يبدو مثلك؟
إذا كان الأمر كذلك ، يمكنني أن تتصل. في إدارة عملي الخاص ، أعرف مدى صعوبة تحقيق كل "الأشياء الصغيرة" ، مع التقدم في اتجاه أهدافك المهنية الأكبر والأكثر معنى.
في بعض الأيام ، يمكن أن تشعر أنك تغرق في التفاصيل ، منفصلة تمامًا عن "العمل الأكبر" الذي تشعر أنه دعا للقيام به!
إنه شعور محبط - وكل هذا القلق يمكن أن يخنق إنتاجيتك بجدية.
لكن يمكنك التغلب عليها - إنها تأخذ فقط إستراتيجية صغيرة. إليك كيفية إعادة التركيز على الأشياء الكبيرة ، مع الاستمرار في إنجاز كل شيء آخر.
1. تذكر لماذا تفعل ما تفعله
في قلبك ، ربما تعرف ما هو هدفك الكبير. وربما تعرف ما سوف يستغرق للوصول إلى هناك. لكن تذكر ذلك غالبًا ما يعني قضاء بعض الوقت في بقية العمل الذي تقوم به.
عندما تشعر بالإرهاق ، خذ لحظة للتنفس بعمق. تمتد. تعبئة رصيد. إعادة تحميل.
ذكّر نفسك بالصورة الأكبر - الحلم الذي تعمل على تحقيقه - وخذ بعض الوقت لتصور ذلك. حقا نرى ذلك ويشعر به. دع الحلم يكون حلوًا.
ثم أخبر نفسك:
2. جمع كل ما تبذلونه من "الانحرافات قليلا" في قائمة
إذا كنت تكافح من أجل الاستمرار في التركيز على المشروع الكبير المعروض أمامك - نظرًا لوجود مليون "أشياء صغيرة" أخرى تحتاج إلى القيام بها ، فعليك التخلص من المخ قبل الجلوس على مكتبك.
قم بعمل قائمة بكل ما يشتت انتباهك - أشياء يجب تذكرها ، أشياء للبحث عنها لاحقًا ، والأفكار التي لا تريد نسيانها - واحفظ قائمتك لاحقًا.
بعد ذلك ، جلس وركز على المهمة الكبيرة الماثلة أمامك - مع العلم أن جميع "الأشياء الأخرى" آمنة ومأمونة ، محفوظة في قائمتك. لوقت لاحق.
(يعد إعداد قائمة تفريغ المخ أمرًا ذكيًا أيضًا في الليل ، قبل أن تغفو تمامًا - خاصة إذا كنت تعاني من "ذهن ثرثرة" لن يهدأ وقت النوم.)
3. ذكّر نفسك بأنه يمكنك إحراز تقدم
حتى لو لم يحدث ذلك بالسرعة التي تريدها. قل لنفسك:
