أنا لست شخصًا طبيعيًا مولودًا في الصباح. في الحقيقة ، سأذهب إلى حد القول إنني أكره كل صباح.
نعم ، لقد حاولت مشاهدتها بنظرة متفائلة مشمسة تذكرني كل صباح بأنها بداية يوم جديد تمامًا. لقد حاولت الذهاب إلى الفراش في وقت سابق. لقد كتبت قوائم بالأشياء التي يمكنني أن أتطلع إليها من أجل إلهامي في التحرك. لقد قرأت كل شيء عن إيقاعات بلدي اليومية. لقد اختبرت أصوات المنبه المختلفة ، والملاحظات المكتوبة بنفسي التي تتراوح بين التهديد والتحفيز ، وأقنعت زوجي الفقير بمحاولة إجباري على النوم في الصباح - والذي ينتهي عادةً معي بالصراخ على شيء مثل ، "فقط اتركني وحدي!"
نرى؟ قلت لك ، أنا لست مجرد شخص صباحي.
إذا كنت صادقًا تمامًا ، فلم تكن هذه مشكلة أبدًا. لديّ رفاهية مهنة تسمح لي بالعمل متى وأين أريد. لذلك ، في معظم الصباح عندما أخرجت أخيرًا إلى مكتبي في حوالي الساعة 9:30 أو 10 صباحًا ، لم يحدث شيء ضار جدًا. عادة ما يعني ذلك أنني انتهيت من العمل في وقت لاحق كثيرًا من أجل إعداد قائمة المهام الكاملة لهذا اليوم.
لن تكون ساعات العمل اللاحقة هذه مشكلة كبيرة إذا لم يعمل زوجي (الذي يصادف أنه أكثر الأشخاص صباحًا تقبلاً في حياتي) وظيفة تقليدية بدوام كامل مع ساعات عادية. عندما يصل إلى المنزل لليوم ، أردت أن أكون قادرًا على الابتعاد عن جهاز الكمبيوتر الخاص بي والاستمتاع ببعض الوقت معًا - لكن كان ذلك مستحيلًا عندما دُفنت تحت أكوام من المهام ونداءات لم أتمكن من الحصول عليها القيام به في وقت سابق من اليوم.
لذلك ، قررت أنني بحاجة ماسة إلى تحول في روتيني العادي - مما يعني على الأرجح أنني سوف أحتاج إلى التوقف عن إرفاق المعزي وحمل نفسي في ساعة مبكرة.
من الواضح ، لم تنجح أي من الاختراقات والتكتيكات السابقة التي جربتها. كنت أعلم أن الوقت قد حان لأفعل شيئًا جذريًا - شيء قرأته مرات قليلة ، لكنني لم أحصل أبدًا على الشجاعة والشجاعة لتنفيذ نفسي. ما هذا؟ قم بنقل شاحن الهاتف الخاص بي من منضدة السرير مباشرة بجانب سريري إلى مكان على طول غرفة نومي. جديلة الموسيقى الرعب.
أعرف أن الكثيرين منا ينامون مع شحن هواتفنا بأمان بجوار وسائدنا - إنه مناسب ، خاصة وأن معظمنا يستخدمون هواتفنا أيضًا كإنذارات. ولكن ، لم يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لأدرك أن هذا لم يكن مفيدًا لي.
لم يكن الأمر سهلاً للغاية بالنسبة لي لإيقاف التنبيه الصاخب المزعج (عادةً ما كنت لا أزال في حالة غيبوبة نصف نائمة) والعودة مباشرة إلى الفراش ، بل كانت أيضًا بمثابة وقت كبير للوقت. . حتى عندما تمكنت من كسر عيني ووجهي في اليوم ، كنت أقضي نصف ساعة على الأقل في السرير وأتصفح رسائل البريد الإلكتروني وحسابي الاجتماعي.
آمل أن يكون ذلك عن طريق تحريك هاتفي طوال طريقي عبر غرفتي ، يمكنني إنجاز شيئين. أولاً ، كنت أخرج من السرير في الحال بمجرد أن ينطلق المنبه - وهذا أمر لا مفر منه إلى حد كبير ، حيث كان علي أن أخرج من السرير لإسكاته. وثانياً ، كنت آمل أن أحلق بعض الوقت في صباحي بتجنب ذلك الوقت الحتمي الذي أمضيته في التنقل عبر هاتفي. بالحاجة إلى الاستيقاظ والاستيلاء عليها ، سأكون أكثر تعمدًا بشأن ما كنت أفعله به. عبقري ، أليس كذلك؟
لذا ، الآن على السؤال الذي تتساءل عنه جميعًا: هل هذه الخدعة تعمل بالفعل؟
حسنًا ، لقد كنت أستخدم هذه التقنية منذ حوالي الأسبوع الماضي ، وقد أدهشتني النتائج حتى الآن. لقد خرجت من الفراش تمامًا في الساعة 6:45 صباحًا عندما يرن المنبه (الذي أعتقد أنه إنجاز رائع جدًا لشخص يكره الصباح). وحتى الآن ، تمكنت من مقاومة إغراء الاستيلاء على هاتفي والعودة إلى الفراش مباشرة - وهذا يعني أنني بدأت في وقت مبكر من هذا اليوم في يومي الأخير من الأسبوع الماضي أكثر من أي وقت مضى.
حتى أفضل من ذلك ، لقد دهشت من مقدار ما تمكنت من إنجازه في ساعات الصباح التي كنت أضيعها من قبل. إنني أؤمن بزيادة إنتاجيتي ليس فقط لساعات العمل الطويلة ، ولكن أيضًا في موقفي. نظرًا لأنني لم أعد أتعثر على مكتبي وأشعر بالغروب والإحباط والإحباط (لأنني كنت أعلم أنني يجب أن أستيقظ سابقًا) ، جلست أشعر مستيقظًا وأتغذى جيدًا - إنه لأمر مدهش أي نوع من الفطور يمكنك أن تقدمه عندما في الواقع لديك وقت! - وعلى استعداد للتعامل مع عملي.
لجعل قصة قصيرة طويلة: نعم ، هذه الخدعة تعمل حقًا - على الأقل تعمل من أجلي. وعلى الرغم من أنني لا أريد أبدًا أن أكون أحد هؤلاء الأشخاص الذين يجعلون منكم ممن لا يحبون الصباح يشعرون بأنهم غير مكتملين أو كسالى أو مثلك ، فأنت بحاجة تمامًا إلى تغيير كبير (لأنني مرحبًا ، ما زلت في النادي نفسه! ) ، أعتقد أن هذه تقنية فعالة بشكل لا يصدق إذا كنت تهدف إلى تحويل نفسك إلى شخص صباح أكثر قليلاً.
لذا ، إذا جربت (وتجاهلت في النهاية) جميع أنواع الحيل المختلفة لإخراج غنائمك من السرير في ساعة مبكرة قليلاً ، فإنني أوصي بشدة بإعطاء هذا التغيير البسيط. ثق بي ، هذا القرص الصغير يمكن أن يؤدي إلى نتائج كبيرة!
جربها؟ اسمحوا لي أن أعرف على التغريد كيف يعمل من أجلك!
