لقد جئت من سلسلة طويلة من القلق. جدتي الأم ترتدي التاج ، وبصدق ، في بعض الأحيان يكون قلقها مزعجًا ويجعلني أشعر بالقلق (ها أنت تذهب) لأنني أصبحت قلقًا للغاية.
على الرغم من أنني لا أشعر بالقلق حول ما إذا كنت قد أغلقت الباب أم لا أو أطفأت الفرن ، فإنني معتاد على الاستيقاظ في منتصف الليل مفعمة بالهلع بسبب شيء قلته أو فعلت ، وكيف قلت أو فعلت. قبل بضعة أسابيع كانت الحقيقة أنني خاطبت بشكل غير صحيح إحدى دعوات زفافي. في الآونة الأخيرة كان حول البريد الإلكتروني الذي أرسلته إلى صديقي. لم تحصل على لهجة بلدي؟ هل قلت شيئا فظا أو البغيض دون معنى ل؟ لا أغفو عندما يضرب رأسي الوسادة لأنني أفكر غالبًا في تبادل أجرى مع الرئيس التنفيذي أو أحد زملائي. وبعد ذلك ، عندما يحدث كل ذلك ، يفتح باب جديد بالكامل من المخاوف ، وأنا أشعر بالقلق إزاء عدم النوم ، وعدم النوم الكافي ، وكوني غيبوبة في العمل في اليوم التالي وكيف ستؤثر هذه الحالة غير المريحة على تفاعلاتي مع الآخرين.
أي من هذا الصوت مألوف؟ هل تعتقد أن لديك هذا الشعور بالنذير في صلب الحمض النووي الخاص بك؟ كن مستعدًا للانفعال: اتضح أن الأشخاص المقلعين أذكياء جدًا. هذا صحيح. يرتبط القلق والذكاء. خلاصة PureWow لدراسة أجراها باحثون في جامعة ليكهيد في أونتاريو ينبغي أن تجعلك تتبنى هذا الاتجاه. يوضح ملخص الدراسة أن "الذكاء اللفظي كان مؤشراً إيجابياً فريدًا للقلق وشدة الاجتهاد" ، وهو بصراحة اكتشاف رائع لنا جميعًا الذي نفكر في كل تفاعل احترافي تحت أشعة الشمس.
إذا كان مصدر قلقك ناتجًا عن تجاوز (أو أكثر) المحادثات السابقة أو تبادل الرسائل النصية (وهذا سيناريو شائع يمكن للكثيرين منا القلق بشأنه) ، فربما تقوم بتدريب دماغك على الاستجابة بشكل أفضل في المرة القادمة. . أنت تعرف كيف بعد ساعات من التحدث مع شخص ما تفكر في شيء ذكي بارع لتقوله؟ حسنًا ، من المحتمل أنك لن تشرع في نفس المناقشة في صباح اليوم التالي حتى تتمكن من إدراج تعليقك الساحر تمامًا ، ولكن في المرة التالية التي تنهض فيها ، ربما سيكون ردك ذكيًا كما تعلمون. انظر ، لسنا بجنون العظمة ، نحن فقط في تحدي أنفسنا - غير راضين حتى نجد الكلمات الصحيحة التي تمثل ذكاءنا بشكل صحيح. من المحتمل أنك تفكر دائمًا في الأمر ، لكن إذا تحدث إلى ذكائك ، فما الذي يجب الشكوى منه؟
