نعم ، هذا صحيح! Portia Rossi و Ellen DeGeneres هما زوجان يعملان في مجال الطاقة النباتية. وكذلك سيرينا ويليامز وزوجها أليكسيس أوهانيان ، الذين تخلوا عن اللحم ليكونوا أبًا يتمتع بصحة جيدة.
ستلهمك هذه الثنائيات النباتية الشهيرة لإقناع شخصيتك المهمة بتناول المزيد من النباتات.
لأهداف العلاقة ، تحقق من قصة The Beet عن الرياضيين Madi و Griff Whalen. ظهر في The Game Changers كلاعب نباتي في دوري كرة القدم الأمريكية ، وهي لاعبة ثلاثية ويوغي وعارضة أزياء كانت نباتية طوال السنوات الثماني الماضية.الأكثر إثارة للإعجاب هي قصة حبهما وكيف التقيا.
ليس هناك شك في أن وجود شخص ما بجانبك يكون أكثر تحفيزًا عند محاولة التحول إلى نباتات. قد تكون الحجة الأفضل ، وفقًا للدكتور كالدويل بي إسلستين ، أن تناول نظام غذائي نباتي يحسن الحياة الجنسية.
لذا ، في عيد الحب هذا ، افعل شيئًا مفيدًا لنفسك ولأحبائك من خلال الاستثمار في الصحة والرومانسية.
ابدأ بفهم نوع الأطعمة التي يحبها شريكك حقًا ، واقترح بدائل مثل الحليب الخالي من الألبان ، أو كرات اللحم الخالية من اللحوم لاستبدالها. (لا تنس أن العديد من أنواع البيرة والنبيذ نباتية أيضًا).
قم بالحجز في مطعم نباتي بالقرب منك وادعُ زوجين آخرين للانضمام. وإذا كنت بحاجة إلى المزيد من الإلهام ، يوجد أدناه خمسة أزواج نباتيين يتعاونون معًا لإنشاء مقاطع فيديو مفيدة للطهي ، ودروس تعليمية للوصفات ، ويجب أن تكونأهدافك الإجمالية.
1. دانيال رينولدز ويلينا ستيبانينكو في جولتهما النباتية.
" تعرف على دانيال وجيلينا ، اللذان يعرفان أيضًا باسم Trash Can Dan و Jelly ، على التوالي. يسافر هذا الزوجان حول العالم لعرض حبهما للحيوانات والأكل النظيف وكوكب أخضر. إنهم موجودون حاليًا في الفلبين وينشرون معلومات عن رحلتهم ومغامراتهم علىsmileytravels ، حساب IG لقضاء العطلات للأزواج. إذا كنت تخطط لأخذ إجازة ، وترغب في تجربة مطاعم نباتية جديدة ، أو معرفة مكان الإقامة ، أو كيفية حزم الأمتعة مثل الحد الأدنى ، ينشر الزوجان معلومات مفيدة من الداخل مثل أفضل فلافل نباتي في برشلونة أو ، التعبئة الجزء 1 : باقٍ 3 أسابيع! إليك بعض الحقائب وحقائب الظهر والحقائب وحواملنا التي سنأخذها معنا إلى آسيا لمدة 3 أو 5 أشهر. "
" دانيال هو مؤسس Pure Clean Earth ، وهي حركة غير ربحية تلهم مئات المتطوعين للالتقاء في نهاية كل أسبوع والتنظيف. تساعد المنظمات غير الربحية في منع التلوث البلاستيكي من خلال التعليم ، وتعلم الطلاب التطوع وتثقيف الآخرين والمشاركة في مجموعات تعاونية في جميع أنحاء العالم.الآن ، هذا ملهم. "
امنحهم متابعة واشترك في قناتهم على YouTube للحصول على مقاطع فيديو طموحة ونصائح مفيدة ، لذلك لا داعي للتفكير مليًا في المطعم الذي يقدم أفضل طعام نباتي أثناء رحلاتك.
2. يدور كل من مارك وجنيفر مارتيل حول عيش نمط حياة قوي ومناسب.
يعيش هذا الزوجان القويان أسلوب حياة نشط وصحي في هاواي. كان مارك خبيرًا ومدربًا للياقة البدنية منذ أكثر من 30 عامًا ، ولا تزال جينيفر على أسس من خلال ممارسة اليوجا وتدريبات الوزن. معًا ، أنشأوا برنامجًا مخصصًا للياقة البدنية عبر الإنترنت مع دليل تغذية نباتي يسمى Gorilla Strong Fitness. سيحفزك مارك وجنيفر أنت ومن تحب على اتخاذ الإجراءات في أسرع وقت ممكن. إنهم دائمًا ما ينشرون صورًا للياقة البدنية معًا ومقاطع فيديو لتدريباتهم.
ليس لديك صالة رياضية؟ لا مشكلة. عادةً ما يتدرب مارك وجنيفر في الخارج ، لذا إذا كنت ترغب في ممارسة التمارين في المنزل ، فدعم هاتفك وانسخ إجراءات التمرين الخاصة بهما.
مارك وجنيفر يعتمدان على النباتات بنسبة 100٪ وحصلا على 10 شهادات بناءً على التعليم واللياقة النباتية بما في ذلك تلك الشهادات البارزة: شهادة E-Cornell المبنية على النبات وأكاديمية Matthew Kenney Raw Food Culinary Academy. سيقولون لك حقائق لم تسمع بها من قبل وسيفاجئك بعضهم ، تحقق من هذا المنشور حول Kombucha والمخاطر الصحية المحتملة التي تشكلها.
3. مادي ليمبورنر وكايل فريزر هدفان.
" يحب مادي وكايل التباهي بأكلهما النباتي. مادي هو طاهٍ رئيسي ويصنع وصفات ضوئية مثل أرز القرنبيط البرتقالي وفطائر البطاطا الحلوة اللذيذة. كثيرًا ما يتناول كايل العشاء في المطاعم النباتية ويشارك منشورات عن الطعام مثل ، أفضل تمبيه سبق لي أن تناولته. كما أنه ينشر تأكيدات وتعليقات إيجابية لإلهام أتباعه. لقد استكشف كلاهما مدينة كيب تاون مؤخرًا وقفز داخل وخارج المطاعم لتجربة طعام نباتي جديد ، والذي يمكنك التحقق منه على IG."
" مادي هي خبيرة في اللياقة البدنية وتميل إلى صنع أطعمة صحية مفيدة لفقدان الوزن. تنشر مقاطع فيديو إرشادية على IG و YouTube بجودة عالية وسهلة المتابعة - تحقق من كيفية صنع أشرطة بروتين محلية الصنع هنا. بالإضافة إلى كونها من عشاق الطعام ، فإنها تنشر تمارينها الروتينية على YouTube ولديها صفحة على Instagram ، @ maddiefit.ig مخصصة للتدريبات المستهدفة لإضفاء طابع معين على مناطق معينة. يحب الاثنان معًا إطلاع متابعيهما على ما يأكلونه وكيف يقضون وقتهم في العيش بأسلوب حياة صحي معًا. "
4. ديلان بيرد وكيتلين شوميكر ، الزوجان النباتيان اللذان تمت خطوبتهما مؤخرًا.
Caitlin و Dylan زوجان في الهواء الطلق يحبان استكشاف الأماكن ذات المناظر الخلابة على الساحل الغربي مثل Death Valley و Saddle Mountain و Burnt Bridge Creek Trail. على طول الطريق ، ستنشر Caitlin أوضاع يوجا مفيدة للتخلص من التوتر يمكنك ممارستها في منزلك. بصرف النظر عن قضاء الوقت في الطبيعة ، فهي في الغالب في المطبخ لطهي وصفات نباتية لوصفتها المعروفة IG، @ frommybowl.
عليك إلقاء نظرة على حساب Instagram لأن الوصفات عالية الجودة وسهلة التحضير ، مثل المعكرونة التي تدوم 20 دقيقة مع الخضار ، وحساء البطاطا الحلوة المدخن. وإذا كنت قد بدأت للتو ، فإنها تنشر العديد من خيارات الطعام المختلفة حتى تتمكن من تبديلها واكتشاف ما يناسبك.
" يعتبر ديلان نفسه مستكشفًا للحركة وبدأ حركة بايونير ، وهي شركة تركز على مساعدة البشر على التحرك بحرية أكبر من خلال التعليم والاستكشاف وأعمال الجسم والتدليك. معًا ، يستكشفون ويقودون أسلوب حياة صحي. "
" 5. بيانكا تايلور ونيماي ديلجادو (كما رأينا في The Game Changers). "
" متوترة بشأن ممارسة الرياضة وعدم الحصول على سعرات حرارية كافية في نظام غذائي نباتي؟ سيوضح لك هذا الزوجان كيف يتم ذلك. ربما تكون قد شاهدت Nimai Delgado في الفيلم الوثائقي الشهير عن الرياضيين النباتيين ، The Game Changers. لم يأكل اللحوم من قبل وهو محترف IFBB ودوري كمال أجسام محترف ومنافسة."
Bianca هي مدرب شخصي معتمد من ISSA ومعتمدة في التغذية النباتية. إنها لاعب كمال أجسام متشدد ومؤسس وجبات فيتنس فيتنيس ، وهي خدمة توصيل وجبات في المملكة المتحدة وقريبًا إلى الولايات المتحدة ، قد يبدو أن بيانكا ونيماي يقضيان طوال اليوم في صالة الألعاب الرياضية ، لكنهما رواد أعمال وشركاء أعمال جادون.
" Nimai و Bianca هما مؤسسان مشاركان لـ Vegan Fitness Com و Vedge Nutrition ، وهما مكملان نباتيان للتمرينات وخطط وجبات نباتية وتدريب للياقة البدنية يركز على التخلص من الدهون واكتساب العضلات. يمكنك خوض تحدي قوتهم الحقيقية لمدة 8 أسابيع للحصول على أفضل شكل في حياتك وتعليمك كيفية البقاء في حالة رائعة من جميع الجوانب. "
إذا كنت ترغب في مشاركة المؤثرين النباتيين المفضلين لديك معنا ، أرسل بريدًا إلكترونيًا إلى [email protected] أو أرسل رسالة مباشرة إلينا على Instagramthebeet ، نود أن نعرف من الذي يلهمك!
