Skip to main content

كيفية الحد من الدراما - موسى

كيف أعرف نتيجة الإستخارة || وسيم يوسف (يونيو 2026)

كيف أعرف نتيجة الإستخارة || وسيم يوسف (يونيو 2026)
Anonim

منذ بضعة أشهر ، أوصى المشرف بإجراء اختبار شهادة معين. لقد اعتقدت أنه سيكون هدفًا كبيرًا للتطوير المهني. على الرغم من أنني لم أكن متأكدة من الفكرة ، إلا أنني ابتسمت وضربت برأسه. هذا ما يحدث عندما لا تشعر بالراحة عند قول "لا" تمامًا.

لكن هذا لم يكن قرارًا رائعًا. بين ذلك الحين واجتماعنا المقبل ، سمحت لنفسي بالاطلاع على الأمر.

كما ترى ، لم يكن شيء أردت القيام به بشكل خاص ، ولم أشعر أنه ضروري بنسبة 100٪ في حياتي المهنية (على الأقل حتى الآن). بالتأكيد ، سيكون من الرائع أن يكون لدي عدد قليل من الرسائل لأضعها خلف اسمي ، لكن الاختبار يكلف بضع مئات من الدولارات ، وسيتعين علي دفع هذه الأموال. أشهر الدراسة وجزء كبير من راتبي مقابل شيء لم يكن أولوية بالنسبة لي؟ كلا. لا شكرا.

قضيت الأيام القليلة القادمة دخان بصمت. كلما كان عقلي خاملاً - أثناء تفريش أسناني أو ركوب دراجتي أو الجلوس على الباص - كان لدي محادثات كاملة حول ذلك في رأسي.

هل من المفترض أن أدفع مقابل شيء تطلب مني القيام به؟ لا ينبغي أن يتم تعويض لي عن ذلك؟ لماذا تم تعييني حتى إذا كانت هناك حاجة لذلك ولم يكن لدي؟ أليس من الخطأ تقييم أدائي على شيء يجب علي دفعه؟

قلبي ينبض بشكل أسرع ، وشد صدري ، وفكى مشدود ، بينما أعدد جانبي من الحجة. كنت أستعد لنقاش.

طرحته في اجتماعنا المقبل. كنت متوترة للغاية حيال ذلك ، وأتوقع المواجهة ، وأتوقع أن أضطر للدفاع عن نفسي بقوة ، لدرجة أنني قمت بالفعل بتشكيل قوة قبل أن أسير إلى مكتبها. وهل تعرف ماذا حدث؟

بعد أن نطقت ثماني كلمات بسيطة - "لست متأكدًا من رغبتي في القيام بذلك" - طمأنتني على الفور أنه كان مجرد اقتراح وليس مهمة. "لا ، لا ،" قالت. "ليس عليك القيام بذلك. أردت فقط أن أرميها كخطوة يمكن أن تتخذها في المستقبل. إنه أمر غير مطلوب على الإطلاق. " يا إلهي ، فكر في كل هذا الوقت الذي كنت أضيعه في توقع كل محادثة ممكنة وصياغة عودتي. يمكن أن أستغل هذا الوقت للعديد من الأنشطة المفيدة (مثل اللحاق بقواعد Vanderpump ، بالطبع).

هذا النوع من الأشياء - أخذ موقف وتحويله إلى شيء ليس حقيقةً ، شيء أكبر مما يجب أن يحدث - يحدث لي كثيرًا. يقول لي شريكي غالبًا أنني أتصل بقسم الإطفاء قبل أن يكون هناك أي دخان. (آخذ دروس سموكي بير على محمل الجد ، حسناً؟)

برين براون ، مؤلف كتاب Rising Strong: The Reckoning. الدمدمة. الثورة. يقول ، السبب في ذلك هو أن "عدم اليقين يجعلنا نشعر بالضعف ، لذلك نحاول الهروب منه بأي طريقة ممكنة. في بعض الأحيان نتفق مع المعلومات الخاطئة أو الأخبار السيئة حول عدم معرفة ".

بعبارة أخرى ، نريد أن نكون متأكدين من الأشياء - نريد أن نكتبها في حجر - وبالتالي نستبدل المجهول ببيانات قد لا تكون صحيحة لمجرد أنها تجعلنا نشعر بأننا أفضل من عدم المعرفة.

في قصتي ، لم أكن متأكدة مما إذا كنت أحتاج حقًا للحصول على تلك الشهادة أم لا. بدلاً من السؤال عن الشخص الوحيد الذي يمكنه إمدادي بالإجابة الصحيحة (رئيسي) اخترت أن أملأ الفراغات بنفسي. وما أضعه فيه كان ، حسناً ، خطأ. لقد حولت نصيحتها إلى: "يجب عليك القيام بذلك. لا استثناءات، يستخدم المعامل، أو تحفظات."

الشيء ، حياتنا ليست بسيطة مثل كتاب Mad Libs. لم نحصل على إدخال كلمات عشوائية ، ثم قلب الصفحة ونسيانها. بدلاً من ذلك ، علينا أن نتعايش مع القصة التي توصلنا إليها للتو ، والتي غالباً ما تكون غير صحيحة.

في Rising Strong ، أوضح براون أن "نصنع قصصًا خفية تخبرنا من هو ضدنا ومن يقف معنا" كآلية دفاع. نود أن نكون مستعدين ، ونحن نستعد للأسوأ. إن كرهنا للغموض يدفعنا إلى خلق "روايات تحمي نفسها بنفسك" ، والتي يمكن أن "تشوه في النهاية من نحن وكيف نتواصل مع بعضنا البعض."

هذا غير صحي لأي جزء من حياتك ، وفي العمل يمكن أن يؤدي إلى بيئة غير سارة. لو أنني لم أخاطب هذه المشكلة أخيرًا مع مديري ، فمن المحتمل أنني كنت سأستمر في تأنيب الاستياء من الموقف ، والذي من المحتمل أن يتحول إلى استياء تجاهها . ربما كنت قد كيرت ، المريرة ، وغير مرنة. هذا ليس ممتعًا أو عادلاً ، ولا يضفي مزيدًا من الإنتاجية والتعاون على أقل تقدير.

أنا ممتن لأنني جئت معها ، لكنني أتمنى لو فعلت ذلك عاجلاً. لأنه ، في الوقت القصير الذي كان فيه السرد الخاص بالحماية الذاتية يركب عبر رأسي ، كان حقًا ، حقًا ، غير سار. وتشتيت.

ما هي أخلاقية القصة هنا؟ إذا كان هناك شيء لا تعرفه ، اسأل عنه. إذا كانت هناك معلومات تحتاجها ، فاطلبها. إذا كان هناك أي أجزاء من اللغز مفقودة ولم يكن لديك منها ، فلا تحشو قطعًا متنوعة من الورق المقوى فيها واتصل بها يوميًا. وحتى يتم ملء الفراغات الخاصة بك ، تعامل فقط مع الحقائق.