قبل بضعة أشهر فقط ، كنت أجري محادثة مع صديقة كانت تفكر في تجربة يدها بشكل مستقل. خلال القهوة ، مررت بجميع نصيحتي ونصائحي وتشجيعي المعتادة ، ثم قدمت لها الكلمة - أتوقع منها أن تقفز بشكل صحيح مع الأسئلة الروتينية التي اعتدت أن أجيب عنها.
بدلاً من ذلك ، سألت شيئًا جعلني أتوقف. سؤال يبدو بسيطاً للغاية ، لكنه معقد بشكل لا يصدق للإجابة: هل أنت سعيد؟
سأعترف بذلك - حدقت في فكها المفترس للحظة قبل أن أتفرج على ما كان من المحتمل أن يكون غير مقنع تمامًا ، "حسنًا ، بالطبع. سعيدة للغاية ! أنا أحب ما أقوم به … أحبها تمامًا! "
هزت رأسها واستمرت المحادثة ، لكنني ما زلت أجد نفسي أفكر في سؤالها لبقية اليوم (أو ربما أكثر صدقًا طوال الأسبوع).
على محمل الجد … هل كنت سعيدا؟
هل كنت سعيدا؟ أقصد ، نعم ، أنا شغوف بعملي وأستطيع أن أجد الكثير من السمات لإدراجها في عمود "الايجابيات" في حياتي المهنية.
لكن أنا إنسان - ما زلت أواجه نصيبي العادل من الأيام عندما ترسل رسالة بريد إلكتروني ساذجة من عميل مزاجي إلى أنف أو ترى أن مستقلاً مختلفًا قد حصل على خط ثانوي كبير يجعلني أرغب في رمي يدي ، اتصل به الإقلاع عن التدخين ، ومتابعة مهنتي الحلم الثاني في خط المتذوق المحترف للكلاب ووكر / تاكو.
لقد أدركت شيئًا ما بعد عدة فترات غير مثمرة من التأمل الذاتي: أنا سعيد في حياتي المهنية ، لكنني لا أسمح لنفسي دائمًا بالسعادة.
بالضبط ما الذي يعنيه ذلك؟ حسنًا ، يسرني أن أقول إن لدي أكثر مما كنت أتمنى في حياتي المهنية. ولكن ، رغم ذلك ، هناك بعض المعتقدات والتوقعات التي تعيقني عن استرخاء الحقيقة هنا والآن.
لا تقلق ، لن أتركك تتدلى مع تلك اللقطة الفلسفية. فيما يلي ثلاثة أفكار أحتاجها للشروع في الحد من أجل السماح لنفسي أن أشعر بالرضا حقًا في حياتي المهنية. هي احتمالات ، يمكنك الاستفادة من فعل الشيء نفسه بالضبط.
1. "وظيفة هذا الشخص أفضل من الألغام"
هل سمعت أن هذا الشعور الذي يقول شيئا عن المقارنة هو لص الفرح؟ هذا صحيح بشكل مؤلم - خاصة عندما يتعلق الأمر بحياتك المهنية.
إن استمرار مراقبة ما يفعله الآخرون وإنجازه سريعًا يدفعك إلى الاعتقاد بأنه - بينما قد تكون سعيدًا - إلا أنك قد تكون أكثر سعادة . وهذا ، يا صديقي ، هو منحدر زلق للغاية.
من المغري جدًا (ومن السهل تقريبًا تقريبًا) التوفيق بين الواقع الخاص بك وبين بكرة أي شخص آخر. ولكن ، اتضح دائمًا أن هذا النشاط يأتي بنتائج عكسية ومثبطة للإحباط.
لذا ، جميعًا الآن - دعنا نأخذ نفسًا عميقًا ونترك فكرة أن الجميع يستمتع بمراعي أكثر خضرة مما نحن عليه. أؤكد لك ، إنها ليست الحقيقة.
2. "لو استطعت فقط ____ ، سأكون سعيدًا"
هل شعرت يوما أن هناك خط النهاية للسعادة؟ أن هناك علامة الميل السحرية هذه تحتاج إلى تخطيها لتشعر بأنك تستطيع أخيرًا لصق ابتسامة وشعور بالرضا بما لديك؟
إليكم الحقيقة: السعادة ليست وجهة. إنه ليس شيئًا يصاحبه ضجة مزدهرة عندما تهبط أخيرًا تلك الترقية ، أو تحدث التغيير الوظيفي ، أو تحقق دخلاً معينًا ، أو تحصل على وظيفة معينة.
لماذا ا؟ حسنًا ، بالنسبة للمبتدئين ، بمجرد أن تقوم بإنجاز هذا المعلم الهام الذي وضعته على قاعدة التمثال ، لا بد أن ينقض شيء آخر ويحل محله بسرعة. وثانيا ، ليس لديك أي طريقة لمعرفة ما إذا كان الوصول إلى هذا الهدف أم لا سيزيد من سعادتك.
بالطبع ، لا يوجد شيء خاطئ في تحديد الأهداف لنفسك. ولكن هناك خطأ في وجود قائمة الغسيل الكاملة هذه التي تحتاجها للوفاء بها قبل أن تدع نفسك تستمتع حقًا بحياتك وحياتك المهنية.
3. "السعادة تعني السعادة 100٪ من الوقت"
عموما ، أنت تحب ما تفعله. لكنك لا تشعر بالإثارة لفكرة صباح الاثنين وصندوق بريد مكتظ في انتظارك. لا تخرج من السرير في أيام الأسبوع وتستعد للرقص في طريقك إلى المكتب.
لذلك ، هل أنت حقا كل هذا سعيد ؟ بالتأكيد ، لا يمكن أن يكون الأمر كذلك - يجب أن تبدو السعادة أكثر مثل النعيم الخالص والمغفل مقارنةً بقضاء فترة ما بعد الظهيرة في القتال مع درج الورق الخاص بالطابعة.
اسمع ، إذا لم تأخذ شيئًا آخر بعيدًا عن هذا الأمر ، فاجعله شيئًا واحدًا: لا تحتاج إلى أن تكون مبتهجًا طوال الوقت حتى تعتبر نفسك راضيًا عن حياتك المهنية. لا تعني السعادة أنك لن تواجه يومًا سيئًا أو مهمة تستحق العناء. والأشخاص الذين يقولون لك إنهم لا يمتلكون هذه الأنواع من التجارب؟ هي احتمالات ، أنهم يكذبون عليك.
بالنسبة لي ، فك تشفير ما إذا كنت سعيدًا حقًا في حياتي المهنية أم لا كان أمرًا صعبًا بشكل مخادع. لا ، لم تجعلني عملي أشعر أنني أفضل أن أضغط في كيس نوم مليء بالقرون. لكنني لم أكن متحمسًا لفكرة معالجة قائمة المهام الخاصة بي أيضًا.
لحسن الحظ ، وجدت أخيرًا الإجابة: أنا سعيد حقًا بما أقوم به من أجل لقمة العيش. ولنأخذها مني ، فالتخلي عن المعتقدات الثلاثة المذكورة أعلاه جعل التوصل إلى هذا الاستنتاج بمثابة اختبار أسهل كثيرًا.
