قبل بضع سنوات ، خططت لقضاء إجازة في Jersey Shore للاحتفال بعيد ميلاد صديقي في سرير صغير ووجبة إفطار على بعد بضعة مبانٍ من الشاطئ. قبل مغادرتنا بفترة قصيرة ، كان لدينا أحد تلك الأيام الفاسدة حيث لا تفعل شيئًا سوى الاسترخاء والاستمتاع بصحبة أحدهما الآخر ومضايقتك على تلفزيون الواقع.
ومع ذلك ، لم أستطع الانتظار لبدء إجازتي الحقيقية.
لكن على الشاطئ ، رغم أننا استقبلنا بالسماء الزرقاء ، إلا أن كل شيء بدا عليه. بطريقة ما ، في تلك الأيام السبعة البعيدة ، لم أستطع إلا أن أدرك أننا لم نحصل على الكثير من المرح بقدر ما كنا نتناول الفشار ونضحك معًا نراقب ماراثون تلفزيون برافو.
في طريقنا إلى المنزل ، أتذكر قولي: "حسنًا ، أعتقد أنك لا تستطيع التخطيط للمتعة".
إحساسي بالإحباط بسبب عطلتي ليس فريدًا من نوعه: هناك بحث لإظهار أن الناس أكثر سعادة عندما يتطلعون إلى رحلة بعيدًا - وليس عندما يكونون في إجازة فعليًا.
بالنظر إلى أن لدينا الكثير من الوقت للتوقف عن العمل - وأن العطلات ليست رخيصة بالضبط - هل هناك أي طريقة للاستمتاع بوقت فراغنا أكثر من ذلك بقليل؟ حسنًا ، لقد تحسنت قليلاً في ذلك على مر السنين ، وهذا ليس فقط لأنني قمت برحلات خارج جيرسي شور. فيما يلي ثلاث استراتيجيات استخدمتها على مر السنين للاسترخاء ، وفك الارتباط ، والاستفادة القصوى من وقت الإجازات المحدود.
1. إدارة توقعاتك
أظهرت الدراسات أن سكان الدنمارك هم من أسعد الناس في العالم - وأن هذا الرضا يعزى جزئيًا على الأقل إلى توقعاتهم بشأن ما سيحدث. الأمر بهذه البساطة: إن الدنمركيين لديهم توقعات منخفضة للعام المقبل ، وبالتالي فإنهم يجدون أنفسهم "متفاجئين بسرور" عندما تجلب لهم الحياة السعادة.
الآن ، أنا لا أقول أنك لا يجب أن تتطلع إلى عطلتك ، ولكن خذ نصيحة من الدنماركيين ولا تركز على الكمال. نأمل في رحلة جيدة ، بدلاً من توقع (وإخبار الجميع الذين تعرفهم) أنك في أفضل أسبوع من حياتك بأكملها. أو بدلاً من تخيل امتدادات من السماء الصافية لعدة أيام ، فكر في شكل ملاذ الكاريبي في المطر. سيساعد هذا على الحد من الإحباط إذا لم تسير الأمور بشكل مثالي ، وقد يلهمك أيضًا لإنشاء خطة ممتعة B في حالة مواجهتك لظروف عطلة أقل من مثالية.
2. التخلص من السموم من أجهزتك
لذلك ، كنت تفكر في تعبئة Kindle و iPad و MacBook Air و Blackberry و iPhone لقضاء عطلة نهاية الأسبوع التي تستغرق ثلاثة أيام في Cape؟ يستغرق بضع دقائق لتقييم ما تحتاجه فعلا. إذا كنت حقًا بحاجة إلى كمبيوتر أثناء وجودك بعيدًا ، فأحضره. ولكن إذا كان بإمكانك ترك شيء خلفك واستراحة من وهج إحدى شاشاتك على الأقل ، فقم بذلك. ربما يشكرك مخك (ورفاقك في السفر) على ذلك.
بدون جهاز يصرف انتباهك ، سيكون لديك وقت أسهل لترك "حياتك الحقيقية" وتوليف تلك اللحظات التي لا يمكن تفويتها مثل غروب الشمس الجميل أو صوت نسيم المحيط (سبب استمرارك في ذلك) اجازة في المقام الأول!).
إذا كنت تريد استخدام هاتفك لالتقاط صور فوتوغرافية ، تذكر أنه يمكنك تعطيل بريدك الإلكتروني حتى لا تتعرض الرسائل الجديدة لك طوال اليوم. وإذا لم تتمكن من الابتعاد عن حياتك على الإنترنت تمامًا ، فحاول إعداد مرة واحدة أو مرتين يوميًا للتحقق من بريدك الإلكتروني ورسائلك ، وقضاء بقية الوقت في تسجيل الخروج حتى تتمكن من الاستمتاع الكامل بفرتك.
ولكن تذكر أيضًا هذا: من المرجح أن يكون زملائك في العمل قادرين على البقاء بدونك.
3. حزمة مثل برو
إذا كنت مثلي ، فالتعبئة والإعداد لرحلتك يمكن أن يشددا عليك. أحدقت في حقيبتي ، في حيرة مما قد أحمله ، الكثير من الأفكار عن ملابس مختلفة تتجول في عقلي. لذلك أبدأ بوضع الأشياء في الكيس - واحدة تلو الأخرى - حتى يتم ملؤها ويمكنني أن أغلقها فقط. بعد ذلك ، وصلت إلى وجهتي من خلال مصغر من خزانة ملابسي التي لا تعمل. بالإضافة إلى ذلك ، لقد نسيت عادة بعض العناصر الأساسية مثل فرشاة الأسنان أو مزيل المكياج أو بدلة الاستحمام - وليس هناك شعور أسوأ من الاضطرار إلى التسوق لشراء الضروريات عند الوصول إلى وجهتك.
لا تدع القرارات المتعلقة بتعبئة الإطارات تتجه قبل مغادرتك لرحلتك. نصيحة واحدة أحبها هي استخدام قائمة التعبئة الأساسية أثناء التحضير. على سبيل المثال ، احتفظت جوان ديديون بقائمة التعبئة مسجلة داخل خزانة ملابسها خلال سنوات من إعداد التقارير والسفر. وليس عليك إنشاء ذلك بنفسك: سواء كنت مسافرًا في عطلة نهاية أسبوع دافئة ، أو عطلة لمدة شهر ، أو رحلة درب الإنكا لمدة أربعة أيام في ماتشو بيتشو ، فهناك قائمة يمكنك الرجوع إليها.
لا يهم إذا كنت مسافرًا إلى تايلاند أو Teaneck - فقد تكون العطلات مرهقة بحقيقة أننا من المفترض أن نستمتع عندما نصل إلى هناك. وعلى الرغم من عدم وجود وصفة للنجاح ، إذا تمكنت من خفض توقعاتك بأن الرحلة ستكون مثالية وجلب الأشياء التي تحتاج إليها وانفصالها عن المكتب على الأقل في جزء من الوقت ، فسوف تكون في طريقك إلى الحصول على أفضل زمن. قد لا تكون قادرًا على "التخطيط للمرح" ، لكن يمكنك على الأقل تهيئة المسرح لذلك.
