الجميع خائف من شيء ما. بالنسبة لأولئك منا الذين يرغبون في مواجهة مخاوفنا وجها لوجه ، فإن توافر أجهزة الواقع الافتراضي للمستهلكين من Oculus و HTC و Samsung وغيرها قد جعل علاج التعرض للقلق أمراً ممكناً.
هناك الآن عدد كبير من التطبيقات التي تواجه الخوف والتي يمكن لأي شخص تنزيلها واستخدامها مع سماعات VR الخاصة بهم لمحاولة معرفة ما إذا كان بإمكانهم التغلب على مخاوفهم.
إذا كان لديك خوف وقلق جدي حيال شيء موجود في التطبيقات المدرجة أدناه ، فلا يجب أن تحاول استخدام هذه التطبيقات دون إذن طبيبك والإشراف عليه. علاج التعرض ليس شيئًا يجب على أي شخص أن يحاول من تلقاء نفسه بدون إشراف مناسب من قبل محترف مدرّب.
يتم الإعلان عن بعض هذه التطبيقات على وجه التحديد كتطبيقات تتعامل مع نوع المخاوف ، في حين لا يدعي البعض الآخر أنك تساعد في التعامل مع الخوف ولكن تم تضمينها في هذه القائمة لأنها تضع المستخدمين في مواقف قد تكون مرهقة وربما ترتبط بمخاوف معينة أو الرهاب.
الخوف من ال مرتفعات
الخوف من المرتفعات شائع إلى حد ما. قد لا يكون الأمر خوفًا نواجهه طوال الوقت في حياتنا اليومية ، ولكن عندما يتعين علينا التعامل مع المواقف التي تنطوي على المشي بالقرب من الحواف ، والركوب في المصاعد الزجاجية ، وما إلى ذلك ، يمكن أن ترفرف قلوبنا ، ويمكن أن تتباطأ ركبنا ، يمكن أن يختبر الخوف والقلق.
لحسن الحظ ، هناك أكثر من عدد قليل من التطبيقات التي تحاول مساعدة الناس الذين يعانون من رهاب المرتفعات. إليك نوعان شائعان:
تجربة Richie’s Plank
منصة VR (ق): HTC Vive، Oculus Riftمطور: النخب
تجربة Richie’s Plank يتيح لك المشي على اللوح الافتراضي على قمة ناطحة سحاب. في تجربة Richie’s Plank ، تبدأ في منتصف مدينة تعج بالحركة. يضعك التطبيق على مستوى سطح الأرض بجوار مصعد مفتوح تقوم بإدخاله. وبمجرد دخولك إلى المصعد الواقعي ، يمكنك إجراء اختيارات القائمة عن طريق الضغط على أزرار الطابق المصعد.
يأخذك الخيار الأول "The Plank" إلى أعلى ناطحة سحاب. عندما تغلق الأبواب وتبدأ في الصعود ، تسمع موسيقى مصحوبة بهدوء. يمكنك الحصول على نظرة خاطفة طفيفة خارج الكراك الصغيرة بين أبواب المصعد المغلقة بينما تتجه نحو الأعلى. تساعد هذه اللمحة الصغيرة على زيادة خوفك لأنها تلعب أيضًا على الخوف من خلل في المصاعد وتوضح لك مدى ارتفاع المبنى.
قام المطور بعمل رائع مع الصورة الواقعية للمصعد والبيئات. أسطح المصعد عاكسة جداً ، والإضاءة رائعة ، كما هو تفصيل الحبوب الخشبية من اللوح الفعلي الذي تمشي عليه. سمة أخرى تزيد من غمرتك في هذا التطبيق هي تصميم الصوت. عندما تصل إلى أعلى المصعد وتتوقف موسيقى المصعد الجبلي ، تسمع ضوضاء الرياح ، صوت حركة المرور البعيدة في المدينة ، الطيور ، ضوضاء مروحية عابرة ، وغيرها من الأصوات. إنها قابلة للتصديق للغاية. أنت حقاً لا ترغب في الخروج من المصعد على اللوح الخشبي.
لزيادة عامل الانغماس حقاً ، أضاف المطور قدرة المستخدمين على وضع لوح أرضي حقيقي على أرضية منطقة اللعب الواقعية الافتراضية الخاصة بهم. التطبيق يسمح لك بقياس اللوح الحقيقي مع المتحكمين في الحركة الخاصة بك بحيث يتطابق اللوح الافتراضي في التطبيق مع قطعة من الخشب الحقيقي الذي تختاره كاللوح الخشبي الخاص بك. الاختراق الغمر الآخر هو العثور على مروحة محمولة ووضعها لمواجهة الشخص في الواقع الافتراضي. إنها اللمسات الصغيرة التي تمنحك الشعور بأنك موجود بالفعل في ناطحة السحاب الافتراضية هذه.
ماذا يحدث إذا سقطت من اللوح؟ لن نفسد ذلك لك ، لكننا سنخبرك أن الركوب إلى الأسفل قد يجعلك تتعرق قليلاً (أو الكثير).
المرح لا ينتهي هناك مع تجربة Richie’s Plank . هناك وضع يمكنك فيه استخدام jetpack اليدوي لتحلق في جميع أنحاء المدينة وإطفاء الحرائق بخرطوم تحمله في يدك الأخرى. لسنا متأكدين من مصدر المياه ، لكننا لا نهتم حقًا لأنها ممتعة جدًا. بالإضافة إلى ذلك ، هناك وضع الكتابة على الهواء أيضًا ، وقد يكون أو لا يكون خيار "إضافة العناكب". عليك فقط أن تعرف بنفسك.
# خوف بلا خوف من مرتفعات
منصة VR (ق): Samsung Gear VRمطور: سامسونج
أين تجربة Richie’s Plank فقط يذهب مباشرة لذلك. #كن شجاعا من Samsung يحاول اتباع طريقة تتبع الارتباطات قبل عملية المشي. نحن نفكر أن هناك أطباء (أو ربما محامين؟) متورطين في هذا التطبيق لأن هذا التطبيق له مستوى تقدم ، يمكن إقرانه بجهاز Gear S للتحقق من معدل ضربات القلب ، ويسألك كيف "عصبي" كنت بعد كل مستوى . إذا كنت متوتراً للغاية ، فلن تسمح لك بالتقدم.
#BeFearless - الخوف من المرتفعات ، في الواقع اثنين من التطبيقات. واحد يسمى "المناظر الطبيعية"، والاسم الآخر "مناظر المدينة ". وهي تشمل السير الافتراضي للجسر المعلق ، القيادة على حافة الجرف ، تجربة التزلج على طائرة هليكوبتر ، ركوب المصعد الزجاجي ، وعدة أخرى. للأسف ، هذه ليست ألعاب تفاعلية ، إنها مجرد مقاطع فيديو بنطاق 360 درجة لهذه التجارب ، والفيديو منخفض الجودة ، وهذا لا يساعد على الغمر. قد يكون هذان التطبيقان أفضل بالنسبة لأولئك الذين يكونون جددًا على VR.فهي في الواقع ليست أكثر التجارب إثارة للإعجاب أو غامرة ، ولكنها على الأقل تسمح للمستخدمين ببطء الحصول على أقدامهم الافتراضية مبللة.
ربما تعمد Samsung إلى ترقية جودة الفيديو لهذا التطبيق في المستقبل وجعله أكثر غامرة.
الخوف من الخطابة
في حين أنه من السهل إلى حد ما تجنب المواقف التي قد يكون فيها الخوف من المرتفعات مشكلة ، إلا أن تجنب التحدث أمام الجمهور ليس سهلاً لأننا غالباً ما يُطلب منهم المشاركة في شكل من أشكال الخطابة العامة سواء كان ذلك للعروض التقديمية أو اجتماعات العمل أو حتى مجرد تقديم نخب في حفل زفاف أحد الأصدقاء. إن التحدث علنا هو شيء يجب علينا أن نحاول الوصول إليه ، رغم أن الكثيرين منا يشعرون بالرعب من ذلك.
لحسن الحظ ، لقد حان العديد من مطوري التطبيقات VR لإنقاذ لدينا ، وإنشاء التطبيقات لمساعدة الناس على التعامل مع خوفهم من التحدث أمام الجمهور.
يبدو أن شركة سامسونج ترغب حقاً في مساعدة الناس على التغلب على خوفهم من التحدث أمام الجمهور لأنهم عملوا ما لا يقل عن ثلاثة أشخاص مختلفين #كن شجاعا- وصفت الخوف من الخطابة التطبيقات.
#BeFearless: الخوف من الخطابة
منصة VR (ق): Samsung Gear VRمطور: سامسونج
في ال الخوف من الخطابة - الحياة الشخصية التطبيق ، يتم وضعك في مجموعة اجتماعية أو ظروف اجتماعية فردية حيث تتفاعل في المواقف التي قد تواجهها في الحياة اليومية (خارج العمل والمدرسة) ، مثل إجراء محادثة صغيرة مع شخص ما على متن قطار ، ، وإلقاء خطاب ، وحتى الغناء في شريط الكاريوكي (كاملة مع الموسيقى المرخصة من الفنانين الحقيقيين).
في ال الحياة المدرسية التطبيق ، يتم وضعك في وضع جماعي حيث يتم وضعك في مواقف مثل إجراء محادثة عارضة مع زملاء الدراسة ، وحضور مؤتمر مدرسي ، وإعطاء عرض تقديمي ، ومشاركة رأيك مع الفصل.
ال الحياة العملية #كن شجاعا التطبيق يجلب المواقف المتعلقة بالعمل في المزيج ، مثل مقابلة العمل ، غداء العمل ، اجتماع الفريق ، عرض الإدارة ، ومعرض الوظيفة.
كل ثلاثة من # خوف بلا خوف من الخطابة تدّعي التطبيقات تقييم أدائك استنادًا إلى حجم صوتك ووتيرة التحدث والاتصال بالعين (استنادًا إلى وضع سماعة الرأس الواقع الافتراضي) ومعدل ضربات القلب (إذا تم إقرانها بجهاز Samsung Gear S مع جهاز مراقبة معدل ضربات القلب). يمكنك التقدم إلى سيناريوهات جديدة فقط عندما تحصل على تقييم "جيد" على الأقل في السيناريو الحالي. هذه التطبيقات كلها مجانية وتستحق التنزيل إذا كان لديك خوف من التحدث أمام الجمهور في أي من هذه السيناريوهات المختلفة.
Limelight VR
منصة VR (ق): HTC فيفمطور: مختبر علم الأعصاب الافتراضي
Limelight VR هو في الأساس التطبيق تدريب التحدث العام. ويوفر العديد من الأماكن (منطقة اجتماعات الأعمال ، والفصول الدراسية الصغيرة ، والقاعات الكبيرة ، إلخ) ، ويسمح لك باختيار الحالة المزاجية للجمهور ، ويسمح لك بالتفاعل مع أشياء متنوعة مثل العلامات ، واللوحات البيضاء ، والميكروفونات ، والمنصات.
يتيح لك التطبيق أيضًا استيراد شرائح الشرائح من العروض التقديمية من Google بحيث يمكنك التدرب على تقديم عرض تقديمي فعليًا كما لو كنت تفعله بشكل حقيقي.
الخوف من العناكب
بعيدًا عن الخوف من العرق في التحدث أمام الجمهور هو الخوف من تلك الكوابيس الثمانية التي تعرف باسم العناكب. رهاب العناكب ، كما هو معروف رسميًا ، هو خوف شائع آخر من شأنه أن يجعل الرجال ينموا عن رؤوسهم.
رهاب العناكب
منصة VR (ق): HTC Vive، Oculus Rift، OSVRمطور: IgnisVR
رهاب العناكب (تطبيق VR) يصف نفسه بأنه "تطبيق VR في مجال الصحة وعلم النفس ، أ - ليس خطيراً للغاية - تنفيذ التحكم الذاتي لجلسة علاج التعرض للواقع الافتراضي ، حيث تعرض نفسك تدريجياً للعناكب".
يتيح لك التطبيق إضافة المزيد أو أقل من العناكب ، أو إبقائها تحت الزجاج الافتراضي ، أو السماح لهم بالتسكع في المكتب الافتراضي معك أثناء محاولة عدم الخروج من الغرفة الافتراضية التي تصرخ. يمكنك تغيير حالة التعريض والمستوى إلى أي مستوى تشعر به ، ولا داعي للقلق ، فهناك مجموعة أدوات إسعافات أولية افتراضية على مكتبك الافتراضي في حالة سوء الأمور.
مخاوف أخرى
هناك العديد من المخاوف المختلفة والتطبيقات المرتبطة بالخوف والتي يصعب تغطيتها جميعًا. في ما يلي بعض التطبيقات الأخرى ذات الصلة "بالخبر المشرف":
واجه مخاوفك لـ Gear VR تغطي بعض المخاوف ولكنها أكثر من تطبيق رعب من تطبيق العلاج. لديها حاليا سيناريوهات خوفا من المرتفعات ، والخوف من المهرجين ، والأشباح ، وغيرها من الأشياء الخارقة للطبيعة ، والخوف من دفنها على قيد الحياة ، والخوف من العناكب ، والثعابين بالطبع. واجه مخاوفك مجانية في محاولة ، ولكن يجب أن يكون اشترى داخل التطبيق العديد من التجارب (أو "الأبواب: كما هي معروفة في التطبيق).
TheBlu بواسطة Wevr هو تطبيق رائع لأولئك الذين يخشون المحيطات والمخلوقات البحرية مثل الحيتان وقنديل البحر. في واحدة من حلقات TheBlu دعا الحوت لقاء ، يتم وضعك تحت الماء على جسر سفينة غارقة ، تسبح العديد من الكائنات البحرية كما يفعل الحيتان الضخمة التي تسبح في الماضي وتتصل بالعين. إنه حتى الآن أحد أكثر التجارب إثارة للإعجاب في عالم الواقع الافتراضي.
في حين لم نعثر على أي تطبيقات رائعة خوفًا من الطيران في الطائرات ، هناك العديد من التطبيقات الممتازة ذات الصلة بالاسترخاء ، مثل الاسترخاء VR ، يمكن أن تأخذك على الأقل إلى مكان سعيد افتراضي أثناء ركوب طائرة. إن غمر الواقع الافتراضي يمكن أن يخدع دماغك في التفكير به في مساحة مفتوحة على نطاق واسع بدلاً من حدود الأماكن المغلقة في كابينة الطائرة.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك ثروة من الفيديوهات الافتراضية ذات 360 درجة من أول شخص متصل بالرياضات المتطرفة والتي تسمح لك بالقفز من الطائرات والتزلج أسفل الجبال شديدة الانحدار وركوب عربة الأفعوانية والقيام بجميع أنواع الأشياء الأخرى التي قد لا تفعلها إلا إذا كنت عرفت أنك لا يمكن أن تصاب بجروح خطيرة.
كلمة تحذير:
مرة أخرى ، استشر طبيبك قبل أن تجرب أي شيء تعتقد أنه قد يسبب بالفعل قلقًا خطيرًا. لا تضغط على نفسك أكثر مما تشعر بالراحة ، وتأكد من أن منطقة لعب الواقع الافتراضي لديك خالية من أي عقبات حتى لا تتعرض للإصابة عند محاولة استخدام أي من هذه التطبيقات.
