إذا كنت مثل الغالبية العظمى من الأشخاص الذين يتخذون القرارات ، فمن المحتمل أن يكون لديك هدف فقدان الوزن أو هدف اللياقة البدنية في قائمتك. مع تطبيق Cardio Trainer لهاتف Android الخاص بك ، يمكنك حمل شريك التدريب الخاص بك في جيبك أينما ذهبت.
ميزات المدرب القلب
هناك العديد من الأسباب التي تجعل Cardio Trainer تطبيق Android شائعًا جدًا وبعد بضع دقائق فقط من استكشاف هذا التطبيق ، سترى سريعًا السبب في أنه يتمتع بشعبية كبيرة لدى الأشخاص المهتمين باللياقة البدنية. تم تصميمها لتسجيل مسارات المشي والجري وركوب الدراجات الخاصة بك ، وتتميز ميزات رسم الخرائط من Cardio Trainer بأنها مذهلة حقًا. التطبيق سهل الاستخدام ويوفر التغذية المرتدة والدافع أن العديد من الناس (بما في ذلك نفسي) سيجدون المساعدة المثالية لأهداف اللياقة البدنية الخاصة بهم. يجب أن يكون مجرد معرفة ما يمكن لهذا التطبيق القيام به هو الدافع الكافي لإخراجك من وراء مكتبك وخارجه!
فقط اضغط على "بدء تجريب" عندما تكون على استعداد لضرب الطريق وسوف يبدأ Cardio Trainer في تخطيط كل خطوة. باستخدام ميزة نظام تحديد المواقع العالمي لهاتف Android ، سيحدد التطبيق موقعك وتحديد تفاصيل المسار ومسافة التسجيل والوتيرة والسعرات الحرارية التي تم حرقها ووقت التمرين الإجمالي. عند الانتهاء من التمرين ، اضغط على "إنهاء التمارين" للحصول على نظرة عامة على التمرين. ستتمكن من رؤية خريطة دقيقة جدًا لمسار التمرين ، إلى جانب تفاصيل التمرين. سيسمح لك الضغط على علامة التبويب "المحفوظات" من شاشة الترحيب بعرض تفاصيل ومسارات جميع التدريبات السابقة.
إعداد التطبيق
سيوفر لك قضاء بضع دقائق فقط لتخصيص إعدادات التطبيق ملخصًا أكثر دقة وتفصيلاً لممارسة التمرين. على الرغم من أن التطبيق يحتوي على العديد من الإعدادات والميزات ، إلا أن التأكد من أن الإعدادات الأساسية صحيحة هي الخطوة الأولى في جعل هذا التطبيق ملكًا لك.
ابدأ باختيار ما إذا كنت تريد تسجيل المسافة الخاصة بك بالأميال أو الكيلوجرامات. الإعداد الافتراضي هو استخدام الأميال ولكن ببساطة عن طريق إلغاء تحديد هذا الخيار ، سيستخدم التطبيق المقياس المعادل لمسجل المسافة بالإضافة إلى فقدان وزنك.
كما يمكن لمدرب Cardio Trainer أن يمنحك ملاحظات صوتية لإبقائك متحمسا ووعيا لمدى سعادتك. بمجرد تحديد "إخراج الصوت" ، يمكنك اختيار أن يتم إعلامك بعد الوقت المحدد أو مسافة محددة. للحصول على إشعارات الوقت ، اختر من 30 ثانية إلى 30 دقيقة. بالنسبة إلى المسافة ، تتراوح خياراتك من 0.1 ميل (أو كيلومتر) حتى 10 أميال (أو كم.)
يمكنك أيضًا إعداد التطبيق حتى يتم تحميل بيانات التمرين تلقائيًا إلى موقع Google Health.
يعد ضبط إعدادات GPS / Pedometer مهمًا لضمان الحصول على ملخص دقيق لممارسة التمارين. اضبط طول خطوتك ، وتكرار فترات الموقع GPS ومرشح GPS. كلما زاد فلتر GPS ، كلما كانت تفاصيل التمرين أكثر دقة.
تحول برو؟
وبالنظر إلى مدى قوة الإصدار الغني بالمميزات ، فقد تتساءل عما إذا كان إنفاق الأموال على الإصدار المحترف أمرًا ضروريًا حقًا. يوفر الإصدار Pro اثنين من الميزات القوية التي لا تتوفر إلا في المحاكمات مع النسخة المجانية. هاتان الميزتان ، "خسارة الوزن" و "السباق" هما ما قد يقنعانك بالذهاب مع النسخة برو.
إذا كان هدفك هو إنقاص الوزن ، كلما كان لديك المزيد من الأدوات تحت تصرفك كلما كان ذلك أفضل. باستخدام أداة "Lose Weight" الخاصة بالتطبيق ، يمكنك تعيين هدف تفصيلي لتخفيض الوزن ، إلى جانب الموعد النهائي لهدفك وتعيين تذكيرات التمرين لإبقائك على الطريق الصحيح. بمجرد تحديد هدفك ، سيقوم التطبيق بتتبع السعرات الحرارية التي تم حرقها ، وتم الانتهاء من التدريبات وستتمكن من تحديث خسارة الوزن الفعلية الخاصة بك. سيوفر التطبيق أيضًا بعض التعليقات على "مستوى الخطر" إذا كان هدف فقدان الوزن شديد العدوانية.
خيار "السباقات" في النسخة برو هو أداة تحفيز قوية. يمكن للأشخاص الذين يشترون إصدار Pro التنافس مع بعضهم وتتبعهم. يمكنك أيضا استخدامه لتشجيع وتحفيز بعضهم البعض.
هذه الميزة وحدها هي السبب الكافي للنسخة المحترفة وهدف فقدان الوزن هو مجرد مرق منخفض الدهون في الأعلى.
استعراض المدرب القلب
وبشكل عام ، يعد كل من Cardio Trainer و Cardio Trainer Pro من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية. لأولئك منا الذين يعيشون في المناخات المناخية الباردة التي تجعل من التدريبات في الهواء الطلق صعبة للغاية في بعض الأحيان ، التطبيق يسمح لك بإدخال التدريبات الداخلية كذلك. الذهاب 3 أميال في حلقة مفرغة و 20 دقيقة على بيضاوي الشكل وتسجيل المعلومات في التطبيق. يتم تسجيل السعرات الحرارية التي تم حرقها وكذلك مسافاتك وأوقاتك.
أما بالنسبة لاستقرار التطبيق ، فقد أغلق عدة مرات عند تشغيله على HTC Incredible ، لكنه كان صلبًا جدًا على Motorola Droid. التحديثات متكررة ولكن بالتأكيد ليس فوقها. يمكن أن يكون التطبيق عبارة عن استنزاف للبطارية نظرًا لأنه يعتمد بشدة على ميزة نظام تحديد المواقع العالمي للهاتف ، ولكن يمكنك تشغيل التطبيق في الخلفية وإيقاف تشغيل الشاشة لتقليل استنزاف البطارية.
أخيرًا ، يتيح لك التطبيق تشغيل الموسيقى أثناء التمرين. هذه الميزة الأساسية يمكن أن توفر مستوى إضافي من الدافع في التدريب ولا تتداخل مع ردود الفعل الصوتية للتطبيق.
الكل في الكل ، هذا تطبيق رائع بميزات رائعة. إذا كنت جادًا بشأن أهدافك في اللياقة البدنية أو فقدان الوزن وتحتاج إلى بعض التحفيز ، فإن Cardio Trainer هو خيار رائع والإصدار Pro يستحق الاستثمار.
الإفصاح: تم تقديم عينات المراجعة من قبل الشركة المصنعة. لمزيد من المعلومات ، يرجى الاطلاع على سياسة الأخلاقيات الخاصة بنا. استشر دائما مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء في أي برنامج للياقة البدنية.
