من المثير للسخرية أن الشيء الذي يدفع معظم الناس إلى الحصول على iPhone أو iPod - حب الموسيقى - يمكن أن يمنع قدرتهم على الاستمتاع بها. قد يؤدي الاستماع إلى الموسيقى على جهاز iPhone كثيرًا ، أو بصوت عالٍ جدًا ، إلى فقدان السمع ، مما يحرمك من الاستمتاع بالموسيقى.
على الرغم من أن معظمنا لا يفكر كثيرًا في الأمر ، فإن فقدان السمع في iPhone يمثل خطرًا خطيرًا على العديد من مستخدمي أجهزة Apple وغيرها من الهواتف الذكية.
تظهر مجموعة متزايدة من الأبحاث أن كيف نستمع إلى أجهزة iPhone لدينا يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا في السمع. يمكن لجهاز iPhone و iPod إنتاج ما يصل إلى 100-115 ديسيبل كحد أقصى (تحد البرامج من أجهزة iPod الأوروبية إلى 100 ديسيبل ؛ وقد تم قياس النماذج الأمريكية أعلى) ، وهو ما يعادل حضور حفلة موسيقى الروك.
حتى أن بعض الدراسات وجدت أن بعض الأشخاص في العشرينات من عمرهم يعانون من ضعف السمع بشكل أكبر لدى الأطفال في سن الخمسين ، وذلك بفضل تعرضهم للموسيقى في هذا المجلد. هذه ليست مشكلة خاصة بجهاز iPhone: واجه مستخدمو Walkman نفس المشكلة في الثمانينيات. من الواضح أن فقدان السمع أمر يجب أخذه بجدية.
إذن ما الذي يمكن لمستخدم iPhone أن يشعر بالقلق حيال تلف السمع ، ولكن من لا يريد أن يتخلى عن جهاز iPhone الخاص به؟
7 نصائح لتجنب فقدان السمع فون
- لا تستمع بصوت عالٍ: يتفق معظم الباحثين على أنه من الآمن الاستماع بانتظام إلى جهاز iPod أو iPhone الخاص بك عند حوالي 70 بالمائة من حجمه الأقصى. الاستماع بأي شيء أعلى من ذلك على مدى فترة زمنية طويلة أمر محفوف بالمخاطر. من الأفضل الاستماع إلى مستوى صوت أقل.
- استخدام التحكم في مستوى الصوت: استجابةً لمخاوف المستهلكين ، تقدم Apple إعدادًا لحجم الصوت لبعض أجهزة iPod و iPhone. على iPhone ، يمكنك العثور على هذا الخيار فيه الإعدادات -> موسيقى -> حد حجم الصوت ثم حرك شريط التمرير إلى الحد الأقصى المفضل لديك. من الممكن أيضًا تحديد حجم الأغاني الفردية ، ولكن هذا أقل فاعلية ، خاصة إذا كان لديك الآلاف من الأغاني في مكتبتك.
- الحد من الاستماع الخاص بك: الحجم ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يساهم في فقدان السمع. طول الوقت الذي تستمع فيه مهم أيضًا. إذا كنت تستمع بمستوى صوت أعلى ، فيجب الاستماع لفترة أقصر. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن إعطاء آذانك فرصة للراحة بين جلسات الاستماع سيساعدهم.
- استخدم القاعدة 60/60: نظرًا لأن الجمع بين الحجم ومستوى الاستماع يمكن أن يسبب فقدان السمع ، يوصي الباحثون بتطبيق قاعدة 60/60. وتقترح القاعدة الاستماع إلى جهاز iPhone لمدة 60 دقيقة بنسبة 60 في المائة من حجمه الأقصى ومن ثم أخذ استراحة. الآذان التي تحصل على قسط من الراحة لديها وقت للتعافي وأقل عرضة للتلف بشكل دائم.
- لا تستخدم سماعات الأذن: على الرغم من إدراجها في كل جهاز iPod و iPhone ، يحذر الباحثون من استخدام سماعات الأذن من Apple (أو تلك المصنوعة من شركات تصنيع أخرى). من المرجح أن تسبب سماعات الأذن ضررًا في السمع عن سماعات الرأس التي تجلس على الأذن. كما يمكن أن يصل الصوت إلى 9 ديسيبل أعلى من سماعات الرأس التي تفوق الأذن (وليس مثل هذه الصفقة الكبيرة عندما تصل من 40 إلى 50 ديسبل ، ولكن أكثر جدية من 70 إلى 80).
- استخدام سماعات التخميد أو إلغاء الضوضاء: قد يتسبب الضجيج المحيط بنا في تغيير كيفية الاستماع إلى جهاز iPod أو iPhone. إذا كان هناك الكثير من الضجيج في مكان قريب ، فمن المرجح أننا سنرفع مستوى صوت جهاز iPhone ، مما يزيد من فرص ضعف السمع. لخفض الضوضاء المحيطة أو القضاء عليها ، استخدم سماعات إلغاء الضوضاء. إنها أكثر تكلفة ، لكن أذنيك ستشكرك. للحصول على بعض الاقتراحات ، تحقق من أفضل 8 سماعات لإلغاء الضوضاء.
- أبدا ماكس ماكس اوت: على الرغم من أنه من السهل أن تجد نفسك تستمع إلى جهاز iPhone بأي حجم ، فحاول تجنب ذلك بأي ثمن. ينصح الباحثون أنه من الآمن الاستماع إلى جهاز iPod أو iPhone الخاص بك بأقصى حجم لمدة 5 دقائق فقط.
