في ندوة عبر الإنترنت الأسبوع الماضي ، قدمت بعض النصائح لامرأة كانت تواجه مشكلة في الالتزام بالمواعيد النهائية التي فرضتها على نفسها.
لاحظت أن الموعد النهائي يخلق الكثير من التوتر ، لكنه في كثير من الأحيان لا يكون فعالاً دون أن يقوم رئيسه بالإبلاغ عنه.
على سبيل المثال ، قل أنك فنان ، لكنك لا تنتج الكثير. يمكنك أن تقرر: سأرسم كل يوم. انا ذاهب الى الانتهاء من لوحة في الأسبوع.
هذا رائع ، لكن ماذا لو كنت … لا؟
أدخل الأصدقاء المساءلة
استجابة مشتركة لهذه المشكلة هو الحصول على الأصدقاء المساءلة.
أعتقد أن رفاق المساءلة منطقي عندما تتعهد بعدم القيام بشيء ما. على سبيل المثال ، إذا كنت تعيش ثقافة دينية صارمة تحظر شرب الكحول أو الرقص أو مشاهدة الأفلام التي تحمل تصنيف R ، فيمكنك الاتصال بصديق المساءلة في كل مرة تحصل فيها على الرغبة في القيام بأحد هذه الأشياء ، وقد تأتي على الفور لتشتيت انتباهك مع Frappuccino ولعبة نافعة من Bible Scrabble.
لكن رفاق المساءلة نوع من الخراء لإبقائك على المسار الصحيح من خلال مشاريع معقدة متعددة الخطوات.
أولاً ، قد لا يفهم صديقك مجالك على الإطلاق ، أو قد لا يدرك حجم العمل الذي يتعين عليها القيام به بالفعل للحصول على ما تحاول إنجازه.
ثانياً ، ينشغل صديقتك بأهدافها الخاصة (والتي من المفترض أن تساعدها أيضًا) ، وربما لا تهتم كثيرًا بأهدافك.
وثالثا ، العمل مع زميل للمساءلة هو نظام يعتمد على التعزيز السلبي - وليس التعزيز السلبي الفعال للغاية. بعد كل شيء ، إذا لم تقم بالأداء ، هل يعاقبك زميلك في المساءلة؟
(أيضًا ، تجعل كلمة "الأصدقاء" صديقك يبدو كصبي يبلغ من العمر ست سنوات ، لذلك هناك.)
أخيرًا ، هل صديقك مدرب جيد حقًا؟ إذا قلت إنك ستنجح ثلاث مرات هذا الأسبوع ولم تفعل ، فماذا ستقول؟ "حسناً ، لم أكن كذلك". أو ، "حسنًا ، لقد قمت بالتمرين أربع مرات." أو "يجب أن تنجح حقًا". هل سيكون أي من هذه الأمور مفيدًا حقًا؟
عقلك ليس غبيا. عقلك ليس الدافع لجعلك تعمل عندما تكون المكافأة غير موجودة والعقوبة هي استنكار معتدل من شخص كنت وصيفاته في الصيف الماضي.
بدلاً من ذلك ، جرب صالون الإنجاز
بدلاً من زميل المساءلة ، جرب صالون إنجاز.
أنا أتحدث عن تجمع حقيقي في منزلك ، مع الشمبانيا. تفعل ذلك عن مرة واحدة في الشهر. يجب أن تكون ممتعة! ولكن متعة فقط للأشخاص الذين فعلوا الأشياء . لن يكون الأمر ممتعًا على الإطلاق لأي شخص صديقها الكسول الذي تم وضع علامة عليه.
يمكنك قصره على مجالك (المهندسين المعماريين!) ، أو على هدف مهني معين (الباحثين عن عمل). يمكن أن يكون كل النساء ، أم لا. أياً كانت المجموعة التي تقررها ، فإن وجود الكثير من الأشخاص المعنيين يعني أنه يمكنك الحصول على الدعم (والمجاملات!) دون ممارسة الكثير من الضغط على شخص واحد.
اكتب دعوة تشرح أن هذا هو صالون شهري جديد حيث يُتوقع من الجميع مشاركة ما أنجزوه في الشهر الماضي ، وما هو هدفهم الأكبر في الشهر المقبل. اعتمادًا على الحقل ، قد يكون لديك قراءات أو عروض أو عروض وإخبار. ولكن إذا كنت جميعًا ، على سبيل المثال ، ضباط الرهن العقاري ، فإن إنجازات مجموعتك لن تفسح المجال لقراءات مثيرة. بدلاً من ذلك ، فقط دع كل شخص يعلن إنجازاته ، ثم قم بعمل نخب شمبانيا صغير. إذا كنت ترغب في جو احتفالي أكثر ، فيمكنك أن تطلب من شخص أو أكثر إحضار اقتباس أو قراءة تحفيزية للمشاركة.
(ملاحظة: أنا بالضبط الشخص الذي يخبرك عن كيفية التسكع مع أصدقائك بطريقة مثمرة . راجع أيضًا: كيفية عقد وجبة غداء عمل للسيدات.)
لقد كتبت من قبل أنه من المهم أن يكون لديك حليف للمال - شخص يمكنك مشاركته علنيًا بأرقام الدولار والإنجازات المالية. من الجنون أن تتمكن من العمل لمدة عقد من الزمن لصنع ستة أرقام - ومن ثم لا يوجد لديك أي شخص يمكنك حتى أن تخبره عن ذلك ، أقل بكثير من الحصول على جولة من التصفيق.
يمكن أن يكون صالون الإنجاز هو المكان الذي يمكنك من خلاله إخبار الأشخاص بالقيمة الدولارية المحددة لرفعك ، وستحصل بشكل مناسب للغاية على خبز محمص على شرفك ، بدلاً من البحث غير المهذب عن التباهي أو الحديث عن المال.
لا توجد قواعد لعقد صالون الإنجاز. فقط ضع في اعتبارك أنك ضبطت النغمة. عندما يأتي الناس ، فإنهم جميعًا يذهبون إلى المحادثة ويدردشون حتى تتسلّموا المسرح (ويعرف أيضًا باسم الأريكة). لذلك تولوا المسؤولية: "يا الجميع ، شكرا لكم لحضوركم صالوني الأول! أود أن أتجول في دائرة … "
تنسيق بسيط واحد هو:
- تجول حول الدائرة واطلب من الجميع التحدث عما أنجزوه. احصل على الكثير من الخبز المحمص والتصفيق والمديح! ربما قم بصنع لعبة للشرب - إذا حصل شخص ما على زيادة ، فقم بعمل لقطة.
- أخرج الكعكة أو شيء ما وفتح جلسة Hangout ووقت المحادثة.
- اتصل بالمجموعة مرة أخرى وحاول الالتفاف حول الدائرة مرة أخرى ، مع إعلان الجميع عن هدف للشهر القادم. ربما يكون شخص ما يكتبها ويرسل القائمة بالبريد الإلكتروني إلى المجموعة في وقت لاحق ، بين صالونات التجميل.
أنت بحاجة إلى أصدقاء الهدف ، وأصدقاءك العاديون قد لا يتأهلون
أخيرًا ، إن عقد حدث - خاصةً به قائمة ضيوف خاصة بأهداف محددة أو صناعة محددة - يجعل من الواضح أن أصدقاءك الأصدقاء ليس عليهم أن يكونوا أصدقاء الإنجاز. (انظر أيضا هذا وهذا.)
يعتبر بعض الأصدقاء رائعين لمشاهدة Netflix معهم عندما تكون مكتئباً. بعض الأصدقاء هم محادثة رائعة مع حياة رائعة ، لكن ليس لديهم مساحة ذهنية لحياتك العملية. كان لديّ صديق كان داعمًا جدًا - في الواقع ، داعم جدًا. إذا قلت ، "لقد قررت التسرب من مدرسة الدراسات العليا وقضاء كل يوم في السرير لمدة شهر ،" ستقول ، "هذا يبدو مذهلاً! أعلم أنك تفعل الشيء الصحيح ".
هذه كلها أنواع رائعة من الأصدقاء ، لكنك تحتاج إلى أصدقاء عمل أيضًا. أو مجرد حلفاء العمل. ليس من الضروري أن يكونوا أصدقاء حقيقيين يساعدونك في وقت الحاجة. لكنك تحتاج إلى أشخاص يستجيبون بحماس لدعوة للحضور إلى شقتك والاستمتاع بمخبوز طازج أثناء لعب الأدوار لطلب رفع.
