لقد قضينا جميعًا أيامًا استيقظنا فيها ، وذهبنا إلى العمل ، وفكرنا على الفور ، "واو ، لا يمكنني مطلقًا الحصول على رأسي في اللعبة اليوم." من المحتمل أن تحب العودة إلى المنزل وقضاء بقية الوقت. اليوم يشاهد ماراثون House of Cards ، ولكن هذا ليس حقًا خيارًا قابلاً للتطبيق لمعظم الناس.
لذا ، كيف يمكنك الوصول إلى المنطقة عندما تشعر بالخارج تمامًا؟ فيما يلي تسعة موارد فائقة الفائدة لمساعدتك على التحفيز والتركيز في لمح البصر.
- ما معنى أن تصل إلى المنطقة؟ اتضح أن عقلك يقوم بشيء مختلف تمامًا عندما تكون حقًا في لعبتك. (شركة سريعة)
- بعبارة أخرى ، الدخول في المنطقة لا يعني زيادة قوة الإرادة ؛ إنها تتعلق بموازنة القوة الساكنة . (99U)
- في بعض الأحيان ، تكون خدعة الحصول على رأسك في اللعبة أكثر عاطفية حول العمل الذي تقوم به. (مراجعة أعمال هارفارد)
- جزء آخر مرعب من التركيز هو شعور أنك بحاجة إلى تكريس كل انتباهك لمهمة صعبة للغاية. من خلال تحطيم هذه الأسطورة ، ستجد نفسك أكثر انخراطًا. (Officevibe)
- تجنب الابتعاد هو جزء كبير من التركيز. ولكن هذا أسهل بكثير من القول. (ThoughtStuff)
- ربما كل ما تحتاجه هو قائمة تشغيل ملهمة حقًا لإعادة تنشيط عقلك. (ماشابل)
- قد يبدو الأمر غريباً ، لكن مضغ العلكة يمكن أن يساعدك في الواقع على أن تكون أكثر يقظة من خلال زيادة مجالات الإدراك المختلفة في الدماغ. (المنفعة في المستقبل)
- حتى لو كنت تعمل في مقصورة ، فإن إنشاء اتصال بين جسمك وعقلك أمر حاسم لكسب التركيز. (فوربس)
- يمكن أن تكون الأداة الصغيرة الممتعة التي تدعى Coffitivity هي كل ما تحتاجه للوصول إلى هذه الحالة الذهنية المثالية. (الديلي موس)
