ربما يكون لدى الكثير منكم روتين صباحي شبيه بروتيني المعتاد: سماع رنين المنبه ، استيقظ في ضباب وضرب الغفوة عدة مرات ، أخرج من الفراش أخيرًا ، اندفع خلال مزيج من الأنشطة الجاهزة ، ربما تناول بعض الطعام ، ثم يخرج الباب
ليس الأكثر إثارة. وبغض النظر عن ماهية ملكك ، فهو جيد. وعلى الرغم من أن القيام بالأشياء نفسها صباحًا بعد الصباح يكون غالبًا ما يكون ضروريًا ، إلا أنها ليست الطريقة الأكثر إلهامًا لإنجاز يومك.
لذلك ، يوم الجمعة الماضي ، قررت تجربة شيء مختلف. استيقظت قبل ساعة من الوقت المعتاد على الذهاب إلى DAYBREAKER ، وهو حدث أقيم في مدن حول العالم مكرس لـ "بدء يومك بعكس أي شيء آخر" بعقد حفل رقص رصين في الساعة 7 صباحًا.
لقد كانت مغامرة. وبينما كان الحدث بحد ذاته لطيفًا ، كان الشيء العظيم حقًا هو فكرة استبدال كدتي الصباحية المعتادة لشيء مختلف قليلاً ، وأجرؤ على القول ، أنه ممتع. بينما كنت متعبًا بالتأكيد بقية اليوم (انظر: الاستيقاظ قبل ساعة) ، جئت أيضًا إلى المكتب وأشعر بمزيد من الانتعاش والأكثر حدة ، ومثلما كان لدي شرارة إبداعية صغيرة لم أجدها بعد مترو الأنفاق القياسي يسافر يوميا الى العمل.
حتى إذا لم يكن لديك DAYBREAKER في مدينتك (أو ليست في الحقيقة حفلة رقص) ، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها التخلص من يومك ليوم عمل أكثر إلهامًا. جرب مرة واحدة في الأسبوع للشهر التالي وشاهد كيف يمكن أن تكون أيامك مختلفة.
1. هل لديك هذا الاجتماع أول شيء
لقد جربت هذا مرة أخرى مؤخرًا ، وتحولت صباحي تمامًا. كان هناك شخص ما كنت أتطلع إلى مقابلته لتناول القليل من قهوة التواصل ، وبدلاً من محاولة الضغط عليه أثناء ساعات العمل أو الاجتماع عندما أكون متعبًا في نهاية اليوم ، قررنا مقابلة أول شيء في الصباح. بدلاً من بدء يومي في الفرز من خلال صندوق الوارد الخاص بي ، أجريت محادثة جميلة وأجري اتصالًا جديدًا - وكنت لا أزال في المكتب قبل العاشرة من عمري. لم أكن فقط أتيت إلى يوم العمل بأفكار تسبح من خلال رأسي ، كنت في مزاج أفضل بكثير مما لو كان تفاعلي الاجتماعي الصباحي الوحيد مع جارتي الغاضبة في مترو الأنفاق.
لا أحد تحاول التواصل مع؟ حاول فقط الاستيقاظ مبكرًا لتناول الإفطار مع صديق أو SO أو حتى زميل في العمل. ستقوي العلاقات وتبدأ يومك بشكل مختلف قليلاً.
2. استمع إلى البودكاست أثناء استيقاظك
أنا لا أستمع إلى الكثير من البودكاست ، لكنني أرغب في الحصول على المزيد منها. أواجه أيضًا وقتًا عصيبًا في إخراج ذهني من ضباب النوم وجسدي من السرير المريح في الصباح - لكنني لا أريد فقط أن أدع نفسي أغفو وأتجه إلى دورة قيلولة بعد الظهر.
لذلك ، في إحدى الليالي ، صغت لبودكاست مثير للاهتمام ، وحالما انطلق المنبه في صباح اليوم التالي ، تدحرجت واندفعت بشدة. هذا الأسبوع ، أستمع إلى "التحدي الممل والرائع" ، وبحلول الوقت الذي انتهت فيه حلقة البودكاست التي مدتها خمس دقائق ، كان ذهني مستمراً بالكامل وأشعر بالإلهام ، وكنت على استعداد لاستكمال يومي. بالنسبة للبودكاست الأطول ، غالبًا ما أستيقظ لمدة 5 أو 10 دقائق على الانتهاء من الحلقة أثناء الاستعداد أو أثناء التنقل.
ستكون البودكاست الصحيح قادرًا على تعليمك شيئًا جديدًا ، أو الإبلاغ عن تحدٍ ما تعمل عليه ، أو مجرد تفكيرك ، فلماذا لا تفعل هذا بشكل صحيح من البداية؟
3. إنشاء شيء ما
بدلاً من الوصول إلى هاتفك لقراءة الأخبار أولاً ، الوصول إلى قلم رصاص وورقة. أو قطعة صغيرة من الطين. أو حتى المكونات لجعل نفسك وجبة فطور لذيذة.
ثم اكتب. رسم. شكل أو صنع شيء ما. تلعب القليل من الموسيقى. لا يجب أن تستغرق وقتًا طويلًا ، ولا يجب أن تكون كبيرة - أو حتى جيدة ، في هذا الشأن - لكنك ستبدأ يومك من خلال إشراك جزء من عقلك لا يحصل عليه كثير منا للعمل مع كثير من الأحيان. ولدي حدس وسوف يساعدك على رؤية بقية يومك في ضوء مختلف.
من المثالي استخدام يديك (وليس الشاشات) لإيقاظك بلطف ، ولكن إذا لم تكن حقًا شخصًا فنيًا ، فحاول الاستيقاظ مبكرًا لتكريس الوقت لمشروع جانبي قبل العمل. هل بعض الترميز. اكتب منشورًا لمدونتك. مهما كان الأمر ، فمن المحتمل أن يجعلك أكثر إلهامًا للاستيقاظ - وتبدأ يومك بشيء أنت متحمس له.
هذه هي البداية فقط - فهناك العديد من الطرق للتخلص من صباحك والبدء في يومك. اتبعنا على تويترdailymuse إذا كان لديك صباح غير روتيني تحبه!
