملات التغذية الطبيعية المصنوعة من الأطعمة والنباتات الكاملة - لا شيء صناعي. تبيع INBLOOM الأعشاب الأساسية والمعادن والفيتامينات والمركبات التي تأتي إليك جميعها كما خلقتها الطبيعة ، لمساعدتك على تحقيق التوازن وإثراء حياتك. "
الآن ، عد إلى هذا السموذي اللذيذ يمكنك مشاهدة الفيديو الكامل لـ “The Avocado Show” مع كيت هدسون أدناه.
هل اشتركت في النشرة الإخبارية Smoothie of the Day حتى الآن؟ للحصول على وصفات عصير نباتية مذهلة يتم تسليمها إلى بريدك الوارد كل يوم من أيام الأسبوع ، اشترك هنا. إليكم الصحة والطاقة والبشرة المتوهجة والروح المتوهجة. لمزيد من الإلهام من العصائر ، يمكنك أيضًا الاطلاع على أفضل 19 وصفة سموثي عندما تحتاج إلى وجبة فطور سريعة أثناء التنقل.دعونا نمزج.
