بديل أفضل لقرارات السنة الجديدة - موسى

هل تعرف هؤلاء الناس الذين هم رهيب للغاية في قرارات السنة الجديدة؟ هم الذين بالكاد يستطيعون الوصول إلى فبراير قبل أن يركلوا هذا الهدف بحسن نية لكبح مرة وإلى الأبد؟

نعم ، هذا هو الشيء المحرج: أنا واحد من هؤلاء الناس.

في العديد من جوانب حياتي ، أحب أن أعتبر نفسي شخصًا ملتزمًا إلى حد ما - أتابع الأمور. ولكن ، في أي وقت أكون قد اتخذت فيه قرارًا ، أجد نفسي عادةً ما أقوم بكل أنواع الأعذار بحلول الوقت الذي يبدأ فيه الأسبوع الثاني من شهر يناير.

على الرغم من أنني عادةً ما أكون سعيدًا جدًا لرمي يدي والتخلي عن تلك الرحلات إلى صالة الألعاب الرياضية (على محمل الجد ، من كنت أمزح؟) ، إلا أنها لا تزال غير مشجعة. انتهى بي المطاف وكأنني أشعر بالتخبط الشديد. أنا خذل نفسي.

ومع ذلك ، إليكم الشيء الذي أدركته: ليس الأمر هو أنني فشلت ، بل أنني لم أهيئ نفسي للنجاح في المقام الأول. إذا أثبتت مدى السنوات العشر الماضية أو حتى لا تلتزم تلك القرارات القياسية ، فلماذا أستمر في إعدادها بنفسي؟ هل أحب أن أشعر بخيبة أمل؟

حسنًا ، يا أصدقائي ، أقوم بتغيير اسم اللعبة هذا العام. أنا أتنازل عن تلك الوعود التقليدية التي لم تنجح أبداً بالنسبة لي ، وأفعل شيئًا مختلفًا تمامًا بدلاً من ذلك.

في اللحظات! لا توجد قرارات؟ ماذا ستفعل؟

بصراحة ، على الرغم من أنني أحب أن أمثل نفسي على Instagram ، فإن هذا المفهوم ليس رائداً.

في الواقع ، الأمر بسيط للغاية: سأقوم بالجلوس واختيار موضوع لكل شهر من العام. بعد ذلك ، خلال ذلك الشهر ، سأفعل العديد من الأشياء قدر الإمكان لزيادة هذا الموضوع المعين.

هذا النهج يحمل بعض أوجه التشابه مع فكرة "تأطير عامك". ولكن ، ما يعجبني في هذا هو أنه يعمل مع إطار زمني أقصر. بدلاً من الحاجة إلى الحفاظ على شيء ما لمدة 365 يومًا بأكملها ، يمكنني تبديل الأمور كل شهر.

لبدء شهر جديد ، سأكتب السمة المختارة في اليوم الأول في مخططي. ثم ، خلال بقية الشهر ، سأقوم بتسجيل الأشياء المختلفة التي قمت بها والتي ساهمت في تلك الفكرة الشاملة. في نهاية الشهر (وحتى السنة)؟ سآخذ تفاصيل مفصلة لكل ما فعلته لتحسين نفسي.

ما زلت أعمل على وضع اللمسات الأخيرة على موضوعاتي المختلفة ، لكنني استقرت على القليل الذي أعرفه بالتأكيد وأريد العمل في التقويم:

• الإبداع
• الصحة
• توازن
• طبيعة
• صلة

من ممارسة المزيد من الوقت إلى توفير المزيد من الوقت لإقامة صداقات ، وقع العديد من قراراتي السابقة في الدلاء الموضحة أعلاه. لذلك ، أعرف أن هذه الموضوعات هي خيارات قوية فيما يتعلق بدفعي للقيام بالأشياء التي أريد فعلها بالفعل.