إد. ملحوظة: هذا التطبيق لم يعد متاحًا على iTunes. يتم الاحتفاظ بهذه المعلومات لأغراض الأرشفة ومساعدة القراء الذين ما زال لديهم التطبيق.
الجيد
- مجموعة واسعة من التمارين
- الصورة والفيديو ووصف النص
- ممارسة وسجل الوزن
السيء
- تدفق EDGE بطيء بشكل مؤلم
iFitness (Medical Productions، 1.99 دولار أمريكي) هو واحد من العديد من تطبيقات iPhone التي يمكن أن تساعدك في بناء العضلات أو إسقاط الجنيهات. بفضل قاعدة بياناته الواسعة من تمارين تدريب القوة ، هذا هو أحد التطبيقات التي تستحق نقطة على جهاز iPhone الخاص بك.
عروض أكثر من 300 تمارين
في أبسطها ، التطبيق iFitness هو قاعدة بيانات لأكثر من 300 تمرين. يتم سرد التمارين بالترتيب الأبجدي ، ينظمها الجزء من الجسم الذي يستهدفونه ، abs ، الأسلحة ، الظهر ، الصدر ، إلخ.
يتضمن كل تمرين صورًا متعددة الخطوات توضح كيفية تنفيذها ، وتتضمن التحركات الأكثر تعقيدًا (حوالي 120 عملية) مقطع فيديو يوضح الخطوات. إذا كنت لا تزال مرتبكًا ، تساعد مقالة نصية في إزالة أي تشويش. لقد تأثرت بمجموعة متنوعة من التدريبات ، وكانت مقاطع الفيديو مساعدة رائعة لإتقان الحركات.
لا يشمل تطبيق iFitness iPhone جميع هذه التمارين فحسب ، بل إنه أيضًا وسيلة رائعة لتتبع تقدمك. يتضمن التطبيق سجل لياقة بدنية حتى يمكنك تسجيل التدريبات ، والتكرار ، والأوزان التي استخدمتها لكل جلسة تدريب. كنت قلقا بشأن الحاجة إلى تسجيل التدريبات القلب بشكل منفصل ، ولكن iFitness يشمل أيضا تمارين القلب المشتركة حتى تتمكن من إضافتها إلى السجل الخاص بك. بعد تسجيل عدد كافٍ من التدريبات ، يمكنك عرض جميع البيانات على الرسم البياني أو تصديرها عبر البريد الإلكتروني.
ميزات أخرى مفيدة: فقدان الوزن والتدريبات المقترحة
يشمل iFitness ميزات أخرى تجعله تطبيقًا مفيدًا بشكل لا يصدق. يقدم قسم لتتبع فقدان الوزن وقياسات الجسم ، بالإضافة إلى مؤشر كتلة الجسم (مؤشر كتلة الجسم). يمكنك أيضًا اختيار نسخ جميع بياناتك احتياطيًا باستخدام حساب iFitness مجاني.
قد يشعر المبتدئين الذين بدأوا للتو في برنامج للتمارين بالإرهاق بسبب الحاجة لاختيار التدريبات الفردية. إذا كنت أحد هؤلاء المستخدمين ، فإن تطبيق iFitness يتضمن العديد من الإجراءات المقترحة التي تركز على التنغيم الكلي للجسم ، أو فقدان الوزن ، أو بناء العضلات التي يمكنك استخدامها حتى تكون مستعدًا لإنشاء خطة تجريب شخصية خاصة بك.
كما يمكنك أن تقول ، أنا معجب كبير بـ iFitness. عادة ما أجد عددًا قليلًا من السلبيات لأي تطبيق ، ولكن هذا هو المكان الذي أرى فيه أخطاء قليلة جدًا. الشيء السلبي الوحيد هو بث مقاطع الفيديو التوضيحية للتمرين على شبكة EDGE - وليس من المستغرب أن تكون بطيئة بشكل مؤلم. Wi-Fi و 3G هي خيارات أفضل بكثير لمشاهدة العروض التجريبية دون الانتظار طوال اليوم.
الخط السفلي
iFitness هو تطبيق ممتاز لهواة اللياقة البدنية أو أولئك الذين يبحثون عن اللياقة البدنية ، ويمكنني أن أجد بعض الأخطاء فيها. نعم ، إن تشغيل العروض التوضيحية للتمرينات الرياضية على شبكة EDGE هو تمرين لا جدوى منه ، ولكن ستظل لديك صورًا وأوصافًا نصية إذا كنت خارج نطاق شبكة 3G أو Wi-Fi. أعتقد أن iFitness واحد من أفضل الطرق لإنفاق 2 دولار في App Store.
التقييم الكلي: 5 من النجوم من 5.
