منذ أسبوعين ، شاركت أنني سأشارك في تحدٍ للحصول على المزيد من الإبداع من خلال استخدام هاتفي بشكل أقل.
على الرغم من أنني لم أكن بيكاسو ، فقد تخيلت أنني سأكون في نهاية ستة أيام (كان هذا توقعًا معقولًا ، أليس كذلك؟) ، لكنني اكتشفت شيئًا أكثر قوة: سر إضافة ساعة إضافية إلى يومي.
كما تعلمت ، بفضل تطبيق يسمى Moment ، في الأيام الخمسة التي سبقت تحدي Bored & Brilliant Challenge ، بلغت في المتوسط حوالي 194 دقيقة (3 ساعات ، 14 دقيقة) يوميًا على هاتفي. هذا هو ما يعادل مشاهدة تيتانيك كل يوم! خلال التحدي ، انخفض متوسط وقتي اليومي 66 دقيقة.
كان لدي ساعة كاملة من الظهر.
ماذا فعلت في ذلك الوقت؟ بدلاً من تبديلها للشاشات الأخرى (أقسم الخنصر!) ، في وقت الفراغ من هاتفي:
- أخذ الملاحظات باليد ومبطن أكثر (مما يساعد في الواقع الفهم ، وفقا للخبراء)
- التقط صوراً بكاميرا الأفلام القديمة بدلاً من Instagramming
- لاحظت الكثير عن الهندسة المعمارية لمدينة نيويورك لأنني أبقيت الهاتف في جيبي وأنا أمشي
- حاول بناء منزل مصنوع من فواتير الدولار وبطاقات الائتمان (نعم ، أنت تقرأ هذا الحق!)
كانت كل هذه تجارب صغيرة مرحة بالنسبة لي في سعي لتعزيز إبداعي ، ولكن إذا كان لديك أيضًا ساعة إضافية في اليوم ، فكر فقط فيما يمكن أن تملأه! يمكنك:
- ابدأ في قراءة كتاب جديد (راجع قائمة Art Garfunkel إذا كنت بحاجة إلى توصيات)
- اصنع قائمة أمنيات لوجهات عطلتك القادمة
- اكتب رسالة إلى صديق أو قريب أو حتى زميل في العمل
- قم بتدوين إنجازاتك المهنية الحديثة لتحديث سيرتك الذاتية
بالطبع ، عدم استخدام هاتفك على الإطلاق أمر غير واقعي ، وأنا أعلم أنه سيكون لدي بعض الأيام عندما أعود إلى العادات القديمة. لكن الدرس الدائم لتجربتي الممل والرائعة هو أنه ، من خلال تجرؤ نفسك على كسر نشوة الشاشة ، يمكنك حقًا توفير المزيد من الوقت في يومك. وإذا كنت تجد نفسك تتوق لتلك الساعة الإضافية لبدء مشروع جانبي ، أو تعلم مهارة جديدة ، أو القيام بما تستمتع به ، فلديك الآن حل بسيط.
قم بتنزيل تطبيق Moment iPhone أو BreakFree لنظام Android ومتابعة وقت شاشتك أيضًا.
