Skip to main content

كيف تتعامل مع الرفض في حياتك المهنية؟

إحترس ! 3 احلام إذا تكررت عليك فكن على يقين أنك مسحور ! (يونيو 2026)

إحترس ! 3 احلام إذا تكررت عليك فكن على يقين أنك مسحور ! (يونيو 2026)
Anonim

مثل الجميع إلى حد كبير ، لدي تاريخ طويل ووحشي مع الرفض.

بدأ كل شيء في الصف الثاني عندما لم أحط الجزء الذي كنت أرغب فيه بشدة في دراستي الموسيقية الابتدائية. تم تعيين قلبي على دور الكرتون حليب الشوكولاته. لكن ، بدلاً من ذلك ، قابلت مصيري من خلال ارتداء صندوق من الورق المقوى الأبيض المسمى "2٪" ثم هبط إلى الصف الثاني ليختبئ في خيبة أملي.

أحب أن أقول إن الأمور أخذت منحى نحو الأفضل منذ ذلك الحين. ومع ذلك ، لا يزال الرفض ينجح في التسلل إلى حياتي.

لم يتم قبولي في واحدة من أفضل كليات اختياري. انتهى فرصة التدريب الداخلي. صاحب العمل الذي قابلته لشغل منصب مبتدئ قرر الذهاب مع مقدم طلب آخر.

اليوم ، كثيراً ما أضحك أنني أرفض رزقي. أنا كاتبة مستقلة ، ولكل سطر ثانٍ مثير للإعجاب ترى أنه - هناك ما لا يقل عن ثمانية منشورات أخرى أعطتني المعيار ، "شكراً ، لكن لا شكرًا".

وغني عن القول ، منذ أيام ككرتون حليب ، أصبح الرفض معيارًا إلى حد ما في حياتي.

من المؤكد أنه كانت هناك انتصارات وإنجازات كبيرة هناك ، وأنا أحب أن أقول إن هذه هي الأشياء التي أركز عليها أكثر من غيرها. لكن أنا بشر فقط. لدى التقلبات والإخفاقات طريقة لتوهج نفسها في مقدمة عقلي ، في حين أن النجاحات تبرز طريقها إلى فترات الاستراحة المظلمة في ذهني - ولن يتم الاحتفال بها مرة أخرى.

سأكون أول من يعترف بأن الرفض كان له حقًا طريقة لإسقاطي عندما بدأت العمل كصحفي مستقل. تمكنت كل رسالة بريد إلكتروني منفردة تلقيتها من بث ثقوب كبيرة في ثقتي وصبّ علب العلب المغمورة فوق بذور الشك الذاتي التي كان لها بالفعل بعض الجذور القوية.

"لا تقلق!" أخبرني الناس في محاولة لتكون مشجعة وداعمة ، "كل ذلك جزء من العملية. سوف تعتاد عليه. ستحصل على بعض الزيت في ريشك ، ولن يؤدي الرفض إلى التخلص منه بعد. "

إنه شعور جيد النية (على الرغم من أنني لا أستطيع أن أقول أنني أحب بشكل خاص فكرة أن أكون خبيراً في أن أخذل) ولكن ، هذه هي المشكلة التي أواجهها مع هذا النوع من الرسائل: أعتقد أنه من الخطأ.

خذها مني - شخص تم تجاوزه مرات كثيرة للغاية لحسابه: الرفض لن يصبح أسهل أبدًا. سوف يستغرق الريح من الأشرعة. سيظل عليك التحديق في الفك السفلي على شاشة الكمبيوتر لديك متسائلاً عن المكان الذي وقعت فيه. سيجعلك تتساءل لماذا حتى تحاول. وسوف ، دائما ، لاذع دائما .

أشياء مبتهجة ، أليس كذلك؟ ولكن ، هذا شيء مشجع قليلاً:

قد لا يصبح الرفض أسهل أبدًا ، لكنك تتحسن في التعامل معه.

نعم ، ما زلت تريد إغراق أحزانك في زجاجة (أو اثنتين) من النبيذ عندما لا تهبط في هذا العرض الترويجي. ولكن ، ستعرف كيف تحافظ على عواطفك تحت السيطرة ، وتتفاعل بشكل مناسب في المكتب ، وتنقذ نوبات الإحباط لديك في وقت لاحق.

ستظل تشعر انكماش عندما لا تحصل على الوظيفة التي تريدها. ولكن ، ستعرف أيضًا ما يكفي لإرسال بريد إلكتروني للمتابعة (مثل هذا البريد الإلكتروني!) ، وطلب الحصول على ملاحظات ، والحفاظ على هذا الباب مفتوحًا في المستقبل.

أنا؟ عندما لا أسجل رقصة مستقلة أريدها حقًا ، ما زلت أمضي بضع لحظات لإخبار بعض الكلمات عن الاختيار والتنفيس لكلبي عن سبب قراري في متابعة هذا المسار الوظيفي غير المثمر. لكن بعد ذلك؟ أشكر هذا المنشور للنظر فيه ، وإزالة الغبار عن نفسي ، والانتقال إلى التالي.

أحب أن أكون قادرًا على القول إنك ستصل في النهاية إلى هذه الأرض الموعودة الأسطورية حيث لا يضر الرفض ويمكنك الاستمرار دون أن تتعرض لغرور أو ثقة منخفضة. لكن الأمر ليس مثل العدوى - لسوء الحظ ، لن تبني المناعة ضدها مع مرور الوقت. أي شخص يخبرك مختلفة هو الوهمية أو يكذب عليك.

الرفض دائمًا ما يكون أكثر من مبرر للاعتراف بذلك. ولكن ، هذا ما تفعله بعد تلك الفترة من الشعور بالإحباط والإحباط الذي يهم. خذها من علبة حليب الصف الثاني هذه: لن تكون تجربة الرفض تجربة مثيرة تبحث عنها بنشاط - ولكن قد تكون فرصة مفيدة للنمو.