تم سحب المهمة التي تحتاجها لإكمالها على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك منذ اللحظة التي دخلت فيها المكتب ، ومع ذلك لا تزال تبدو كما كانت عند فتحها. أو ما هو أسوأ من ذلك ، إنه فارغ تمامًا ، باستثناء المؤشر الذي يسخر منك في كل مرة يومض فيها (غير مهذب).
لقد حدث ذلك لنا جميعًا ، وهو شعور محبط حقًا . خاصة عندما تكرس وقتًا محددًا للعمل في هذا المشروع ، وسرعان ما يبتعد عنه. إنها أكثر إثارة للأعصاب - ومثيرة للهلع بشكل طفيف - إذا كان لديك موعد نهائي صارم وسريع يقترب أكثر فأكثر من كل دقيقة.
لكن الاستمرار في التحديق على شاشتك أثناء شتم نفسك لكونك غير كفء (وهو ليس أنت) لن ينهي المهمة بشكل سحري. من غير المحتمل أن تصبح منتجًا فجأة.
لذلك ، في المرة القادمة التي تواجه فيها هذا الموقف المثير للغضب ، تتصرف ، وتحاول القيام بما يلي.
إعادة النظر في هدفك الأصلي وكيفية الوصول إلى هناك
عندما بدأت العمل في هذا المشروع لأول مرة ، ربما كنت تعتقد أنك اخترت الطريقة الأفضل. لكن الآن ، لست متأكدًا من كيفية المضي قدمًا ، ويبدو أنك عالق في نفس عملية التفكير.
في بعض الأحيان ، يكون العمل الذي قمت به بالفعل هو في الواقع ما يمنعك من إكمال الخطوات التالية. قد تكون الخدعة هي الترجيع قليلاً ، أو البدء من نقطة الصفر معًا.
اسأل نفسك: ما هو الغرض من المشروع الذي أعمل عليه؟ ما الذي أحتاجه بالضبط لإنجازه؟ ثم ، عندما تحدد ذلك ، حدد ما ستفعله من أجل تحقيق النتيجة المرجوة.
كما تقول كاتبة موسى ناتالي جيسيونكا عند شرح كيفية الوصول إلى أهداف حياتك المهنية ، "تخيل كيف يمكن أن يبدو طريقك نحو هدفك واكتبه في مخطط تفصيلي ، أو ارسم خريطة ، أو حتى طور القصة المصورة التي تحدد أهدافك والنتائج المرجوة يمكن أن تنطبق هذه النصيحة على نطاق أصغر أيضًا ، مثل المشروع الذي تعترضه.
يتمشى
وفقًا لدراسة أجرتها جامعة ستانفورد ، فإن مجرد إجراء المشي قد يساعدك على التفكير بطريقة مختلفة عما كنت عليه من قبل.
"المشي يفتح الباب أمام التدفق الحر للأفكار ، وهو حل بسيط وقوي لأهداف زيادة الإبداع وزيادة النشاط البدني" ، أوضح المؤلفان ماريلي أوبيزو ودانييل ل. شوارتز. لذلك ، "عندما يكون هناك علاوة على توليد أفكار جديدة في يوم العمل ، يجب أن يكون من المفيد دمج مسارات المشي".
لذا أخرج مؤخرتك من مقعدك واحصل على بعض الخطوات. عندما تعود إلى مكتبك ، قد تبدو المهمة أسهل كثيرًا. بالإضافة إلى ذلك ، قد يساعدك هذا النشاط الإضافي في الفوز بمنافسة فيتبيت المكتبية.
وإذا كان الجو باردًا أو ليس مثاليًا للتجول في الخارج ، فلا بأس بذلك. بينما يكون للخارج في الهواء الطلق فوائده الخاصة ، وجد الباحثون أن التجول في الداخل كان مفيدًا تمامًا مثل أخذ بضع لفات حول الكتلة.
تحدث عنها
عندما أحاول إنجاز شيء ما ولا يمكنني الوصول إليه في أي مكان ، غالبًا ما أنتقل إلى أحد زملائي في الفريق وأتحدث معه حول هذا الموضوع. في كثير من الأحيان ، يساعدني العمل من خلال أفكاري وأفكاري بصوت عالٍ على التوصل إلى استنتاجاتي الخاصة ، ويجلس زميلي في العمل برأسه برأسه في النهاية (بحماس ، بالطبع).
حاولت أن أوضح لها ما أحتاج إلى فعله أجبرني على الخروج من رأسي وإيجاد طريقة لجعل الأمر منطقيًا. إذا جربت ذلك ، فدع زميلك في العمل يتناغم إذا كان لديها ما تقوله. قد يكون مدخلاتها القيمة هي ما تحتاجه للحصول على دوران العجلات. بالإضافة إلى ذلك ، قد يؤدي طلب مدخلات زميل إلى جعلك أكثر روعة.
هذا الأسلوب المتمثل في تبادل الأفكار بصوت عالٍ يمكن أن ينجح عندما تكون وحدك أيضًا. عدة مرات أثناء كتابة مقال ، وجدت نفسي متعثرًا. كانت الفكرة جيدة عندما بدأت الكتابة ، لكن بعد بضع جمل لا أستطيع أن أتذكر ما أردت حقًا أن أقوله حول الموضوع.
لذلك ، ابتعدت عن حاسوبي المحمول وأظن أنني ألقي خطابًا أمام قاعة مليئة بالناس. إذا كان علي التحدث عن هذا المشروع أو المنتج لشخص ما ، فماذا أقول؟ كيف يمكنني إظهار ذلك؟ في الأساس ، أنا أدعي أنني أتحدث (جيد حقًا) عن TED.
إيقاف جميع الانحرافات الأخرى
عندما تتعرف على ماهية خطواتك المقبلة وتكون مستعدًا للعودة إلى المهمة المطروحة ، فقم بإيقاف تشغيل جميع الانحرافات الأخرى. إذا كنت تستخدم جهاز كمبيوتر ، على سبيل المثال ، فأغلق أي صفحات ويب لا تحتاج إليها. إما أن تغادر بريدك الإلكتروني بالكامل ، أو قم بإعداده بحيث لا توجد أصوات أو إطارات منبثقة مرتبطة ببريد إلكتروني جديد أو دردشة جديدة.
في مقابلة مع دانييل ماكجين ، كبير المحررين في مجلة هارفارد بيزنس ريفيو ، توني شوارتز ، الرئيس التنفيذي لمشروع الطاقة ومؤلف كتاب " كن ممتازًا في أي شيء: المفاتيح الأربعة لتحويل الطريقة التي نعمل ونعيش بها والطريقة التي نعمل بها" تعمل: الاحتياجات الأربعة المنسية التي تنشط الأداء العظيم ، تقول: "تسمع صوت بافلوفيان الصغير هذا ، ولا يمكنك مقاومته. لذلك أنتقل إلى البريد الإلكتروني وتفقد المهمة الأولى ، وتستغرق وقتًا لإعادة الاتصال بها بعد ذلك. لقد وجد الباحثون أنه بمرور الوقت وبممارسة ، يتحسن الأشخاص في تغيير المهام ، لكنهم لن يتحسنوا أبدًا عن بعد كما لو كانوا يفعلون شيئًا واحدًا في كل مرة. "
تخيل أنك تشاهد فيلمًا مع مجموعة من الأصدقاء ، وعليك الاستمرار في إيقافه مؤقتًا لأنه لا يمكنك سماع المحادثات الجانبية. هذا الفيلم لمدة ساعتين فجأة يصبح أربع ساعات. أو تتوقف فقط عن مشاهدته معًا.
لا يمكنك التحكم في أصدقائك شخصيًا ، ولكن يمكنك التحكم في إشعارات البريد الإلكتروني وعدد المرات التي تنتهي فيها بالتمرير عبر Facebook. سيساعدك التخلص من إمكانية الانقطاع في تكريس كل ما تبذلونه من اهتمام لما يجب القيام به.
أخيرًا ، ثق في نفسك أنك سوف تنجزه. لأنك تستطيع ، وسوف. في بعض الأحيان يكون عليك فقط الضغط على زر إعادة الضبط أو طلب المساعدة ، وليس هناك أي عار في أي من هذه الأشياء.
