هل تعتبر نفسك شخصًا حاسمًا؟ أم أنك تكافح من أجل اتخاذ خيارات لنفسك - سواء كانت كبيرة أم صغيرة؟
الكثير منا (من ضمنهم أنا!) يندرجون في هذه الفئة الثانية ، ولا شك في أنه يمكن أن يكون مشلولًا إلى حد ما.
لحسن الحظ ، العلم موجود للمساعدة. وفقًا للبحوث المنشورة في مجلة Psychological Science ، هناك خدعة سهلة للغاية يمكن أن تساعدك على اتخاذ القرارات بنفسك: ادعي أنك تقوم بها فعلاً لصديق.
يُطلق عليه التباعد الذاتي ، وهو يزيلك تمامًا عن المعادلة ، مما يساعدك على إصدار أحكام أكثر صوابًا بشأن مواقف معينة.
كجزء من البحث ، أجرى إيجور غروسمان من جامعة واترلو وفريقه دراسة على 100 مشارك مختلف كانوا جميعًا في علاقات طويلة الأمد. طُلب من مجموعة من الأشخاص تخيل أنهم تعرضوا للغش ، بينما طُلب من مجموعة أخرى تخيل أن صديقًا تعرض للغش.
عند هذه النقطة ، قام جميع المشاركين بملء استبيان تم تصميمه لقياس مهارات "التفكير المنطقي" الخاصة بهم - أشياء مثل قدرتهم على النظر في وجهات نظر متعددة أو متابعة حل وسط.
نتائج؟ أظهرت موضوعات الدراسة الذين كانوا يفكرون في صديق أفضل بكثير من التفكير والحكمة أكثر من أولئك الذين كانوا يتخيلون أنفسهم في هذا السيناريو.
بينما نظرت الدراسة في العلاقات على وجه التحديد ، فإن هذه النصيحة تحتوي على بعض الماء في مجالات أخرى من حياتك - بما في ذلك حياتك المهنية. وهو تكتيك أضعه بالفعل في العمل لمحاربة عدم التردد المزمن.
لذلك ، في المرة القادمة التي تشعر فيها بالقلق من ترك وظيفتك ، أو متابعة التغيير الوظيفي ، أو رمي قبعتك في الحلبة لهذا الترقي ، تخطو خارج نفسك وتفكر فيما ستخبره صديقًا في نفس الموقف بالضبط. . قد تفاجأ تمامًا بمنطقتك وحكمتك.
