ارفع فنجان القهوة إذا كانت مساحة عملك تبدو كما يلي:
نبات منزلي ذبول قد نسيت.
تقارير النفقات المغطاة في حلقات القهوة وبعض فتات من شريط الجرانولا بعد الظهر.
منظر ملهم لجدار أو ربما تقويم مجاني حصلت عليه من البنك.
إذا كان هذا يبدو مألوفًا ، فلا تقلق. لست وحدك (كنا جميعًا هناك) ، ومن الممكن تمامًا 100 ٪ تحويل مساحة العمل الخاصة بك إلى مكان يلهمك ويشجعك. ألا تعمل بشكل أفضل إذا كنت محاطًا بصور الأشخاص والأشياء التي تحبها - الصور التي ذكّرك لماذا تقوم بهذا العمل؟ إذا أضاءت المساحة الخاصة بك بواسطة مصباح رائع؟ وكنت جالسا على كرسي مريح؟
عندما نطوق أنفسنا بالكائنات التي تدعم الراحة الجسدية والعقلية ، فنحن أكثر إبداعًا وحماسًا. نحن نعمل بجد أكبر وأكثر ذكاء ، ونجلب المزيد من الأعمال وننجز المزيد. هذا أمر مثير للإعجاب بالنظر إلى أننا نتحدث فقط عن المصابيح والصور المؤطرة ، أليس كذلك؟
إذا كنت جاهزًا لمساحة عمل أكثر تحفيزًا من "meh" ، فهناك سبع نصائح لتبدأ بها.
1. إيلاء الاهتمام لاحتياجاتك البدنية
عندما ننشغل بأفكار رابحة عالية المستوى ، من السهل للغاية أن ننسى احتياجاتنا المادية - حتى يفوت الأوان ونزور المعالج بتقويم العمود الفقري ثلاث مرات في الشهر.
اسأل نفسك: هل يدعم مقعدك ظهرك؟ هل يخلق الضوء من تلك النافذة وهجًا على شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك؟ هل تحتاج إلى سخان الفضاء؟ كان Maslow محقًا - تحتاج إلى العناية باحتياجاتك المادية قبل أن تتمكن من إنجاز أشياء مذهلة ومخية. النظر في ما تحتاج إلى تغيير لمساحة العمل الأكثر راحة ممكنة. على غرار خطوط مماثلة …
2. قم بإدارة جوك (الحرفي)
هل تكييف الهواء مرتفع للغاية؟ إذا كان ذلك في حدود قوتك ، فقم برفضه أو أحضر سترة. إذا كنت تعيش في مناخ جاف بشكل خاص ، فاشترِِ جهاز ترطيب (المكافأة: إنه شيء رائع لبشرتك ، وسوف يساعدك على تجنب نزلات البرد.) إذا كنت سئمًا من العمل في هواء مبنى المكاتب المعاد تدويره ، فحاول التكسير نافذة ، أو شراء جهاز تنقية الهواء ، أو إضافة عدد قليل من محطات تنظيف الهواء إلى مكتبك. (هذه النباتات جيدة بشكل خاص.)
3. أضف أقل "قاسية" الإضاءة
معظم مباني المكاتب تستخدم مصابيح الفلورسنت ، لكنها مرتبطة بالصداع النصفي ، إجهاد العين ، وحتى الاكتئاب. ليست مثمرة تماما ، أليس كذلك؟
حتى لو لم تستطع جعل شركتك تغير جميع الأنوار في المبنى ، كن مبدعًا في إيجاد إضاءة مختلفة. هل يمكن أن تعمل بجانب النافذة؟ هل يمكنك وضع مصباح ساطع على مكتبك؟ هل يمكن أن تعمل في بعض الأحيان في غرفة مختلفة (أو في المنزل أو في مقهى) حتى تتمكن من الحصول على جرعة جيدة من فيتامين (د)؟ سوف يحدث فرقًا أكثر مما تعتقد.
4. الحفاظ على الفضاء الخاص بك تحرير ونظيفة
من الصعب القيام بعمل رائع في مساحة مليئة بفناجين القهوة القذرة والإيصالات القديمة والفواتير غير المدفوعة. لكن إنشاء أنظمة تنظيمية أساسية تعمل مع سير عملك يمكن أن يقطع شوطًا طويلًا في مساعدتك على البقاء منظمًا ومركّزًا ومجهدًا بدرجة أقل.
إذا كان مكتبك مكتظًا ، فقم بجدولة بضع ساعات للتخلص من الفوضى والملف وإطلاق أي شيء لا تحتاجه. امسح سطح المكتب الإلكتروني أيضًا. (وإليك الطريقة). اجعلها ممارسة لإنهاء كل يوم جمعة بمساحة نظيفة ومنظمة. ستكون قادرًا على القفز إلى عطلة نهاية الأسبوع الخالية من القلق!
5. اجعل مساحة عملك جميلة
بالطبع ، لا تقتصر مساحة العمل التي تدعم الحياة والقلب على وجود كرسي مريح وتخزين كافٍ لما بعده. يجب أن تشعر مساحة عملك بالفخامة - يجب أن تتطلع إلى أن تكون هناك! إذا لم تفعل ، فكيف تتوقع أن تكون مصدر إلهام؟
أضف بعض الأشياء التي تجعلك تشعر بالسعادة والسعادة عندما تجلس - جرب مزهرية من الزهور المقطوعة أو بعض النباتات المحفوظة بوعاء أو شمعة معطرة (النعناع ينشط وينعم اللافندر).
6. اجعلها ذات معنى
ابحث عن مكان لعرض "لماذا" عملك بطريقة ملموسة وصادقة. لماذا تفعل هذا العمل؟ إذا كنت تعمل على تمكين النساء ، فقم بعرض ملاحظات الشكر من العملاء الذين ساعدتهم. إذا كنت تقوم بجمع الأموال مقابل مؤسسة غير ربحية ، فقم بإيقاف صورة للأشخاص الذين تساعدهم. البقاء على اتصال مع "لماذا" سوف يساعدك على الاستمرار في الأيام الغائمة والمريبة. حتى لو كنت في وظيفة انتقالية تقوم فقط بدفع الفواتير إلى أن تجد شيئًا آخر ، يمكن أن يحدث هذا فرقًا كبيرًا في تحفيزك اليومي.
7. تغييره لأعلى
التغيير هو جيد للروح (وبصراحة ، خلاصة القول) ويحافظ على الطاقة الخاصة بك طازجة والمهتمين. فكر في تغيير مكتبك في كل موسم أو في بداية مشروع جديد. قم بتغيير موضع مكتبك في مكتبك ، وانقل جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، وقم بمبادلة الصور الموجودة على جدران مكتبك ، أو حتى ترسم جدارًا بلون مختلف (إذا كنت تعمل من المنزل). إذا تمكنت من العثور على زميل في اللعبة ، فيمكنك حتى استبدال المقصورة أو المكاتب.
من السهل الصدمة ، أليس كذلك؟ أنت مجرد كرسي مكتب وبعض النباتات بعيداً عن مساحة العمل التي تحبها حقًا.
